Le régime de Kourtney Kardashian : découvrez les repas incontournables de la star de "KUWTK"

Quand il s'agit de célébrités qui mangent, dorment et respirent un mode de vie sain, Kourtney Kardashian vient certainement à l'esprit. Après tout, la star de longue date de Keeping Up With the Kardashians a lancé son propre site Web de bien-être, Poosh.com.

 En plus de parler de relations, de sexe, de maison et bien plus encore, Kourtney veut partager ses trucs et astuces diététiques, y compris ce qu'elle aime manger ! "Mon corps n'a jamais été aussi beau que lorsque j'ai suivi le régime céto il y a deux ans et demi, lorsque je l'ai fait pendant deux mois", a écrit la fière mère de trois enfants dans un article de blog de juin 2019.

"D'après mon expérience, j'ai trouvé la meilleure méthode pour entraîner mon corps à freiner les envies de sucre, à brûler les graisses et à démarrer la perte de poids en suivant un régime céto", a-t-elle poursuivi, ajoutant , "" Keto "est l'abréviation de" cétose ", un état métabolique qui se produit lorsque votre corps passe de la combustion des glucides à la combustion des graisses."

Bien sûr, Kourtney se laisse une petite marge de manœuvre ! "Je triche deux fois par jour avec un petit quelque chose de sucré après le déjeuner et le dîner", a-t-elle révélé. «Mais quand j'ai suivi le régime céto, j'étais très strict six jours par semaine et mon jour de triche était le dimanche. J'allais au marché des fermiers avant l'église et je prenais un matcha latte et un croissant au chocolat chez Alfred's. Ensuite, après l'église, je me dirigeais vers Soho House pour leur buffet (gaufres à volonté avec beurre et sirop). »

De nos jours, Kourtney, qui sort avec le batteur de Blink-182 Travis Barker, fait la promotion d'un mode de vie végétalien pour soutenir son beau. Le nominé aux Grammy Awards est devenu végétalien en 2008 après avoir survécu à un horrible accident d'avion.

"J'adore la pizza végétalienne, j'aurai aussi des sushis végétaliens, de la nourriture végétalienne vietnamienne, un cher ami à moi possède cet endroit appelé Au Lac qui est tellement bon", a déclaré Travis au magazine GQ en mars. 2021. "L'autre jour, nous avons eu la glace Craig's Vegan, donc chaque fois que c'est dans le congélateur, c'est vraiment tentant."

Faites défiler la galerie ci-dessous pour voir les repas incontournables de Kourtney Kardashian pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et au-delà !

Courtoisie de Kourtney Kardashian/Instagram

Collation hypocalorique

Pas étonnant que Kourtney garde sa silhouette élancée. Elle a partagé une photo Instagram Story de sa collation le 24 août 2022, composée de deux gâteaux de riz, ce qui semblait être du beurre de cacahuète végétalien et quelques tranches de banane sur le dessus.

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Pâtes végétaliennes

Kourtney et son fiancé Travis ont apprécié un dîner le 10 janvier 2022 au hotspot végétalien L.A. Crossroads Kitchen, où elle s'est livrée à un délicieux plat de pâtes végétalien, suivi d'un sundae végétalien au chocolat et à la glace à la cerise pour le dessert.

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Petit-déjeuner copieux aux crêpes

Après le câlin et la session dans les coulisses de Kourtney et Travis Barker au milieu de sa performance Saturday Night Live du 16 octobre, les deux ont dû se mettre en appétit. Le lendemain matin, Kourtney a montré son petit-déjeuner de crêpes en poudre, même si connaissant ses habitudes alimentaires propres, elles étaient probablement végétaliennes et sans gluten !

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Une collation copieuse

Avoine fade ? Pas pour Kourtney ! Elle ajoute beaucoup de saveur avec des fruits frais, des raisins secs et de délicieuses tartinades.

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Un classique

La soupe Matzoh Ball n'échoue jamais !

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Tous les nutriments

En tant que végétalienne, la plupart des repas de base de Kourtney comprennent beaucoup (et beaucoup !) De légumes.

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Le goût!

Nous parions que l'ajout de jus de citron vert rassemble vraiment tout le plat.

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Oui s'il vous plaît!

Le riz croustillant n'échoue jamais.

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Magnifique!

Qui ne voudrait pas manger un plat aussi joli ?

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Sushi avec une torsion

Les sushis végétaliens de Kourtney se composaient d'avocat, de jalapeños, de fleurs comestibles et d'une sauce.

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Biscuits de Noël bien faits !

Êtes-vous même surpris que Kourtney ait tout mis en œuvre avec ces desserts de vacances ? Pas nous!

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Trop jolie pour manger

Nous ne voudrions même pas toucher à cette friandise : elle est trop belle à regarder !

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WTF a raison

Vous avez l'eau à la bouche avec ces Cinnabuns ou juste nous ?

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Oh chérie!

Des toasts beurrés arrosés de miel ? Oui s'il te plaît!

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Soirée tacos !

Personne ne fait de repas à thème mieux que Kourtney, clairement.

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Ces gâteaux à l'huile d'olive, quoique

Pause pour essuyer la bave.

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Qu'est-ce qu'elle ne peut pas faire ?

Kris, nous allons avoir besoin de cette recette… comme, hier.

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Toute la Tequila

C'est un groupe alimentaire, n'est-ce pas ?

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Petits pains

La présentation le rend presque trop beau à manger. Mot clé : presque.

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Tous les fromages

Une charcuterie digne d'une reine Poosh.

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So Gooey !

Kourtney a dégusté des brioches à la cannelle extravagantes avec glaçage le 30 juillet.

