Quand il s'agit de fitness, Katharine McPhee est une "athlète compétitive", son entraîneur personnel Oscar Smith raconte en exclusivité Life & Style, ajoutant qu'elle "n'arrête pas" pendant les entraînements intenses.
En quoi consiste exactement son programme de remise en forme ? La chanteuse de 36 ans aime faire un peu de tout. "Pour le haut du corps, nous nous concentrons sur une partie spécifique du corps, puis nous commençons ce que j'appelle" le triangle "", explique Oscar.
Ensuite, la dernière série d'entraînements pour le haut du corps est ce qu'il appelle "les répétitions maximales", qui sont assez intenses.«Certains jours sans poids, il y aurait 15 répétitions de tractions assistées, de tractions à la barre, de tractions à prise inversée, de tractions à prise étroite, de tractions à prise large, de 50 dips, puis de 50 pompes en déclin, 50 inclinaison push-ups, 50 push-ups réguliers », partage-t-il, ajoutant qu'elle le fait jusqu'à ce qu'elle termine trois séries ou abandonne.
Oscar révèle également le cardio qu'il fait faire à la beauté brune pendant l'entraînement, et cela comprend la corde à sauter, les redressements assis, les sauts en boîte, les sprints et la course dans les escaliers.
Bien que Katharine se consacre à rester en forme, elle n'est pas à la salle de sport 24h/24 et 7j/7. "Nous nous rencontrions au moins deux fois par semaine selon son emploi du temps, et chaque séance durait une heure ou un peu plus selon elle", dit-il.
Ce n'est un secret pour personne, Katharine a une voix de tueur, et parfois elle aime pratiquer son chant tout en faisant de l'exercice. "Je veux dire qu'elle travaille vraiment de tôt le matin à tard le soir", dit Oscar. «Elle a aussi un côté girly très mignon et très enjoué… Quand une chanson passait en studio pendant que nous travaillions, j'étais toujours époustouflé par sa voix.”
Katharine a même donné aux fans un aperçu de son multitâche en août 2019 lorsqu'elle a partagé une vidéo Instagram d'elle-même en train de chanter et de s'entraîner simultanément. "Écoutez-moi gee wiiiizzzz", avait-elle sous-titré le message à l'époque. "Je chante une nouvelle petite chanson secrète que David a écrite pour quelque chose de spécial pendant mes exercices vocaux aujourd'hui."
Pas étonnant qu'elle sonne et ait l'air incroyable !
Reportage de Diana Cooper