Idées de collations saines : ce que les célébrités mangent pour rester rassasié

Affamé? Ouais, pareil. Même les célébrités ont des envies de collations tout au long de la journée et partent à la recherche de quelque chose de rapide, copieux et délicieux pour satisfaire leurs estomacs qui grognent. Vous n'avez pas à démêler une journée entière d'alimentation saine à cause d'un ou deux choix malsains. De Beyoncé à Ashley Graham, contrôlez votre faim et restez sur la bonne voie avec ces idées pour bouchées de vos A-listers préférés. Continuez à faire défiler pour voir les meilleures collations approuvées par les célébrités !

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Kourtney Kardashian

Ce n'est un secret pour personne que Kourtney Kardashian est une mangeuse très soucieuse de sa santé. Elle suit et arrête fréquemment le régime Keto, ne mange que des aliments biologiques et sans gluten et s'en tient au tout naturel quand elle le peut. Elle a révélé sur Poosh qu'elle adore les bouchées faciles et riches en protéines comme les œufs durs et le fromage en ficelle, mais qu'elle grignotera également un smoothie vert.

Les ingrédients de son mélange comprennent : 1/2 banane congelée, 1⁄2 pomme évidée moyenne, 1⁄2 avocat dénoyauté moyen, 1 cuillère à soupe de graines de chia, 1 cuillère à soupe de peptides de collagène, 1 tasse de légumes-feuilles foncés et 8 onces de lait d'amande ou de coco non sucré. Mettez le tout dans un mélangeur et mélangez.

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Hilary Duff

Hilary Duff a toujours l'air incroyable, mais cela ne veut pas dire qu'elle n'est pas une grignoteuse. Elle a révélé sur Twitter que l'une de ses friandises préférées est la pastèque avec Tajin (un assaisonnement chili-lime). Un peu sucré et un peu épicé pour un combo parfait.

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Selena Gomez

La chanteuse a dit à Bon Appétit qu'elle restait "simple" quand il s'agissait de grignoter. "Beaucoup d'eau et de cornichons", a répondu Selena Gomez. Quand elle est prête à faire des folies un peu, elle a ajouté que "les Cheetos chauds et le chocolat sont des aliments de base."

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Ashley Graham

La fille de Sports Illustrated fait du sport à fond, même pendant la grossesse. Elle a divulgué sur Instagram que sa collation post-entraînement préférée est une pomme au beurre d'amande. Facile, transportable et délicieux ! Ashley a également publié dans ses histoires des Dream Pops, qui sont des sucettes glacées non laitières. "OH MON DIEU. Je t'aime », a-t-elle légendé une photo au goût matcha, thé vert et vanille.

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Jessica Alba

"Mes collations préférées sont les collations préférées de mes enfants, car ils volent toute ma nourriture", a plaisanté l'actrice avec Delish. Ses fringales préférées comprennent du houmous avec beaucoup de légumes à tremper - comme des concombres, du brocoli et des carottes - et du pop-corn.

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Molly Sims

Le mannequin a admis qu'elle avait du mal à brouter toute la journée une fois qu'elle avait des enfants. « Avant, j'étais cueilleur. Maintenant, je vais littéralement préemballer mes collations », a-t-elle déclaré à Delish. "Je pense que le plus gros écueil que j'ai eu, en tant que mère, c'est de manger les collations de mes enfants, puis de manger un double dîner, parce que vous les nourrissez constamment, puis vous vous nourrissez, alors j'essaie pour mieux planifier les choses.”

Que garde-t-elle sous la main ? Ses favoris sont le yogourt grec et les croustilles de mangue et de banane séchées.

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Julianne Hough

La danseuse adore les jus verts remplis de fruits et de légumes. « Tout ce qu'il y a dans mon réfrigérateur, je le jette. Je l'aime généralement un peu plus sucré, moins amer, alors j'y mets une pomme verte, des épinards, du chou frisé. Encore une fois, si je le veux plus sucré, je mettrai des carottes. Mais j'aime aussi le gingembre et le citron, alors je vais mettre ça. Concombre, céleri, tout ce qui est vert, vraiment. Parfois, j'ajoute des betteraves, selon mon humeur », a-t-elle déclaré à Redbook .

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Jennifer Aniston

Jennifer Aniston est littéralement sans âge et cela tient en partie à son alimentation riche en nutriments.L'un de ses principaux conseils est qu'elle se prépare au succès et qu'elle facilite la prise de collations saines. "J'ai toujours coupé des légumes crus dans un récipient Tupperware", a-t-elle déclaré à Yahoo! Nourriture. Elle se nourrit également d'œufs durs, de raisins congelés et de poulet effiloché.

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Emma Stone

La star de La La Land a avoué à Vogue que les "frites" étaient son en-cas préféré, mais qu'elle contrecarre avec beaucoup de légumes. En particulier, elle mange des tonnes de choux de Bruxelles.

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Carrie Underwood

La chanteuse reste préparée avec des collations. "Je garde toujours des collations dans mon sac à main quand je sors parce que j'ai un brouillard cérébral quand ma glycémie baisse - ma bouche bouge mais mes phrases n'ont pas de sens", a-t-elle déclaré à Cosmopolitan. Ses favoris incluent les muffins anglais avec du beurre de cacahuète, du pop-corn, des pailles de légumes et des céréales Kashi.

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Jennifer Lawrence

Celui-ci pourrait être un peu controversé, mais Jennifer Lawrence a admis qu'elle garde Slim Jims dans son sac à main chaque fois qu'elle commence à avoir un petit creux . Oui, c'est beaucoup d'additifs et de sodium, mais c'est riche en protéines, rapide et faible en glucides. Si vous allez suivre cette voie, recherchez quelque chose sans beaucoup de sucre ajouté et de conservateurs.

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Emilia Clarke

La star de Game of Thrones suit le "régime maigre et propre" conçu par le nutritionniste James Duigan Le plan de style de vie pousse chaque repas à avoir des protéines - comme le poulet ou les crevettes - ainsi que beaucoup de légumes et de graisses saines - comme les amandes et l'avocat. Elle incorpore très probablement ces éléments si elle commence à avoir faim entre les repas.

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Jennifer Lopez

Quoi que Jennifer Lopez mange, nous achetons. Pour la chanteuse, le grignotage est une affaire de famille. "J'aime aussi me détendre avec mes enfants après une séance d'entraînement et partager une collation saine avec eux", a-t-elle déclaré à Hello !. "J'ai toujours sur moi des fruits et des légumes pour me donner quelque chose à grignoter entre les repas." Cela semble assez facile !

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Sofia Richie

Sofia Richie ne craint jamais les glucides, mais grignote des bouchées saines, comme des salades et des sandwichs, tout au long de la journée.

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Beyoncé

Quand elle se prépare pour le spectacle, la vedette s'en tient à des tonnes de légumes et d'aliments à faible teneur en glucides. Son nutritionniste avait précédemment expliqué à Marie Claire que la plupart des collations (croustilles, bonbons, aliments frits) n'étaient pas sur la table, mais que le pop-corn était A-OK. Ouf!