Tout est une question d'équilibre pour Bethenny Frankel ! La femme de 49 ans passe beaucoup de temps à se concentrer sur sa santé et sa silhouette, mais sa principale priorité est sa fille, Bryn Hoppy.
"Ma philosophie sur l'alimentation et l'exercice est de faire ce que vous pouvez quand vous le pouvez", a-t-elle légendé une photo Instagram en maillot de bain qu'elle a partagée le mercredi 20 novembre. "Je choisis le temps avec ma fille et dors d'abord .”
Ma philosophie sur l'alimentation et l'exercice est de faire ce que vous pouvez quand vous le pouvez. Je choisis le temps avec ma fille et dors d'abord.Si je suis près d'une plage, je fais une heure de marche. Si j'ai le temps, je ferai un DVD de yoga. Je ne crois pas aux exercices basés sur la peur, tortueux et agressifs. La vie est trop courte et stressante pour redouter de faire quelque chose pendant une heure. De plus, l'exercice extrême crée une faim extrême. . J'aime la nourriture et je mange ce que je veux mais je ne me gave JAMAIS. Je ne m'en veux pas de ce que j'ai mangé ni ne me félicite de ce que je n'ai pas mangé. La nourriture n'est ni votre meilleur ami ni votre ennemi. C'est juste de la nourriture. J'ai une bonne relation avec lui. Tout cela est dans mon livre "Naturally Thin" écrit il y a des années mais reste vrai aujourd'hui ! Xô ☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APlaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Un post partagé par Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) le 20 novembre 2019 à 14h23 PST
La star de télé-réalité a ensuite révélé comment elle parvient à rester en forme. Tout commence par briser la routine et faire des choses qu'elle aime vraiment.« Si je suis près d'une plage, je fais une heure de marche. Si j'ai le temps, je ferai un DVD de yoga », a-t-elle poursuivi. «Je ne crois pas aux exercices basés sur la peur, tortueux et agressifs. La vie est trop courte et stressante pour redouter de faire quelque chose pendant une heure. De plus, l'exercice extrême crée une faim extrême. Tu peux le répéter!
Il s'avère que Bethenny se livre à tout ce qu'elle veut, mais elle a une règle : elle n'en fait pas trop. "J'aime la nourriture et je mange ce que je veux mais je ne me gave JAMAIS", a-t-elle écrit. « Je ne m'en veux pas de ce que j'ai mangé ni ne me félicite de ce que je n'ai pas mangé. La nourriture n'est ni votre meilleur ami ni votre ennemi. C'est juste de la nourriture. J'ai une bonne relation avec lui. Tout cela est dans mon livre Naturally Thin écrit il y a des années, mais reste vrai aujourd'hui ! Xo.”
Cela semble avoir toujours été la devise de la beauté brune. En 2012, elle a avoué qu'elle croyait que la suralimentation était la principale cause de prise de poids, ne pas avoir de gâteau ou de bagel occasionnel.«Vous ne pouvez jamais vous gaver. Si vous ne vous gavez pas, vous ne serez pas en surpoids », avait-elle déclaré à Us Weekly à l'époque. "J'ai mangé un bagel aujourd'hui. J'ai eu un sandwich au thon et des frites. Je vais prendre quelque chose de bon pour le dîner, mais je ne mange pas de glaces et de gâteaux toute la journée ou quoi que ce soit. J'essaie d'avoir de bonnes habitudes alimentaires.”
L'ancienne de The Real Housewives of New York City est fière de son apparence et lorsqu'elle a honte de son corps, elle n'hésite pas à riposter. "Oui, je suis maigre. Alors dites-moi de manger un hamburger ou que je vais le vomir f-ckoff », a-t-elle légendé une photo de dessert qu'elle a publiée sur son histoire Instagram en février. Oui, reine !