Pas de jours de congés! Jessica Simpson a perdu 100 livres six mois après avoir accueilli sa fille Birdie, et maintenant, son entraîneur, Harley Pasternak , a révélé comment elle y était parvenue. Il s'avère que Jessica n'a pas perdu de temps entre le moment où elle a accouché et le moment où elle a commencé à s'entraîner. D'après ce qu'il a dit, la cohérence et le dévouement sont ce dont il s'agit.
« Peu de temps après son accouchement, dès que nous avons obtenu l'autorisation médicale de commencer à marcher, nous avions un objectif de pas quotidien sur son Fitbit », a déclaré Harley, qui a été l'entraîneur de Jess pendant 13 ans. Nous hebdomadaire."Plus d'une limite si quoi que ce soit parce que nous ne voulions pas en faire trop." Jess a commencé son parcours de remise en forme en essayant de marcher 6 000 pas (2 miles) par jour. Au fil du temps, le nombre de pas quotidiens est passé "à 8 000 à 10 000, éventuellement à 12 000 et parfois même 14 000 pas par jour", selon Harley.
Pour rester motivée, Jess est restée en contact avec son entraîneur tous les jours. "Nous avons reçu un e-mail tous les soirs", a ajouté Harley. «Et donc mes clients, avant d'aller se coucher le soir, m'envoient un e-mail et il dit: Avez-vous atteint votre objectif de pas? Oui ou non? Avez-vous atteint votre objectif de sommeil ? Oui ou non? Avez-vous atteint votre objectif débranché ? Oui ou non? Avez-vous atteint votre objectif alimentaire ? Oui ou non? Dans la mesure où vous cochez oui, cela vous donne ce sentiment d'accomplissement à la fin de chaque journée. »
Jess a manifestement accompli beaucoup de choses, et elle ne pourrait pas être plus fière ! La chanteuse s'est rendue sur son Instagram le 24 septembre pour partager la nouvelle passionnante. "Six mois.100 livres de moins. (Oui, j'ai fait pencher la balance à 240) », a-t-elle légendé la photo d'elle portant une robe. « Mon premier voyage loin de BIRDIEMAE et émouvant pour de nombreuses raisons, mais tellement fier de me sentir à nouveau moi-même. Même lorsque cela me semblait impossible, j'ai choisi de travailler plus dur. »
Au-delà de la fierté de cette femme incroyable. Elle travaille ensemble depuis plus de 12 ans et elle est toujours la personne la plus chaleureuse, douce, polie et respectueuse au monde. Et en plus de tout cela, après avoir été enceinte sans arrêt depuis aussi longtemps que je me souvienne, elle a perdu 100 livres et a l'air plus jeune aujourd'hui qu'elle ne l'était lorsque nous nous sommes rencontrés. Criez au génial @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Un post partagé par Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) le 24 septembre 2019 à 10h11 PDT
Quelques jours après, une source a révélé en exclusivité à Life & Style que Jess avait eu du mal à accepter son apparence, mais cette époque est révolue depuis longtemps."Jessica était très précaire avec sa prise de poids pendant la grossesse", a déclaré l'initié. "Avoir Birdie était inattendu et la grossesse a été difficile, mais elle a tellement apprécié sa famille." Félicitations, ma fille !