Des friandises d'Halloween saines à grignoter en cette saison effrayante

Ce n'est pas parce que vous n'êtes plus un enfant qu'Halloween est moins magique pour vous. En fait, All Hallows' Eve est encore meilleur quand on est plus vieux parce que, euh... l'alcool. Cela dit, les gueules de bois sont vraiment les pires. Alors, quelle est la meilleure chose à faire ? Des friandises d'Halloween, bien sûr !

Le problème est que, comme pour l'alcool, le sucre devient de plus en plus difficile à traiter d'année en année. Bien sûr, vous pouvez avoir une bouchée ou deux d'une barre Snickers ou, comme, trois quilles, mais c'est juste nul. Mieux encore, vous devriez vous adonner à des collations saines qui ont vraiment bon goût. (Non, ces choses ne sont pas mutuellement exclusives.)

Faites défiler la galerie ci-dessous pour découvrir quelles friandises d'Halloween vous devriez grignoter en cette saison effrayante !

Gracieuseté de SmartSweets

Vers gommeux SmartSweets

D'une manière générale, vos vers gommeux moyens sont pleins de sucre. Cependant, SmartSweets a changé la donne avec son produit. Chaque sac est livré avec de nouvelles saveurs de framboise bleue et de cerise, de limonade rose et de pêche et de fraise et d'ananas disponibles pour la saison automne/Halloween - et contient 81 % de sucre en moins que vos vers gommeux traditionnels. Ils sont également compatibles avec le céto !

  Avec l'aimable autorisation de PBfit Protein Peanut Butter

Poudre de beurre de cacahuète PBfit

Avec 90 % de matières grasses en moins et 1/3 des calories du beurre de cacahuète traditionnel, la poudre de PBfit est parfaite pour mélanger, cuire ou mélanger avec de l'eau pour une pâte de beurre de cacahuète traditionnelle.De plus, vous pouvez profiter de leur saveur d'épices à la citrouille pendant un temps limité pour vraiment entrer dans la ~saison effrayante.~

DAVID Seeds

Graines de citrouille

Avec seulement 150 calories par portion (¼ tasse), les graines de citrouille sont le parfait régal d'Halloween sans culpabilité. De plus, si vous suivez un régime cétogène, ils ne vous élimineront pas de la cétose ! Le total des glucides nets est de 1 gramme. Bouh-yah !

Quaker Oats Company

Barres granola

Keto truc ou traitement, vous allez devoir vous asseoir celui-ci. Cependant, pour le reste d'entre vous, les mini-barres granola sont un régal d'Halloween solide. Il y a 180 calories en trois (pas mal !) et sont faites à 100 % de grains entiers. Cela dit, ils sont un peu wee riches en sucre à cause des morceaux de bonbons ajoutés, nous vous déconseillons donc de trop vous laisser tenter.

Granola de Michele

Granola à la citrouille et aux épices

Si les barres granola ne sont pas votre truc, le granola pur est également une option, surtout s'il s'agit d'épices à la citrouille ! Tellement festif, non ? Il s'agit de 150 calories par portion (¼ tasse) et de 11 grammes de glucides nets. Si vous êtes céto, vous devrez peut-être passer, mais sinon, jetez-le dans du yaourt ou avec du lait (sans produits laitiers, idéalement) et si vous avez une bonne collation.

Des portions sensées

Chips de légumes

Ce ne sont pas les choses les plus mignonnes que vous ayez jamais vues ? Avec seulement 70 calories et 8 grammes de glucides nets par sac, ces chips fantômes et chauve-souris au sel de mer sont le régal d'Halloween idéal pour les adultes. Oui, ils sont faits pour les enfants… mais alors ?! Ils ont la jeunesse de leur côté et pas nous.

barkTHINS

Graines de citrouille au chocolat noir avec sel de mer

Chocolat noir? Oui. Graine de citrouille? Double oui. Sel de mer? Triple oui. Soyez averti, ces barkTHINS sont à 100% un régal, nous ne suggérons donc pas d'aller à HAM. Cependant, à 230 calories par portion (1,4 once), vous vous sentirez certainement satisfait après les avoir grignotés. Désolé, les gens de céto, vous êtes sorti. Allez plutôt chercher un steak en forme de citrouille.

Utz Quality Foods

Bretzels

Vous vous souvenez à quel point vous deveniez fou lorsque quelqu'un distribuait des bretzels pour Halloween ? Ouais, eh bien… les choses changent. Passer à autre chose. À 50 calories par sac, les bretzels - EN FORME DE CITROUILLES - sont là où ils en sont à cet Halloween.

Justin's

Coupes de chocolat noir au beurre d'amande, au beurre de cajou et au beurre de cacahuète

Dernier point mais non le moindre, la santé n'est pas toujours une question d'apport calorique. En fait, des ingrédients de qualité sont tout aussi importants. Entrez : Chez Justin. Avec deux tasses de chocolat noir totalisant 230 calories (pour le beurre d'amande et le beurre de cajou, le beurre de cacahuète en compte 220), c'est un régal à coup sûr ! Même ainsi, votre dent sucrée sera comblée jusqu'au prochain Halloween, c'est promis.

Justin's

Mini moules au beurre d'arachide au chocolat blanc, noir et au lait

Oh, et avons-nous mentionné qu'ils sont disponibles en mini tailles ? ! La seule chose meilleure que la nourriture en forme de citrouille, ce sont les mini-aliments… tout le monde le sait. Les mini tasses varient en faits nutritionnels. Cependant, deux mini tasses de chocolat noir contiennent 150 calories. Pas mal!