Comme si elle savait que nous avions besoin de la ~fitspo~, le mannequin Jordyn Woods s'est rendue sur ses histoires Instagram pour la montrer à ses fans et à ses abonnés " routine d'entraînement du jour de la jambe le 29 août. En plus de s'assurer que la bombe de 21 ans sait qu'elle avait l'air en feu dans notre alimentation, la seule autre chose que nous pouvons lui dire est "merci", car cette routine courte mais douce est sûre pour que tu sentes la brûlure. Faites défiler la galerie pour voir la bête Jordyn à travers son entraînement "Jour de jambe".
L'influenceuse d'Instagram a commencé sa « journée de jambes » avec quelques coups de hanche à l'aide d'un h altère. "Fessiers", a-t-elle écrit sur une vidéo de l'exercice, révélant les muscles spécifiques ciblés par le mouvement.
Ensuite, Jordy est passé à l'appareil d'abduction de la hanche, qui est définitivement un favori si vous voulez vraiment vous mettre au défi avec beaucoup de poids et travailler dur. Cependant, elle semblait garder le poids bas pour son set – elle a peut-être fait des répétitions élevées au lieu de poids lourds. Les deux sont de bons moyens !
Pour ses "jambes et mollets", Jordyn est passée à des squats qui se terminent sur la pointe des pieds, s'étendant sur toute l'amplitude des mouvements et étirant spécifiquement les muscles de ses mollets. Naturellement, elle bousculait l'une des plus grandes chansons de l'été, "Truth Hurts" de Lizzo.
Ensuite, elle a augmenté la mise sur les squats, passant aux squats de sumo. En élargissant sa position et en ajoutant l'h altère, elle est capable de ~ descendre ~ plus profondément dans son squat et cela devient d'autant plus difficile. Mais avec sa bonne amie Megan Thee Stallion dans ses écouteurs, nous parions que cet exercice a été un jeu d'enfant.
Après avoir terminé la routine, Jordyn a sauté sur ses histoires pour rappeler à ses abonnés d'être actifs. "Donc, la journée des jambes est officiellement terminée, heureusement, et je n'ai publié que quelques-unes de mes séances d'entraînement dans l'espoir de vous motiver à vous lever et à faire n'importe quoi", a-t-elle déclaré aux fans en leur envoyant un baiser. "Vous pouvez frapper vos squats de n'importe où, regarder la télévision, quoi que ce soit. Mais lève-toi et fais quelque chose. »
De toute évidence, ses séances d'entraînement portent leurs fruits - car après sa séance de transpiration, elle a montré de tout nouveaux bikinis du mannequin et designer Emily Ratajkowski La marque de , Inamorata. Nous avons hâte de la voir dans ces costumes sexy !