Fit maman ! Khloé Kardashian a décrit son parcours de remise en forme, de la façon dont elle a commencé au fait que sa fille, True Thompson, la motive à continuer à bouger. La starlette de L'incroyable famille Kardashian est apparue dans l'épisode du 14 octobre du podcast de Jay Shetty, "On Purpose", et a avoué que sa vie et son état mental avaient un impact énorme sur son bien-être physique.
"Pour moi, j'étais en surpoids - j'étais en mauvaise santé - pendant une grande partie de ma vie. J'ai commencé à aller à la gym pendant mon divorce, comme une quantité importante et constante pour mon mental », a expliqué la femme de 36 ans, rappelant sa rupture avec Lamar Odomen 2013 - le couple n'a divorcé légalement qu'en 2016."J'avais besoin d'une libération et j'avais besoin de me sentir fort et j'avais juste besoin de me débarrasser de toutes ces pensées. Et, je voulais être seul et le seul endroit où vraiment être seul était d'être sur un vélo elliptique avec des écouteurs dans les oreilles et un peu de vibration."
La fondatrice de Good American a admis que la salle de gym était son échappatoire au drame de sa vie personnelle, mais son corps a également commencé à changer. "En tant qu'effet secondaire, j'ai commencé à perdre du poids et je me disais : 'Oh, j'aime un peu ça.' les muscles des bras », a-t-elle poursuivi. "Ça a commencé comme ça mais ça n'a jamais été mon objectif. Ça n'a jamais été : "Je veux être belle en bikini." Ça n'a jamais été mon objectif. Je voulais juste me sentir bien mentalement. Et, je pense que lorsque vous commencez à vous mettre en avant, vous commencez à vous sentir tellement mieux. »
De nos jours, elle a une bien plus grande raison de se concentrer sur sa santé et sa forme physique."J'ai toujours été bonne avec les enfants, mais elle vous donne un autre type de patience. Et, quand vous vous sentez épuisé et que vous ne pouvez pas continuer votre journée quand vous êtes avec votre propre enfant, vous obtenez cette poussée d'énergie », a noté KoKo à propos de son enfant de 18 mois. "Vous êtes juste comme, 'Oh, je dois continuer.' Vous venez de comprendre. Alors elle me donne juste, je pense, plus de motivation pour rester en forme et en bonne santé parce que je veux être une mère active avec elle. Je veux être ici aussi longtemps que possible. Je dirais que c'est un autre type de patience, c'est une patience plus douce."
Continuez à tuer, Khloé !