Dès que l'horloge sonne à minuit le soir du Nouvel An, tout le monde et leur mère décident qu'il est temps de mettre leur vie en échec. Alors que certaines personnes décident d'économiser ou d'économiser de l'argent, la majorité déclare que les 365 prochains jours seront entièrement consacrés à leur santé et à leur forme physique. Sans surprise, Gwyneth P altrow fait partie de ces personnes.
Voici la chose, cependant : alors que la personne moyenne réduit, disons, les glucides ou quelque chose, l'actrice, 46 ans, réduit tout. Lors du dernier épisode de The Goop Podcast, la mère de deux enfants a détaillé exactement à quoi ressemble son régime annuel de désintoxication et bien, ce n'est pas une blague.
« En général, je me désintoxique au moins une fois par an, sauf si je teste quelque chose pour goop.com, ce qui est connu pour se produire plusieurs fois. C'est un rituel que je - je ne vais pas dire que je l'attends avec impatience, mais quand c'est fait, j'ai toujours l'impression que ça en valait la peine », a-t-elle commencé. Psh. Qui essaies-tu de tromper, G ?
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Un post partagé par Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) le 29 décembre 2018 à 4h30 PST
« Je dirais, supprimez le sucre, les produits laitiers et le gluten pour commencer, ainsi que les aliments transformés, et essayez simplement de manger beaucoup de légumes, de protéines de bonne qualité, et commencez lentement », a-t-elle conseillé. "Je pense que souvent, nous pensons:" Oh mon Dieu, je dois suivre toutes ces règles! "Cela peut être aussi simple que d'être conscient de ce que vous mangez et mettez dans votre corps. Je pense aussi que commencer à lire les panneaux d'ingrédients est une très bonne façon de commencer. »
Bien que cela ne semble pas si terrible, cela semble définitivement être une approche tout ou rien. Mais que se passe-t-il une fois la détox terminée ? Allons-nous finir par nous attaquer à tout ce que nous avons évité au cours des 30 derniers jours ? Soupir. Probablement. Mais c'est la pensée qui compte, n'est-ce pas ? Merci quand même, Gwyn.