Table des matières:
- Continuer à danser
- Soleils dehors, armes à feu
- Corps de plage
- Jaune Doux
- Sauter
- Namaste
- Femme intrépide
- Elle ramène sexy
- Catwoman
- Plage s'il vous plait!
"C'est avant tout de s'amuser." C'est la devise de Halle Berry pour rester en forme. Mais cela ne veut pas dire qu'elle ne travaille pas son cul tonique. Au cours des trois dernières années, l'actrice oscarisée de 52 ans a fait du sport cinq jours par semaine avec son entraîneur, Peter Lee Thomas, que Halle appelle "l'homme qui a changé ma vie" et "mon arme secrète". Continuez à faire défiler pour voir exactement comment Halle se met en forme et ce qu'elle mange - vous ne le regretterez pas !
Continuer à danser
Hallee suit religieusement le régime alimentaire cétogène populaire depuis des années. Grâce au régime céto - un programme extrêmement faible en glucides et riche en graisses - l'étourdissant de 5 pieds 5 pouces a l'air et se sent mieux que jamais.
Soleils dehors, armes à feu
L'actrice a déclaré : "Je suis dans la meilleure forme de ma vie."
Corps de plage
En tant que diabétique pendant une grande partie de sa vie, Halle a toujours dû prendre la nourriture au sérieux. Son régime alimentaire sans sucre et sain, qui comprend beaucoup d'avocat, d'huile de noix de coco et de beurre, "force en fait votre corps à brûler les graisses comme un fou. Je crois aussi que cela a été en grande partie responsable du ralentissement de mon processus de vieillissement.”
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Jaune Doux
Qu'est-ce que Halle aime manger ? "Maintenant, l'un de mes plats préférés est quelque chose de simple mais savoureux comme le thon grillé et la purée de pommes de terre à l'ail", a-t-elle avoué au Daily Mail.
Sauter
« Elle fait partie de ces personnes spéciales qui, même si elle a une ou deux heures de sommeil, peuvent faire leur travail », déclare son entraîneur, Peter Lee Thomas. "Il lui en faudra beaucoup pour dire:" Hé, je ne peux pas m'entraîner aujourd'hui. "
Namaste
Si la passionnée de fitness adore le yoga, elle alterne également boxe, cardio et musculation. "J'aime me sentir forte et en bonne santé", a-t-elle déclaré.
Femme intrépide
Tous les vendredis, l'actrice poste sur son Instagram pour "Fitness Friday" et donne à ses fans des conseils qui les motiveront toute la journée !
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Elle ramène sexy
La star de Catwoman a déclaré : "La sensualité est un état d'esprit, un état d'être confortable. Il s'agit de s'aimer soi-même dans les moments les moins aimables. »
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Catwoman
Halle partage ce qu'elle mange au petit-déjeuner sur Instagram. Récemment, elle a posté une photo d'une omelette à l'avocat et aux poivrons rouges, miam.
Plage s'il vous plait!
Pour la maman de sa fille Nahla, 10 ans, et de son fils Maceo, 5 ans (avec respectivement les ex Gabriel Aubry et Olivier Martinez), les avantages vont bien au-delà d'un éclat intemporel. La star des X-Men révèle qu'elle a perdu du poids ("Mamans, c'est comme ça qu'on se débarrasse de nos ventres de bébé !", a-t-elle plaisanté sur Instagram), un appétit réduit et un regain d'énergie bien nécessaire.