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Comprenez, ma fille ! Au cours du week-end, Paola Mayfield est allée sur Instagram pour montrer ses sérieux gains musculaires depuis la naissance du bébé Axel en janvier. La star de 90 Day Fiancé, 32 ans, a même donné à ses abonnés un guide étape par étape sur la façon «d'acheter un cul». Clin d'œil, clin d'œil. Faites défiler la galerie ci-dessous pour obtenir le scoop complet !
Avec l'aimable autorisation de Paola Mayfield/Instagram
Pour commencer, la maman sexy a posté une photo époustouflante d'elle-même portant un body magenta sans dos. Même si nous adorons l'athleisure, c'est le derrière de Paola qui a volé la vedette !
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« C'est comme ça qu'on achète un cul », commença-t-elle (sarcastiquement, on suppose). "1. Payer un abonnement à la salle de gym. 2. Commencez par ces exercices !"
La star de télé-réalité a ensuite énuméré sa routine d'entraînement de butin. Ce serait le bon moment pour prendre un bloc-notes, vous tous. Paola s'y connait !
« Poussée de la hanche sur une machine de forgeron tout en augmentant le poids à chaque série 20/15/10/8 », a-t-elle expliqué.
Suivi de "Squat avant sur une machine à squat tout en augmentant le poids à chaque série 20/15/10."
« S'accroupit sur une machine de forgeron tout en augmentant le poids à chaque série le 20/15/10 », a-t-elle poursuivi. Est-ce que quelqu'un d'autre transpire juste en lisant ceci? Non? Seulement nous? D'ACCORD.
Enfin, elle a écrit : "Abduction de la hanche tout en augmentant le poids à chaque série le 15/10/8."
Bien sûr, les fidèles fans de Paola étaient très reconnaissants pour les conseils et ont afflué vers son message pour partager leurs remerciements.
"Je vais regarder vos plans tout de suite ! Vous. Sont. Objectifs », a commenté un utilisateur.
"Merci de partager vos trucs et astuces. J'ai adoré regarder toutes vos saisons "90 jours" et j'apprécie quand vous sautez dans le flux Instagram !" en ajouta un autre.
Parce qu'il s'agit d'Internet, cependant, une poignée de personnes pensaient que Paola voulait vraiment "acheter" ses fesses. Allez! Ça s'appelle un J-O-K-E.
"Je n'essaie pas d'être impoli ici... parce que je pense que tu es génial. Je pensais que tes fesses étaient fausses ? Pas de chirurgie plastique nulle part ? quelqu'un a commenté.
Tandis qu'un autre a fait écho, "Je ne peux pas croire que vous niez avoir eu un lifting brésilien des fesses. Pas de honte, Pao - tout comme ton nez, tes seins ou quoi que ce soit d'autre, mais mentir à ce sujet est très inconvenant. »
Vu l'entraînement de Paola, c'est dommage de voir des trolls l'accuser d'être opérée ! Après tout, plus tôt ce mois-ci, la beauté brune a clairement indiqué qu'elle était de retour au gymnase et qu'elle allait HAM.
Avec l'aimable autorisation de Paola Mayfield/Instagram
"C'est comme ça, je suis de retour à l'entraînement", a-t-elle révélé. "Cependant, je ne peux pas perdre de poids aussi vite que je le voudrais, car cela affectera ma production de lait."
"Je m'entraîne plus que jamais !" elle a continué. "Je veux juste augmenter la masse musculaire tout en perdant lentement mes kilos en trop." Eh bien, ma fille, ça marche.
Considérant que Paola avait l'air assez enceinte, nous ne doutons pas que son parcours de remise en forme après la naissance suivra. Cela dit, elle sait que son petit homme et son rôle de maman passent avant tout.
« Peu importe à quel point mon corps a changé, j'adore le fait que je sois la mère d'un fils incroyable ! » elle a déjà écrit. "Cela me manque vraiment de m'entraîner, mais à ce stade, mes priorités sont Axel et la guérison complète de mon corps. Il n'y a rien de mal avec de gros seins et un gros cul."
Avec l'aimable autorisation de Paola Mayfield/Instagram
Rien de mal, en effet ! Continuez à le tuer, Pao. Nous sommes ravis de voir vos progrès en tant que mère et source majeure de fitspo.
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