10 étapes à suivre pour dire à votre partenaire que vous n'êtes pas satisfait

Les relations ne seront pas toujours bonnes et dandy 100% du temps. Lorsque vous avez besoin d'exprimer vos préoccupations, voici comment procéder.

Lorsqu'une personne se rend compte qu'elle n'est plus heureuse dans une relation, elle commence à réfléchir à des moyens de résoudre le problème. Quand ils ne peuvent pas le faire par eux-mêmes, ils se tournent vers leur partenaire et expriment leurs préoccupations. Aussi simple que cela puisse paraître, peu de gens utilisent cette option.

Souvent, les gens laissent la relation se détériorer au point de ne pas revenir, simplement parce qu'ils avaient trop peur de dire à leur partenaire qu'ils étaient malheureux au départ.

Pourquoi les gens ont-ils peur de parler à leur partenaire?

Une personne peut devenir malheureuse dans une relation pour plusieurs raisons. Elle diffère d'une personne à l'autre et peut être causée par des circonstances différentes. Lorsque vous arrivez à un point où vous réalisez que vous ne pouvez plus trouver la joie dans votre relation, vous commencez à réfléchir à la raison pour laquelle cela se produit.

Lorsque vous réalisez que vous ne pouvez pas le réparer vous-même, vous commencez à vous demander si la relation va survivre. C'est le moment où vous êtes censé parler à votre partenaire et lui dire comment vous vous sentez.

Beaucoup de gens refusent de parler de leurs sentiments non pas parce qu'ils ont peur. C'est généralement parce qu'ils se sentent confus et ne savent pas comment gérer la situation. Ce n'est pas seulement ce qu'ils veulent. Une fois qu'ils commenceront à exprimer leurs préoccupations, cela deviendra un problème pour eux deux.

Les conséquences de la prise de parole

Bien qu'il soit utile de parler de vos problèmes, dire à votre partenaire que vous n'êtes pas satisfait de votre relation peut être très éprouvant sur le plan émotionnel. Certaines personnes refusent de faire part de leurs sentiments à leur partenaire, car elles craignent de leur faire du mal. D'autres tenteront de le repousser en pensant que le problème pourrait disparaître de lui-même.

La plupart de ces doutes proviennent de leurs hypothèses sur ce qui se passera une fois qu'ils diront la vérité à leur partenaire. Il est compréhensible que leur partenaire se sente blessé ou même se déchaîne une fois que la réalité de la situation les frappe.

Parfois, savoir ce qui se passera exactement peut être plus effrayant que ne pas le savoir du tout. Êtes-vous capable de dire la vérité, peu importe à quel point cela pourrait blesser votre partenaire? Êtes-vous prêt à faire face aux conséquences au cas où ils décideraient de rompre avec vous après que vous leur en aurez parlé?

Tant de choses peuvent arriver une fois que le sujet de votre connexion et de votre bonheur est questionné. Tout dépend de ce que vous voulez faire de ces informations. Voulez-vous dire à votre partenaire que vous n'êtes pas satisfait afin de pouvoir y remédier? Ou voulez-vous leur dire parce que vous voulez de l'espace? Avant de décider de leur dire ce que vous ressentez, vous devez réfléchir à ce que vous voulez à long terme.

Il n'y a pas de moyen facile de dire à votre proche que vous n'êtes pas heureux. Le point d'être dans une relation est d'être avec une autre personne dans le seul but de grandir ensemble et de profiter des moments que vous avez ensemble.

Comment dire à votre partenaire que vous n'êtes pas satisfait

Si la configuration vous rend malheureux, il y a certainement un problème avec votre connexion avec votre partenaire. La seule façon d'y remédier est de dire à votre partenaire ce que vous ressentez et ce que vous voulez faire à ce sujet. Cela leur donnera également la possibilité de réfléchir à ce qu'ils veulent et de savoir s'ils ressentent la même chose que vous.

# 1 Pensez à pourquoi vous n'êtes pas satisfait. Avant de dire à votre partenaire que vous avez des doutes sur l'état de votre relation, réfléchissez d'abord aux raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi. Vous ne pouvez pas simplement leur dire que vous avez soudainement commencé à vous sentir déconnecté d'eux. Vous devez évaluer vos propres sentiments afin de pouvoir les traiter ensemble.

