Une famille qui travaille ensemble, reste ensemble. Au moins, cela semble être Jana Kramer et son mari Mike Caussin quand il vient à leur santé. L'actrice de 35 ans a expliqué en exclusivité à Life & Style comment elle et sa famille restent motivées pour faire de l'exercice.
"Donc c'est génial", a-t-elle déclaré lors de l'événement STRONG by Zumba Workout avec l'entraîneur de célébrités Erin Oprea récemment. "S'entraîner est devenu un entraînement familial, alors Erin l'utilise pour m'entraîner, mais maintenant elle nous entraîne tous les quatre." Erin est une entraîneuse personnelle et une auteure publiée qui travaille aux côtés de célébrités pour les aider à atteindre leurs objectifs de mise en forme.
L'ancienne de One Tree Hill a révélé que parce que s'entraîner est amusant, sa famille l'apprécie vraiment. « Les enfants sortent, ils dansent. Mon mari fait ça aussi », a-t-elle poursuivi. «Nous passons tous un bon moment et nous le rendons amusant pour tout le monde. Ma fille fait la même chose que moi, mais sans poids. Mais STRONG by Zumba, c'est génial parce que nous sommes capables d'intégrer la musique et ils adorent danser. Jana et Mike partagent deux enfants ensemble - Jolie Rae, 3 ans, et Jace Joseph, 12 mois, donc c'est probablement excellent pour leurs capacités motrices.
Cependant, son mari est son principal partenaire d'entraînement. "Nous travaillons toujours ensemble", a-t-elle déclaré. «Je le traîne toujours dans mes entraînements. J'aime m'entraîner avec des gens, c'est pourquoi j'aime STRONG by Zumba, c'est parce que c'est une communauté et beaucoup de gens. »
Comment Jana reste-t-elle motivée pendant ces entraînements intenses ? Il s'agit d'avoir la playlist parfaite. "Ça a été super aussi parce que je sais à quel point j'aime la musique et l'entraînement aussi. STRONG by Zumba a une musique incroyable qui a été organisée pour ces entraînements qui gardent tout en rythme, et c'est juste un entraînement de très haute intensité et percutant pour votre corps », a-t-elle ajouté.
Erin ne pouvait s'empêcher d'être d'accord avec son client. "Je veux que les gens apprennent à apprécier le fitness parce que ça ne doit pas être ennuyeux", a-t-elle avoué. « Souriez à travers cela, amusez-vous. Il n'y a pas de meilleure façon de le faire que d'avoir de la bonne musique et la meilleure chose à propos de ces entraînements - non seulement ce sont des entraînements incroyables, ils vont faire de jolis muscles, mais ils sont sur le point pour la musique. Inscrivez-nous !
Reportage de Diana Cooper.