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Matcha Madness

On dirait que Kourtney avait vraiment envie de sucreries.

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Un déjeuner léger

La maman a dégusté une salade de poulet grillé avec avocat, carottes et quelques noix !

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Des fruits, des fruits et encore des fruits !

Kourtney a partagé une délicieuse tartinade de fruits frais, dont des tranches de pastèque, des pommes, des raisins et des oranges !

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Waffle Time

Vous faites une pause avec le céto ? Le 7 juillet, Kourtney a mis en ligne de délicieuses photos de gaufres. Peut-être a-t-elle trouvé la recette parfaite à faible teneur en glucides !

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Beurre, s'il vous plaît

bien sûr, vous ne pouvez pas manger des gaufres avec beaucoup de beurre et de sirop.

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Cet avocat est la perfection

Le 30 juin, Kourtney a révélé qu'elle avait repris son régime céto ! Pour honorer son retour dans le monde sans glucides, elle a eu une salade fraîche avec de la dinde, du fromage et de l'avocat pour le déjeuner.

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Donuts à gogo !

"Je viens de les sentir", Kourtney a légendé de façon hilarante une photo d'une boîte de beignets le 22 juin. Tu es sûre de ça, ma fille ?

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Solde

Tout sur l'équilibre ! Le 9 juin, Kourtney a mangé du pain aux bananes, des raisins et des cerises comme collation l'après-midi.

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Crème fouettée, toujours

Le 8 juin, Kourtney a sauté son matcha latte signature et a opté pour un cappuccino avec de la crème fouettée.

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Délicieux

Elle a associé la boisson à une brioche à la cannelle gluante.

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Rafraîchissant

Le 19 mai, Kourtney a pris une photo de ses délicieuses tranches de pastèque exposées sur une jolie assiette.

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Collations

Kourtney a révélé que le pain au levain, le beurre et le miel sont l'une de ses collations préférées au milieu de la quarantaine des coronavirus.

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Toutes les fixations

Le 7 mai, Kourtney a dévoilé sa délicieuse salade avec avocat, carottes et noix en accompagnement.

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Les restes

Le 20 avril, Kourtney a dégusté des restes de cupcakes lors de la célébration de son 41e anniversaire le 18 avril.

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Une agrafe

"Jen Atkin Je viens de les déposer à ma porte et j'en ai déjà mangé deux", Kourtney a légendé une photo de biscuits Girl Scout (Samoas , bien sûr).

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Léger et croustillant

Le 14 avril, Kourtney a mangé des graines de grenade dans un plat en forme de chat et du thé au citron. Délicieux et nutritif !

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Un plateau

Le 9 avril, Kourtney a mangé de la soupe de courge musquée sans gluten et des salés pour le déjeuner. Elle a même posté la recette sur Poosh !

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Tradition

Kourtney a partagé un savoureux retour en arrière de certains des plats classiques qu'elle a appréciés lors de son voyage en Arménie le 3 avril.

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Bonté

"Pendant que nous restons à la maison maintenant, partageant une autre partie du monde avec mes photos et mon histoire sur notre voyage en Arménie, honorant nos racines", a écrit la starlette à propos de la fête alors qu'elle était en quarantaine au milieu du coronavirus pandémie.

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Un coup de coeur

Le 1er avril, Kourtney a montré sa collation de quarantaine incontournable. "Miam. Deux sacs plus bas », a-t-elle légendé un instantané des mandarines séchées de Trader Joe.

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Dans la cuisine

Le 27 mars, Kourtney a donné aux fans un aperçu de sa recette de gaufres incontournable.

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Un thème

Petit-déjeuner sur le thème de Disney ? Oui s'il te plaît! Le 25 mars, Kourtney a mangé une gaufre Mickey Mouse avec du beurre et du sirop.

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Lien fraternel

"Qui d'autre connaît ce combo… à part moi et Kendall Jenner ?" Kourtney a légendé une photo de salade de poulet, de pommes de terre rissolées et d'avocat en tranches le 4 mars.

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Échauffement

Le 27 février, Kourtney a mangé une délicieuse soupe à la courge musquée. Heureusement, la recette sera bientôt disponible sur Poosh !

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Nourriture à manger avec les doigts

Croyez-le ou non, Kourtney adore les gaufres. Même si nous supposons qu'ils sont sans gluten, ils ont l'air délicieux.

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La variété

Comme vous pouvez le constater, Kourtney est synonyme de produits frais. Sur cette photo, elle a tout un sac mélangé.

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Nécessité

Si vous regardez de très près, Kourtney est tout au sujet de son matcha du matin !

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Oh, Mickey

Nous ne savons pas si Kourtney a fait ces précieuses gaufres Mickey Mouse pour elle-même ou pour les enfants, mais elles sont superbes.

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Commencer la journée du bon pied

Comme vous pouvez le voir, Kourt adore commencer la journée avec quelque chose de sucré, mais nutritif.

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Oui s'il vous plaît!

Nous n'avons jamais eu de "gata arménien frais", mais nous voulons vraiment l'essayer !

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Fait avec amour

Un petit amour de crêpes le matin !

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En bonne santé

Cette tartinade a l'air divine.

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Nutritif

Ces œufs sont cuits à la perfection ! Prends-le, Kourt.

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Créatif

Pour être honnête, on ne s'attendrait pas à moins que des fruits en forme de cœur lors d'une réunion Poosh.

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Approvisionnement

Je crie, tu cries, nous crions tous pour… des lattes au matcha. Pourquoi? Que pensiez-vous que nous allions dire ?

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Quand la vie te donne des citrons …

Le 3 novembre, Kourtney a grignoté des friandises sucrées au citron et une boisson rafraîchissante.