Se remettre en forme après un accouchement est un défi, surtout lorsque le temps est limité. Demandez simplement Kate Hudson, qui a accueilli son troisième enfant, Rani Rose, avec son petit ami Danny Fujikawa en octobre 2018.
La femme de 40 ans a avoué que lorsqu'elle a donné naissance à ses fils Ryder et Bingham, elle a pu se remettre en forme plus rapidement. Cependant, on ne pouvait pas en dire autant après l'arrivée de sa fille. "Contrairement aux deux autres, je n'ai pas vraiment eu le temps de m'entraîner", a-t-elle confié à Women's He alth dans une interview publiée le lundi 18 novembre."Il a fallu un autre type de discipline."
Alors, comment Kate a-t-elle réussi à perdre le poids du bébé ? Eh bien, elle s'est appuyée sur Weight Watchers, avec qui elle a un partenariat. Le régime consistait à contrôler les portions et à manger cinq fois par jour. Nous pensons que l'actrice a toujours fière allure quoi qu'il arrive, mais maintenant qu'elle a atteint son objectif, elle est plus confiante que jamais. "Je me sens bien, énergique et forte", a-t-elle déclaré. "Je me sens à nouveau moi-même."
Tout au long de la journée, Kate aime grignoter des flocons d'avoine, du jus de céleri, un shake protéiné ou un bol d'açaï. Pendant ce temps, ses repas plus lourds se composent de poisson, de poulet ou de steak. Ça sonne pas mal du tout ! En plus de bien manger, l'alun de How to Lose a Guy in 10 Days aime s'entraîner entre trois et quatre fois par semaine. Elle aime rester active et essayer différentes choses, que ce soit la pole dance, le yoga ou le pilates."J'aime ma flexibilité et ce que cela fait à la forme de mon corps", a-t-elle déclaré au point de vente.
Ce style de vie l'a amenée à être la version la plus heureuse d'elle-même. "J'ai passé beaucoup d'années sur l'adrénaline", a déclaré Kate, qui travaille dans l'industrie du divertissement depuis plus de deux décennies. "J'ai toujours été joyeux, mais je ne me suis jamais senti calme." Mais tout a changé lorsque l'actrice a fait l'effort de "se détendre - prendre du recul par rapport à la comédie, à la réalisation de films qui ne me rendaient pas vraiment heureuse - et regarder ce que je veux vraiment faire et ce que je veux faire". redonner et quel genre de parent je veux être.”
Vas-y meuf!