Ne pas l'avoir ! Kourtney Kardashian a applaudi les trolls affirmant que le céto n'est pas un régime idéal.
"Ce chiffre devient fou", la star de L'Incroyable famille Kardashian, 41 ans, a légendé une photo d'un compteur de cétone via son histoire Instagram le 2 juillet. "Et à vous tous qui dites céto est malsain, mon médecin me le fait faire pendant de brèves périodes pour aider à détoxifier les métaux ou les toxines, donc je ne le recommanderais pas sans d'abord consulter votre médecin. Mais mon médecin en qui j'ai confiance m'y met, et personnellement, j'adore ça.”
La fondatrice de Poosh.com a poursuivi en expliquant que le diabète sévissait dans sa famille. "Mon médecin m'a également demandé de vérifier ma glycémie tout en faisant du céto pour ceux qui s'interrogent également … Merci à tous pour votre inquiétude", a-t-elle poursuivi.
Bien que tous ceux qui ~suivent~ avec Kourtney sachent peut-être qu'elle est l'ultime accro de la santé, elle a partagé un avertissement selon lequel elle n'est pas une pro. « À celui qui a dit que je devrais vous faire savoir que je ne suis pas diététicien, vous avez raison. Désolé si quelqu'un pensait que c'était ma profession », a ajouté Kourtney. "Bonne journée."
La beauté brune a également partagé un lien vers un article de blog Poosh.com expliquant pourquoi elle est de retour sur Keto. Il s'avère qu'elle a tendance à suivre un régime sans glucides lorsque l'été arrive, ajoutant que «son corps n'a jamais été aussi beau que lorsque j'ai suivi le régime céto il y a deux ans et demi, lorsque je l'ai fait pendant deux mois.”
Si vous vous demandez ce qu'est exactement le céto, Kourt l'a expliqué elle-même. "L'idée de base derrière la cétose est assez simple : mangez plus de matières grasses et très peu de glucides", a-t-elle écrit.
Qu'est-ce que Kourtney mange pendant le céto ? Elle incorpore un mélange de différents aliments, notamment des smoothies à l'avocat, une salade aux blancs d'œufs, du bouillon, du thé vert, du poulet, du saumon et de nombreux légumes. Et bien sûr, il y a des aliments qu'elle ne mange pas, notamment l'alcool, tout ce qui est transformé, les haricots, les légumes-racines et plus encore.
Kourtney est tellement dévouée qu'elle évite à tout prix de grignoter. Pas étonnant qu'elle ait l'air et qu'elle se sente bien !