Avec l'été 2019 qui approche à grands pas, nous recherchons tous les fitpo que nous pouvons obtenir. Heureusement, la star de téléréalité Farrah Abraham est la candidate idéale. La meilleure partie? Elle n'a jamais peur d'afficher son corps tonique en public, ainsi que de partager les meilleurs trucs et astuces sur sa routine d'entraînement. Faites défiler la galerie ci-dessous pour obtenir le scoop complet et voir quelques clichés ab-tastiques de l'ancienne Teen Mom à New York le 29 avril !
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ICYMI : La maman de 27 ans a l'air plus heureuse et en meilleure santé que jamais !
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Ne vous méprenez pas, Farrah ne se réveille pas simplement en regardant cette bombe. La beauté brune est incroyablement dévouée à son régime de remise en forme rigoureux et varié.
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Parlant avec Life & Style au Hemp Garden de New York pour le lancement de MASK, un masque de beauté CBD, Farrah a non seulement détaillé sa routine d'entraînement, mais aussi comment elle maintient un tel sentiment de confiance et d'autonomie -vaut.
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"La boxe est toujours géniale, je ne vais pas mentir, mais je mélange", a-t-elle expliqué.
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« J'ai fait du Pilates. Je n'ai fait que des étirements - juste des cours d'étirements purs - rien d'autre ", a poursuivi l'ancien ex sur la plage.
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"Il y a eu beaucoup de bons nouveaux entraînements. Donc, je suis un peu comme faire deux jours, mais un régime d'entraînement différent », a ajouté Farrah.
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Deux jours ? Nous pensions que ceux-ci étaient réservés uniquement aux athlètes universitaires et aux olympiens. Clairement, Farrah ne plaisante pas quand il s'agit de son corps de tueur... et ça se voit !
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En parlant de cela, alors que beaucoup de gens ne font que passer leur entraînement à la vitesse supérieure à l'approche du temps chaud, Farrah transpire 24/7/365.
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"Je vais toujours HAM. C'est l'été toute l'année pour moi », a-t-elle avoué. Pause pour s'inscrire à des cours de spin supplémentaires cette semaine.
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Une idée fausse courante à propos des personnes qui s'entraînent beaucoup est qu'elles ne sont pas satisfaites de leur corps tel qu'il est. Mais ce n'est pas le cas avec Farrah !
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"J'aime mon corps. Comme, je suis en meilleure santé que je n'ai jamais été », s'est exclamée Farrah, ajoutant:« Je suis la plus heureuse. »
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« Je ne suis pas aussi en forme que l'année dernière. Je suis plus féminine maintenant. Donc, j'ai apprécié, j'ai vraiment apprécié », a-t-elle déclaré.
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Quand vous avez des conseils pour être le plus confiant et le plus positif possible pour votre corps ? "Je pense que nos affirmations quotidiennes fonctionnent vraiment", a-t-elle commencé. "Continuez à vous dire de bonnes choses !"
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« Continuez à aller plus haut et poussez-vous », a poursuivi Farrah. "Aujourd'hui est le jour où il faut continuer et nous avons beaucoup de choses positives en 2019."
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C'est définitivement un conseil que nous pouvons suivre, ma fille ! Continuez à le tuer… et à grignoter Shake Shack entre les séances d'entraînement (comme illustré ci-dessus), c'est vraiment l'inspiration dont nous avons tous besoin.