# 2 Pensez à ce que vous allez dire. Ne vous contentez pas de présenter le problème à votre partenaire et de l'ailer. Lorsque vous le laissez échapper, votre partenaire peut ne pas comprendre complètement ce que vous voulez accomplir. S'il y a un malentendu, la situation sera d'autant plus difficile à corriger.

# 3 Préparez-vous à tout ce qui peut arriver. Votre partenaire peut pleurer, se mettre en colère ou même vous blesser avec ses mots. Découvrir que la personne que vous aimez n'est plus heureuse peut être très douloureux. La pensée rationnelle pourrait être rejetée par la fenêtre parce que vos émotions sont surmultipliées.

# 4 Soyez la plus grande personne. Peu importe ce qui se passe, ne vous faites pas appâter dans un combat. Cette conversation doit avoir lieu et son but est d'être honnête avec votre partenaire. Il ne vise pas à blâmer quiconque, car vous êtes tous deux responsables du succès de la relation. Soyez calme et expliquez-vous clairement. N'utilisez pas de mots durs et soyez toujours attentif aux sentiments de votre partenaire.

# 5 Ne laissez rien de côté. Une fois que votre partenaire commence à devenir émotif, vous pourriez être réticent à dire autre chose. C'est une mauvaise idée car ne pas discuter du problème signifierait que vous avez causé à votre partenaire une douleur inutile. Vous l'avez commencé, alors vous feriez mieux de le terminer.

# 6 Demandez à votre partenaire ce qu'il veut faire. Bien que vous ayez votre propre opinion sur la façon dont les choses devraient progresser, vous devez demander à votre partenaire ce qu'il veut. Respectez tout ce dont ils ont besoin. Ils peuvent choisir de mettre fin à la relation ou de travailler plus dur. Quoi qu'il en soit, vous devez en discuter en profondeur avant de prendre les choses en main.

# 7 Dites-leur ce que vous voulez. C'est une rue à double sens. La raison pour laquelle vous n'êtes pas satisfait est que vous voulez quelque chose qui n'est pas là. Cela pourrait être de l'affection, du sexe, plus de temps ensemble, plus de temps à part ou à peu près n'importe quoi. Si vous ne voulez pas rompre et qu'ils le font, faites-leur comprendre que ce n'est pas la solution que vous espérez. Si vous voulez rompre et qu'ils ne le font pas, faites-leur comprendre pourquoi c'est mieux ainsi.

# 8 Obtenez la fermeture. Ne laissez pas le combat durer des jours ou des mois. Assurez-vous d'avoir dit tout ce que vous aviez à dire. Laissez-les également vous dire ce qu'ils ressentent. S'ils ont besoin de plus de temps, donnez-leur. Ne laissez pas le problème disparaître sans être résolu. Balayer le problème sous le tapis lui donne le potentiel de vous hanter à nouveau à l'avenir.

# 9 Vérifiez votre partenaire. Après en avoir parlé, vérifiez toujours comment va votre partenaire. Voyez s'ils le prennent bien ou s'ils commencent à formuler de nouvelles solutions. N'oubliez pas que leur bonheur est également en jeu.

# 10 Passez en revue votre relation. Si vous avez choisi de trouver un moyen de redevenir heureux avec votre partenaire, observez les changements dans votre relation. Voyez si votre discussion a aidé à améliorer vos sentiments et votre connexion. Si rien ne change, vous devrez peut-être en discuter à nouveau. Si cela échoue, vous devrez peut-être envisager de résoudre le problème pendant que vous êtes séparé.

Le simple fait que vous ayez réussi à parler de votre problème avec votre partenaire peut être très utile. Vous pouvez respirer plus facilement en sachant que vous avez dit la vérité sur ce que vous ressentez. Certaines vérités peuvent blesser les personnes que vous aimez, mais être honnête sur la façon dont vous voyez la relation est quelque chose qui doit être traité.

Ce n'est pas parce que vous êtes malheureux que vous devez abandonner la relation. En discutant de vos problèmes avec votre partenaire, vous pouvez combiner vos efforts pour redresser les choses. C'est ce qu'est une relation saine.