Les meilleurs blogueurs fitness à suivre sur Instagram pour rester motivé en 2018

Avec une nouvelle année, viennent de nouveaux objectifs ! Quoi de mieux pour rester motivé que de suivre les meilleurs blogueurs fitness sur Instagram ? Life & Style a contacté des experts en entraînement, des yogis et des femmes positives pour le corps pour obtenir des conseils sur la façon de rester engagé dans un mode de vie sain en 2018. La mannequin de fitness Jen Selter - qui est devenue célèbre pour ses courbes magnifiques - a admis que la réalisation le corps que vous voulez prend de la consistance.

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La chose la plus importante à retenir est que les résultats ne se produisent pas du jour au lendemain et que vous devez faire confiance à une routine d&39;entraînement cohérente et à une alimentation saine, a-t-elle déclaré à Life & Style.Chaque personne est différente et il n&39;y a pas un moule qui convient à tous. Croyez en vous et applaudissez-vous pour votre dévouement et votre constance, et le reste se mettra en place. Continuez à faire défiler pour plus de conseils sur la façon de respecter vos objectifs de santé et de forme physique cette année !"

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Anna Victoria - @annavictoria

Anna sera la première à vous dire qu'il est temps de commencer à aimer votre corps, et non une fois que vous aurez atteint tous vos objectifs. La fondatrice de l'application The Body Love With Anna Victoria a découvert l'outil idéal non seulement pour s'entraîner en vue d'atteindre ses objectifs de mise en forme, mais aussi pour apprendre à adopter un mode de vie plus sain.

"Qu&39;est-ce que l&39;amour corporel ?>"

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Jen Selter - @jenselter

Quand il s'agit de gains de butin, personne ne le fait mieux que Jen. Le mannequin fitness de 24 ans prouve que nous avons tous le pouvoir de changer notre corps et encourage ses followers à rester concentrés sur leurs objectifs.

"Je publie des articles de blog motivants pour encourager et inspirer les lecteurs avec leurs objectifs de santé et de remise en forme, >"

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Heidi Powell - @realheidipowell

Vous reconnaîtrez peut-être Heidi à la télévision : la gourou du fitness est apparue dans l'émission "Extreme Weight Loss" d'ABC aux côtés de son mari, Chris Powell. La maman de quatre enfants est la preuve vivante que les femmes peuvent transformer leur corps quoi qu'il arrive.

"L&39;une des nombreuses choses que j&39;ai apprises avec l&39;âge, c&39;est que notre corps peut effectivement s&39;améliorer avec le temps, même avec une peau lâche !>"

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Cassey Ho - @blogilates

Qui a dit que la forme physique n'était pas amusante ? Certainement pas Cassey ! La fondatrice de Blogilates vous apprendra comment obtenir un corps plus long et plus mince grâce à sa variété d'entraînements basés sur le Pilates.

"Trop de gens pensent que le fitness doit être une expérience épuisante et terrible, >"

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Georgie Stevenson - @georgiestevenson

"Quand il s&39;agit d&39;idées d&39;entraînement et de recettes, personne ne le fait mieux que le magnifique Australien. Georgie publie fréquemment des vidéos sur sa chaîne YouTube en répondant à des questions telles que Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids ?>"

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La meilleure chose que j&39;ai faite est d&39;attacher ma motivation et mon bonheur à mon parcours de remise en forme plutôt qu&39;à mon objectif final, a-t-elle déclaré à Life & Style. Lorsque vous appréciez le voyage et le processus, la cohérence devient un sous-produit et il est si facile de rester engagé."

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Marie Wold - @mariewoldfitness

Le coach santé et fitness sera le premier à vous dire que vouloir un corps sculpté n'est pas la même chose que travailler vers ce corps. Si vous êtes prêt à franchir le pas, ses guides de remise en forme rendront votre parcours encore plus simple.

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La vérité est que vous ne pouvez pas compter sur la motivation pour atteindre vos objectifs, >"

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Kayla Itsines - @kayla_itsines

La fondatrice de Bikini Body Guide est chargée d'aider les femmes du monde entier à avoir plus confiance en leur corps. Ses guides de fitness ne se contentent pas de favoriser les résultats, mais également une communauté de femmes travaillant vers un physique plus en forme.

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C&39;est le meilleur sentiment de vraiment regarder en arrière après un défi de 12 semaines et de dire "J&39;ai fait ça". tout seul, &39;>"

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Morgan - @the_southern-yogi

Vous avez déjà douté que la pratique du yoga puisse vous rendre plus fort ? Jetez un œil à Morgan, qui encourage ses followers à renforcer leur cœur grâce à ses séances d'entraînement Ab Asanas tout en maintenant une vie équilibrée.

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De temps en temps, je jette toutes les règles par la fenêtre et je m&39;amuse à fond. C&39;est ce qu&39;on appelle vivre la vie, >"

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Jeanette Jenkins - @msjeanettejenkins

Si vous vous êtes déjà demandé comment la chanteuse Pink restait en forme, commencez à suivre son entraîneur, Jeanette. La fondatrice de The Hollywood Trainer donne à ses abonnés une tonne d'exercices utiles pour les aider à rester en forme. Elle appelle également BS sur l'idée qu'un nombre bas sur l'échelle est égal à un mode de vie sain.

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Ne mesurez pas votre succès uniquement par votre poids corporel, car ce n&39;est pas juste pour votre corps, >"

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Tammy Hembrow - @tammyhembrow

La maman australienne en forme ne fait pas que bercer un corps génial - elle sait comment l'habiller ! La fondatrice de Saskia Collection sait que l'un des meilleurs facteurs de motivation pour faire de l'exercice est une tenue super mignonne à porter pendant que vous transpirez.

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Je ne veux pas que les femmes abandonnent après avoir eu un bébé en pensant que leur corps est ruiné ou ne sera plus jamais le même, >"

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Rachel Brathen - @yoga_girl

Rachel est la définition des yogigoals - et elle fait tout avec un petit ! L'instructeur de yoga et auteur vous aidera à rester motivé pour frapper le tapis avec ses clichés à couper le souffle depuis sa maison à Aruba.

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Les gens n&39;arrêtent pas de me demander ce que je fais pour "récupérer mon ancien corps", a-t-elle écrit sur son blog.Mon ancien corps ? Dos? Je n&39;ai aucune intention de reculer, et je ne pense pas que mon corps redeviendra jamais ce qu&39;il était avant… Est-ce que ça veut dire qu&39;il est plus moche ? Moins attractif? Moins admirable ? Sûrement pas. J&39;adore cette forme qui est la mienne."

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Lee Tilghman - @leefromamerica

Une grande partie d'un mode de vie sain est ce que vous mangez. Lee livre toujours quand il s'agit d'idées de recettes (complètement propres bien sûr !) et de conseils de préparation de repas. De plus, elle rappelle à ses abonnés que l'exercice doit découler de l'amour de soi et non de la haine de soi.

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Je ne m&39;entraîne pas pour brûler des calories, je m&39;entraîne pour gagner en confiance, >"