Maintenant que la nouvelle année est enfin arrivée, c'est le moment idéal pour repartir à zéro avec votre programme d'entraînement. Heureusement pour vous, Luann De Lesseps a partagé en exclusivité avec Life and Style comment elle réussit à être superbe et à rester en forme.
"J'aime courir pendant 10 ou 15 minutes juste pour faire battre votre cœur, faire circuler votre sang, c'est vraiment bien", a déclaré la femme de 54 ans lors de son nouveau spectacle de cabaret de vacances à Boîte à musique du Borgata Hotel Casino & Spa à Atlantic City. Fait amusant : c'est aussi là que son clip "Chic, C'est La Vie" a eu lieu.
En plus du cardio, la star de Real Housewives of New York aime faire un peu de musculation. "Je fais des poids pour les bras parce que je dois porter ces robes qui sont sans manches, puis les jambes et puis le ventre donc j'ai ma routine que je fais", a-t-elle poursuivi. « Ensuite, je fais du yoga. J'ai une salle de gym dans mon appartement - c'est fabuleux et surplombe Central Park. C'est magnifique et je suis occupé, donc je pense que cela vous aide également à rester en forme lorsque vous courez. »
La beauté brune aime tellement le yoga, c'est ce qu'elle fait pendant ses temps libres à part se promener. "Je fais de la randonnée dans le nord de l'État dans ma maison", a-t-elle ajouté. Bien qu'il soit clair que Luann aime rester active, ce n'est pas tout ce qu'elle fait pour le plaisir. « Je traîne avec mes enfants, je vais au cinéma… des choses comme ça », a déclaré la star de télé-réalité. "Le simple fait d'être normal et de ne pas avoir de caméra me suit... Je suis plus terre-à-terre que la plupart des gens ne le pensent.Je viens d'une grande famille de six enfants. »
Luann ne se concentre pas uniquement sur l'amélioration de sa santé et sur le fait de passer du temps avec sa famille. Elle veut aussi grandir en tant que personne. La chanteuse a révélé comment elle ignore les ennemis. "Je dois juste dire que, je chante à ce sujet dans ma chanson - 'les petites choses peuvent vous abattre, alors mieux vaut les éliminer' - vous savez, j'ai juste l'impression que vous devez avoir le sens de l'humour, vous avez être bon avec vous-même et gentil avec vous-même avec tous les médias sociaux et tout ce qui se passe et les ennemis et vous ne pouvez tout simplement pas écouter ça », a-t-elle déclaré. C'est un bon conseil !