À 53 ans, l'actrice Sarah Jessica Parker est toujours en forme et magnifique. Assez étonnamment, elle n'est pas d'accord. "Je ne pense pas que je sois en si bonne forme ces jours-ci", a déclaré Sarah. "Le corps ne se remet pas en place comme il le faisait quand j'avais 20 ans." OK, nous allons lui accorder cela. Quel est son secret ? Pomper du fer ? Non.
« Je m'entraîne pendant 22 minutes au total », a-t-elle admis. "C'est tout ce que je peux supporter."
Peut-être qu'elle a une chouette routine beauté nocturne ? Aussi non. "Je me lave le visage avec n'importe quel savon qui traîne", a admis la star. « Prenez une douche le soir et dormez sur les cheveux mouillés. C'est mon conseil."
Une règle "pas de malbouffe" ? Encore une fois, non. "Nous avons toujours des Tootsie Rolls et des York Peppermint Patties", a déclaré Sarah. "J'adore manger. Je pense à la nourriture tout le temps. La créatrice de parfums primée a sûrement une formule pour rester si "belle !"
Comme son personnage de Sex and the City, Sarah Jessica vit à New York et profite de son environnement urbain. « Je marche beaucoup. Je pense que la marche est géniale », a déclaré la star, admettant:« J'ai un Fitbit. Elle atteint son objectif quotidien de 10 000 pas en accompagnant ses enfants à l'école, en faisant des courses et en se rendant à des réunions. Maisons de village qu'elle partage avec son mari Matthew Broderick et leurs trois enfants - James, 16 ans, et les jumeaux Marion et Tabitha, 9.
Marcher et utiliser les escaliers ont des avantages, comme favoriser une respiration et une circulation saines, brûler des calories modérées et faciliter la digestion, mais SJP ne s'arrête pas là. "J'essaie de faire du yoga trois fois par semaine", a-t-elle déclaré.
Sarah Jessica est assez laxiste en ce qui concerne son régime alimentaire, mais elle adhère généralement au régime Hamptons. Créé par l'ancien directeur du centre Atkins, le Dr Fred Pescatore, le régime Hamptons reprend des éléments du régime méditerranéen, du régime South Beach et, bien sûr, du régime Atkins. Sarah Jessica mange beaucoup de poisson et de légumes à faible teneur en glucides, des viandes maigres, ainsi que des graisses et des glucides sains avec modération. Le régime Hamptons met l'accent sur l'utilisation d'huile de macadamia. Comme son nom l'indique, il est fabriqué à partir de noix de macadamia et a un goût de beurre, mais pas de cholestérol. L'huile de macadamia peut être utilisée pour la cuisine ou comme vinaigrette. C'est même un hydratant naturel ! L'huile est une excellente source d'acides gras oméga-6 et oméga-9, qui peuvent améliorer le teint de la peau et stimuler le métabolisme. Malheureusement, c'est très cher et peu de magasins en proposent.
"J'aime me sentir en forme et en bonne santé", admet l'actrice. "Maintenant que je suis plus âgé, je dois faire plus pour moi."
Contrairement aux cosmopolites emblématiques des filles de Sex and the City, la boisson préférée de Sarah est sans alcool. "Je suis folle de lait d'amande", a révélé la star. "C'est comme le cadeau qui continue de donner. Je n'arrive pas à savoir s'il s'agit d'un repas complet ou d'un dessert. Ou s'il est fin et rafraîchissant ou épais comme un milk-shake. »
Bien que sa beauté naturelle semble sans effort, Sarah Jessica met en garde les autres contre les comparaisons. Elle admet que les stars ont un avantage. "Aucune vraie femme ne devrait considérer une femme de cette industrie comme un exemple", a avoué la star. "J'ai la chance d'avoir des choses comme des entraîneurs privés et des cours de yoga. Je le réalise."