Revenge Body Meal Plan : Voici ce que Khloé Kardashian mange en une journée

La vengeance n'a jamais été aussi belle ! Cela fait près de cinq ans que Khloé Kardashian s'est lancée dans son parcours de perte de poids et nous n'arrivons toujours pas à nous remettre de sa transformation inspirante. Le mois dernier, Khloé a expliqué à quel point elle était en avance sur la première de la saison 2 de son E! série Revenge Body avec Khloé Kardashian où elle aide les candidats chanceux à atteindre leurs propres objectifs de perte de poids et de remise en forme, et de nombreux fans se demandent comment Khloé a obtenu son propre corps de vengeance. Continuez à lire ci-dessous pour obtenir le plan de régime corporel de vengeance de Khloé !

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Cette photo a été prise le 27 septembre. Il n'y a pas si longtemps, n'est-ce pas ?!?! Je n'ai pas travaillé depuis le début du mois d'octobre pour une multitude de raisons. C'est fou, comment votre corps peut changer en si peu de temps. J'AI BESOIN de la gym dans ma vie !!! Lol Mon esprit et mon corps ne réagissent pas bien sans la salle de sport !! Je ne me sens pas mignon en ce moment mais toujours plus mignon que la plupart Bloooop GotToGetItBack

Un post partagé par Khloé (@khloekardashian) le 28 novembre 2015 à 20h53 PST

Déjeuner

Après s'être réveillée à 5 h du matin, Khloé commence sa journée avec un verre d'eau et un café noir, puis à 6 h du matin, elle est à la salle de sport pour une séance de transpiration de deux heures. Après son entraînement, elle fait le plein d'énergie avec un autre verre d'eau, la « gruau idéal », une recette qui comprend un mélange d'avoine coupée en acier, de poudre de graines de lin et d'eau ou de lait d'amande avec un shake protéiné en accompagnement.

Collation en milieu de matinée

Khlo choisira entre une pomme au beurre de cacahuète ou des fruits et des noix comme petit remontant à 11h pour la retenir jusqu'au déjeuner.

Déjeuner

À 13 h 00, Khlo aura son repas de prédilection qui est une salade de poulet chinoise composée de laitue romaine râpée, de chou râpé, d'oignons verts hachés, de carottes, de coriandre, d'avocat, de poulet râpé et de cacahuètes avec une vinaigrette à base de gingembre, de miel et de vinaigre de riz.

Goûter en milieu d'après-midi

Pour sa deuxième collation de la journée - qu'elle prend habituellement à 15h. - Khlo mangera du houmous maison, des légumes hachés, de l'edamame et un autre grand verre d'eau infusée de fruits.

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 ? tacos mardi ? Je pense que je ne m'entraîne que pour pouvoir me farcir le visage pour le mardi taco ! PS- Je n'ai aucune idée de pourquoi mes abdominaux ont l'air si forts sur cette photo mais je devais poster donc je ne me sens pas si coupable de me gaver ce soir !! ?

Un post partagé par Khloé (@khloekardashian) le 25 juillet 2017 à 16h45 PDT

Dîner

 Les repas de Khlo sont espacés de deux heures tout au long de la journée, mais elle attend quatre heures entre son goûter en milieu d'après-midi et son dîner. À 19 h, elle mange le plus gros repas de sa journée qui comprend des légumes cuits à la vapeur et du poisson servi avec son Magic Mash-Up, qui est de la purée de chou-fleur - une alternative plus saine à la purée de pommes de terre.

Collation avant le coucher

À 21 h, Khlo se régalera d'un bol de fruits accompagné d'un yaourt grec nature.