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Quand il s'agit de célébrités qui aiment (aimer, aimer) pour partager leurs aventures gastronomiques sur les réseaux sociaux, Sofia Richie est définitivement en tête la liste. La jeune femme de 21 ans publie constamment du contenu sur son alimentation variée. La meilleure partie? L'actrice montante aime la modération.
Certains jours, Sofia mange sainement du lever au coucher du soleil, c'est-à-dire des smoothies aux fruits, des salades et des légumes cuits. D'autres jours, cependant, elle est tout au sujet des glucides et du sucre. Par exemple, la native de Californie s'est une fois rendue sur Instagram pour montrer son déjeuner composé non pas d'un, mais de deux types de pâtes.Si ce n'est pas vivre le rêve, nous ne savons pas ce que c'est.
Bien sûr, un grand appétit s'accompagne d'une grande responsabilité. Quand Sofia ne grignote pas ses aliments préférés, elle est au gymnase en train de transpirer. "Sofia travaille dur pour garder son corps incroyable en forme", a précédemment déclaré une source à Life & Style. "Même quand elle est en vacances, elle fait quelques séances à la salle de sport."
L'un des endroits incontournables du mannequin à Los Angeles est Klean L.A., un restaurant spécialisé dans les "aliments complets pour de vraies personnes". S'adressant exclusivement à Life & Style, la propriétaire et PDG de Klean L.A., Kiki Heinzer, a expliqué pourquoi son restaurant est un cran au-dessus des autres.
« En fin de compte, si vous avez un bon produit qui tient vos promesses et produit des résultats, le mot passe », Kiki, dont les autres clients de premier plan incluent Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger et Kelly Slater , m'a dit."Je me suis engagé à aider les gens à retrouver la santé, tout en offrant des aliments savoureux et cela a toujours été ma priorité n°1 avant tout."
Pas étonnant que ce soit l'un des endroits préférés de Sofia !
Faites défiler la galerie ci-dessous pour voir ce que Sofia mange pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Quelle présentation ! Sofia a dégusté un délicieux plat de poisson et nous ne pouvons pas oublier à quel point il a l'air incroyable.
Sérieusement - pouvez-vous imaginer vous régaler de quelque chose d'aussi beau que ça ?
Avec l'aimable autorisation de Sofia Richie/Instagram
Sofia semblait avoir une sorte de fête de Thanksgiving début novembre.
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Et tout bon festin doit avoir une tarte !
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Soirée tacos ! Sofia a montré son incroyable fête de famille en octobre 2020.
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Elle sait commencer sa journée du bon côté du lit ! Ce petit-déjeuner nutritif a l'air à la fois délicieux et rassasiant, avec beaucoup de protéines provenant du bacon et des œufs.
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Maintenant, quand nous avons mentionné que le régime alimentaire de Sofia est "varié", cela ne signifie pas nécessairement que tout ce qu'elle mange est sain.Cependant, le plus souvent, ses repas ressembleront beaucoup à ceci. "Pré-entraînement", a-t-elle légendé cet instantané de son pain grillé, de ses myrtilles et de ses œufs. Pour être honnête, nous respectons le fait qu'elle n'hésite pas à consommer des glucides.
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À l'occasion, elle troque les toasts contre des pancakes. Cela ressemble à l' alternative parfaite, si vous nous demandez !
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Pour célébrer son 21e anniversaire le 24 août, le petit-déjeuner de Sofia était particulièrement décadent et comprenait un gâteau ! Délicieux.
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En parlant de repas décadents, Sofia a un jour montré son petit-déjeuner qui comprenait - attendez-le - des frites, du guacamole et des frites ! Il y avait des fruits, pourtant… donc tout va bien.
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Vous vous souvenez de ce que nous venons de dire à propos des glucides ? Préparez-vous pour d'autres! Sofia a téléchargé cette délicieuse photo de son voyage en Italie avec Kylie Jenner et sa troupe. Bien sûr, il est peu probable que la bombe blonde dévore régulièrement des linguines, mais nous la félicitons pour son tarif de jour de triche.
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Peu de temps après que Sofia soit partie en Italie avec Kylie, elle est revenue en avion pour la Mostra de Venise. Pendant son séjour, elle a grignoté de nombreuses spécialités classiques comme cette salade fraîche du jardin avec des tomates.
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Oh, et bien sûr, elle a dû équilibrer ses légumes avec des pâtes aux truffes dignes de saliver.
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Quand Sofia ne grignote pas de pâtes européennes authentiques, elle s'en tient surtout aux produits frais. À tel point qu'elle considère ses compétences en salade comme un feu ! Sur la base des composants de ce plat, nous devons être d'accord. Verts mélangés > Iceberg, toujours.
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… Et nous sommes de retour avec des glucides ! Cette fois, Sofia a dîné non pas sur un, mais sur deux plats de pâtes. Ça doit être sympa d'avoir le métabolisme d'une vingtaine hein ? Voici quelques rotinis et gnocchis simples. Espérons qu'elle y ait ajouté du beurre et du parmesan. Sinon, à quoi ça sert ?
