Elle a peut-être grandi en mangeant toutes sortes d'aliments en conserve, mais Jinger Duggar est officiellement sur le point de se débarrasser de ces mauvaises habitudes. Récemment, la star de Counting On s'est concentrée sur un mode de vie sain, et maintenant sa nouvelle recette pour "Making Food Monday" nous met l'eau à la bouche. Le lundi 12 août, elle a révélé aux fans qu'elle avait préparé des œufs et des légumes, et ça a l'air super délicieux. Sans parler du fait que cela semble nutritif AF.
« Vous êtes nombreux à me demander ce que je mange au quotidien », a écrit Jinger, 25 ans, sur le site de médias sociaux."Je veux partager périodiquement certaines de mes recettes de repas préférées de tous les temps ! ?? Alors… c'est parti ! ? ?" Dans le message, elle a expliqué aux fans comment faire sauter du chou frisé avec des champignons et de l'ail et faire frire des œufs avec du paprika, de la poudre d'ail, du sel et du poivre. Nous adorons la quantité d'assaisonnement qu'elle utilise !
Voir ce post sur InstagramVous êtes nombreux à me demander ce que je mange au quotidien. Je veux partager périodiquement certains de mes plats et recettes préférés de tous les temps ! ?? Alors… on y va ! ? ? Préparation des repas Lundi :2,5 tasses de chou frisé haché1 tasse de champignons1 cuillère à café d'ail émincé1 cuillère à café d'huile d'olive (ou d'huile au choix)2 œufssel et poivrepaprika (facultatif)poudre d'ail (facultatif) : Dans une casserole moyenne, ajouter l'huile d'olive, le chou frisé, les champignons et l'ail haché. Faire revenir 2-3 minutes à feu moyen jusqu'à ce que les champignons soient ramollis. Une fois terminé, transférez le tout dans une assiette. Ensuite, ajoutez 2 œufs dans la poêle, saupoudrez légèrement de paprika, de poudre d'ail, de sel et de poivre au goût. Cuire à feu doux pendant 2-3 minutes et retourner.Cuire une minute supplémentaire. Ajouter l'œuf dans l'assiette avec le chou frisé et les champignons. Profitez de votre choix sain! . . . recettesaine mangernettoyéfacile repassimplesanté letgetcooking mushroomskaleegg mealmakingmonday cleansimplerecipe he althyfoodlover
Une publication partagée par J I N G E R V U O L O (@jingervuolo) le 12 août 2019 à 13h17 PDT
Dernièrement, la jeune maman a également partagé comment elle prépare les repas pour rester au top de son jeu d'épicerie. "Il y a deux types de personnes : 1) Celles qui préparent tous leurs fruits et légumes dès qu'elles rentrent du magasin, 2) Celles qui les remettent aussi longtemps qu'elles le peuvent !" a-t-elle plaisanté sur son histoire Instagram le 7 août. "J'avais l'habitude de le reporter jusqu'à ce que j'en ai vraiment besoin pour une collation ou un repas rapide... puis je me suis retrouvé, une fois de plus, à le reporter par manque de temps."
Maintenant, elle en fait une priorité. "Avoir des collations rapides et saines à portée de main nous a vraiment aidés à rester sur la bonne voie avec nos objectifs d'alimentation propre", a-t-elle déclaré aux fans.« Plus de procrastination ! » Il semble que la grande sœur Jill Duggar pourrait prendre quelques leçons. Bien que la maman de deux enfants ait intensifié son jeu avec des recettes de bouillon d'os et de courgettes farcies, elle a encore un long chemin à parcourir.