Régimes stricts des célébrités : les stars qui mangent les mêmes repas tous les jours

Maintenir un cadre soigné à Hollywood demande beaucoup de volonté, et les stars se tournent vers des repas sains et maigres pour rester prêtes pour la caméra. D'autres optent pour des programmes de jeûne et de nettoyage. Mais une chose est claire, il a fallu beaucoup de discipline au quotidien pour suivre un régime strict et maintenir un chiffre A-list vraiment sans faille.

Jennifer Aniston mange très sainement et suit ses repas. Elle avait précédemment révélé à Radio Times : « Je fais du jeûne intermittent, donc pas de nourriture le matin. J'ai remarqué une grande différence en me passant de nourriture solide pendant 16 heures. Quand elle s'assoit pour un repas, Jen a dit à Elle en 2016 que son déjeuner était toujours : « Une forme de légumes ou de salade avec des protéines – assez basique." La star de Morning Show a ensuite ajouté que son dîner était le même, "des légumes ou une salade avec des protéines".

La pop star devenue créatrice de mode Victoria Beckham a mangé un régime alimentaire similaire à celui de Jen au cours des 25 dernières années ! Les habitudes alimentaires de l'ancienne Spice Girl ont été révélées par son mari, David Beckham, qui a partagé comment elle a maintenu un chiffre de taille d'échantillon pendant plus de deux décennies.

Gourmet et cuisinier amateur, David a révélé le 1er février 2022, le podcast River Cafe Table 4 : "Je suis assez émotif à propos de la nourriture et du vin, quand je mange quelque chose de bon, je veux que tout le monde essaie il. Malheureusement, je suis marié à quelqu'un qui mange la même chose depuis 25 ans. Depuis que je l'ai rencontrée, elle ne mange que du poisson grillé, des légumes vapeur, elle s'en écartera très rarement. »

L'ancienne superstar du football a poursuivi en ajoutant : "La seule fois où elle a probablement partagé quelque chose qui était dans mon assiette, c'était en fait lorsqu'elle était enceinte de Harper (en 2011) et c'était la chose la plus incroyable .C'était une de mes soirées préférées. Je ne me souviens pas ce que c'était, mais je sais qu'elle n'en a pas mangé depuis. »

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Gwyneth P altrow a été l'une des mangeuses les plus strictes d'Hollywood au fil des ans, se tournant vers un régime macrobiotique, des repas paléo et d'autres aliments sains mais restrictifs plans tout au long de 2022 et des années précédentes. Même en vacances, la fondatrice de Goop a déclaré qu'elle mangeait toujours "de manière assez propre", révélant : "Dans la plupart des endroits, vous pouvez obtenir des légumes propres et un morceau de poisson propre, ou un jus vert même maintenant".

Mais elle s'est livrée lors de vacances en Italie à l'été 2021 et a adoré chaque minute passée à embrasser les choses qu'elle ne s'autorise jamais. «J'avais du vin, des pâtes et des produits laitiers et tout ce que je ne suis pas censé avoir, et c'était génial. Et je n'ai jamais été aussi heureux. C'est donc ça », a partagé Gwyneth lors d'un podcast Goop d'août 2021.Hé, ça ne fait jamais de mal de vivre un peu de temps en temps !

Faites défiler vers le bas pour les célébrités qui ont les régimes et les habitudes alimentaires les plus stricts.

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Jennifer Aniston

Jen a suivi un régime alimentaire sain mais strict et sans fioritures en 2022. L'actrice a révélé qu'elle mangeait "une certaine forme de légumes ou de salade avec des protéines" pour le déjeuner et le dîner.

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Victoria Beckham

Pour maintenir sa silhouette mince, Victoria n'a suivi qu'un régime strict de poisson grillé et de légumes cuits à la vapeur au cours des 25 dernières années, selon son mari gourmand, David Beckham.

Le célèbre chef trois étoiles Michelin Dani Garcia affirme que Victoria lui a fait "changer tout le menu" lorsqu'elle a fréquenté la star du football espagnol Sergio Ramos et le mariage de Pilar Rubio."La sienne était totalement différente et basée uniquement sur les légumes. Et puis il y a eu des choses étranges que je n'ai jamais vues de ma vie », a révélé Dani dans une interview à la télévision espagnole le 26 juin 2022. "Elle avait de l'eau de coco, tout le temps, un bol de menthes et puis de l'autre côté du gel hydroalcoolique qui est très réputé maintenant mais à l'époque ce n'était pas le cas car la pandémie de Covid n'avait pas commencé", a-t-il expliqué.

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Gwyneth P altrow

Même en vacances, l'actrice d'Iron Man s'engage à manger "des légumes propres et un morceau de poisson propre, ou un jus vert". Mais elle a révélé qu'elle avait totalement « déraillé » en mangeant pendant le confinement lié au COVID-19, lorsqu'elle s'est lâchée et s'est offerte à plusieurs reprises des pâtes, du pain et de l'alcool.

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Naomi Campbell

Le mannequin a maintenu sa silhouette longue et maigre pendant trois décennies en étant très disciplinée dans ses habitudes alimentaires. "Je mange mon repas. Le déjeuner est mon dîner, car je ne mange vraiment qu'une fois par jour », a-t-elle déclaré au Sun en avril 2020, juste avant son 50e anniversaire. Naomi s'abstient également d'avoir du gluten ou des produits laitiers dans son régime strict, qui dans le passé incluait le jeûne, où elle buvait de l'eau ou du jus à la place de la nourriture.

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Eva mendes

L'étourdissante garde une alimentation répétitive mais saine, car Eva a révélé qu'elle mangeait toujours des œufs au petit-déjeuner lors d'une interview en 2017 avec le magazine Shape. "Pour le déjeuner, je prends généralement du saumon et du riz ou du quinoa, et j'essaie d'inclure une salade. Je mangerai la même chose pour le dîner.Je suis une créature d'habitude de cette façon », a ajouté l'actrice de Hitch.

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Halle Berry

L'actrice meurtrie suit un régime céto strict qui la place dans la meilleure forme de sa vie. Elle a décrit ses habitudes alimentaires pour Women's Heath en 2020, révélant que «je ne prends généralement pas de petit-déjeuner traditionnel. Je suis un grand fan de café à l'épreuve des balles, donc je me prépare généralement un bon café et le mélange avec du beurre, de l'huile MCT et du collagène; parfois un peu de crème.”

Le déjeuner comprend soit "une simple soupe chargée de différents légumes et d'une protéine, et la garnir d'un peu de fromage. Sinon, je prends une grande salade. Le dîner est plus minimal, car Halle mangera "des légumes grillés avec une protéine végétale comme les pois chiches". Bien qu'elle ne prenne jamais de dessert, la star a admis qu'elle s'offrait parfois un verre de vin rouge après le dîner.