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Quoi? Vous ne mangez pas de pizza et de dumplings au petit déjeuner ? Sofia ne peut pas comprendre. Blague à part, cependant, nous parierions pas mal d'argent que ce genre de repas tôt le matin est rare pour elle.
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Encore une salade, à gagner ! Cette fois, il semble que Sofia ait pimenté les choses avec du saumon, des tomates et des concombres. Qu'est-ce qu'une fille pourrait demander de plus ? À part quelques pâtes, bien sûr.
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Si vous cherchez le juste milieu entre une salade et un bol de pâtes, essayez un sandwich ! Cela peut sembler basique, mais Sofia a relevé celui-ci avec une tasse de thé et de la vaisselle décorative.
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Le 8 septembre, Sofia a présenté cette décadente pizza aux truffes sur sa story Instagram lors d'un voyage à New York pour la Fashion Week. Régime modèle, qui ?
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Le 20 septembre, Sofia a présenté cette salade super saine sur son histoire Instagram. Alors que la plupart des gens ont fini leur régime d'été, elle est toujours aussi forte !
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Le 6 octobre, Sofia a présenté cette appétissante assiette de pâtes rotini avec une garniture de persil.
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Le 5 novembre, Sofia a montré son jus vert enviable (probablement du céleri) et sa pastèque fraîchement coupée sur Instagram. Prends ces bonnes vitamines, ma fille !
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Alors que nous parlions de vitamines, Sof a partagé cette vidéo torride de carottes sautées - qui sont riches en vitamine A, vitamine K et vitamine B6 - le 14 novembre. Insérez l'emoji flexible ici.
« Mode de vie sain », Sof a sous-titré une assiette de poulet et de pommes de terre le 15 novembre - et TBH, elle nous a rappelé que parfois les repas les plus simples et les plus sains sont les plus délicieux. Ça a l'air bien, ma fille.
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En parlant de mode de vie sain, le lendemain, le 16 novembre, Sofia a concocté un gros lot de jus de céleri maison.
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Je crie, tu cries, nous crions tous pour… des crêpes ! OK, ça n'a pas le même son que la crème glacée, mais nous sommes quand même heureux de voir Sofia se livrer à une délicieuse gâterie.
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Le 26 novembre, Sofia a profité de son histoire Instagram pour montrer son dîner à emporter au restaurant Papi Steak à Miami Beach. D'abord, elle a fait étalage de ses fruits de mer !
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Suivi de plusieurs boîtes à emporter remplies de frites, de sauces et de steak !
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Oh, et ça vaut vraiment la peine de noter que son copain de longue date n'a aucun problème à retrousser ses manches et à manger avec ses mains ! Les couples qui apprécient ensemble des repas riches en protéines restent ensemble, n'est-ce pas ?
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Glucides sur glucides - littéralement ! Sof a creusé dans ces crêpes parfaitement cuites (sans sirop) sur son assiette de Positano, en Italie - encore une fois.
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Nous admirons la fille de la télé-réalité pour ne pas s'être retenue le jour le plus gourmand de l'année - alias Thanksgiving. Sofia a rempli son assiette de purée de pommes de terre, de dinde, de maïs et plus encore. Nous tenons !
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Le 7 décembre, Sofia a de nouveau sorti ses assiettes Positano pour grignoter une délicieuse brioche à la cannelle avec un glaçage ! Délicieux.
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Le 10 décembre, Sofia a publié cette délicieuse photo de son petit-déjeuner composé de bacon, d'œufs brouillés et de gruau au beurre. Des choix solides pour le premier repas de la journée, ma fille !
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Presque trop bon à manger. Sofia est rentrée chez elle avec ces friandises fraîchement préparées le 11 décembre.
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Sain et délicieux ? Inscrivez-nous ! Le mannequin a grignoté du poulet tikka masala le 12 décembre.
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Et la voici joliment présentée dans son assiette préférée. Salut Sof, envoie-nous-en ?
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'C'est la saison pour se faire plaisir ? Le 21 décembre, Sofia a partagé une pizza à la truffe blanche avec une de ses amies. Miam, miam et encore miam !
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Le lendemain, Sofia a assisté à un petit rassemblement de vacances avec les Kar-Jenners qui comprenait une sérieuse propagation de légumes, de poulet, de pommes de terre et plus encore.
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Après le repas de vacances décadent de Sofia, elle a eu une salade de concombre rafraîchissante.
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Un petit gelt de Hanukkah pour satisfaire les gourmands ? Oui s'il te plaît!
Entre ses repas gourmands, Sofia garde son alimentation propre avec Klean L.A., un service qui fournit des aliments biologiques, macro-équilibrés, faibles en glucides et à base de plantes en Californie.
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Le 26 décembre, Sofia s'est régalée d'un délicieux café au lait pour se détendre après Noël.
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« Bonjour 2020 ! Faisons-en la meilleure année à ce jour », a légendé Sofia cette photo de son œuf au plat parfait le jour de l'An.
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Même si le guac était en supplément, nous sommes sûrs que Sof pourrait se le permettre.
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Est-ce que quelqu'un sait ce que c'est? Une barre granola ? Une gourmandise aux Rice Krispies ? Peut-être quelque chose entre les deux ? TBH, ça n'a pas l'air trop savoureux, mais c'est probablement bon pour vous !
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C'est parti. Maintenantçaa l'air bien. "Chérie, je suis à la maison", a-t-elle légendé ce délicieux coup de pâtes.
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Un autre jour, un autre plat de pâtes ! Sofia s'est servie du "deuxième tour" le 13 janvier.
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Bien sûr, elle a dû équilibrer le tout avec une délicieuse salade de Klean L.A.
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Délicieux … et sain, à gagner ! Le 19 janvier, Sofia a partagé ce délicieux instantané de poisson et de légumes avec un glaçage au sésame.
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Le 20 janvier, Sofia a partagé ce savoureux paquet de frites.
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Le 24 janvier, le père de Sofia, Lionel Richie, lui a envoyé de délicieux beignets.
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Ensuite, elle a mangé une salade saine de Klean L.A. C'est une question d'équilibre, vous tous !
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Au cas où vous ne l'auriez pas remarqué, Sofia adore les pâtes.
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Non, vraiment, elle est connue pour commander plusieurs plats de pâtes à la fois.
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En général, Sofia aime la cuisine italienne. A l'image de sa sortie du 25 janvier. Rollatini pâtes et aubergines, à gagner !
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Ne vous inquiétez pas, elle a également gardé les choses saines avec un smoothie aux fruits.
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Scott, l'ex-petit ami de Sof, a documenté leur soirée de rendez-vous avec des sushis devant la télévision le 27 janvier. Mon mug Disick.
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Le 30 janvier a été une journée gastronomique épique pour Sofia ! Elle a été aperçue en train de passer une soirée entre filles au restaurant Madeo à Beverly Hills et, bien sûr, elle devait montrer ses plats. Poulet et légumes, miam !
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Penne sauce vodka ? Miam supplémentaire !
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Ce crudo aux fruits de mer a l'air irréel. Nous prendrons six assiettes, s'il vous plaît et merci.
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Est-ce que quelqu'un sait ce que c'est réellement ? Un petit pain, peut-être ? Un chou à la crème ? Quoi qu'il en soit, nous le mangerions.
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La Saint-Valentin bien faite ! Sofia a présenté son délicieux saumon au citron et aux câpres au restaurant italien Tre Lune le 14 février.
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Bien sûr, ce ne serait pas un dîner gourmand sans pâtes.
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Se sentir ~coquine !~ Sofia a documenté un délicieux apéritif frit nappé d'une sauce crémeuse.
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Les pancakes à la banane sont toujours le bon choix pour le petit déjeuner - et Sofia le sait !
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Sucré au petit-déjeuner et salé au dîner ! Plus tard le dimanche 23 février, Sofia a mangé du saumon glacé et des courgettes.
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À ce stade, la pizza à la truffe blanche est l'un des principaux groupes alimentaires de Sofia. Ça doit être sympa, hein ?
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Elle adore aussi le saumon et les légumes ! Nous apprécions une fille qui fait confiance à son instinct… littéralement.
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Une petite douceur sucrée ! Sofia a montré sa petite glace Häagen-Dazs le 25 février.
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Des pâtes, s'il vous plaît ! Sofia a apprécié ce plat délicieux au restaurant Madeo à Beverly Hills avec sa copine Pia Mia.
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Les friandises Rice Krispies de Sofia nous rendent nostalgiques, bien que nous soyons sûrs qu'elles sont faites maison et plus saines.
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Ses choix de frites peuvent être cuits au four et biologiques, mais nous aimons voir Sof se livrer quand une envie salée se fait sentir !
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Pour couronner le tout, elle s'est offert une glace au mochi. Délicieux!
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Sain et léger ! Sofia a commencé la journée avec de simples blancs d'œufs et de la « vitamine C », qui peut être un simple verre de jus d'orange ou un supplément vitaminique sain.
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Pendant la distanciation sociale, Sofia s'assure de manger aussi sainement que possible. Regardez ces légumes frais et éclatants !
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Le 24 mars, Sofia a dégusté des gaufres au sirop et une tasse de thé.
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Le 25 mars, Sofia a testé la recette de pain aux bananes de Chrissy Teigen de son deuxième livre de cuisine, Cravings: Hungry for More .
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Pendant la mise en quarantaine, Sofia et Scott ont eu une petite soirée de rendez-vous qui comprenait des hot-dogs avec toutes les fixations.
Cette soupe a l'air vraiment bonne, ma fille.
"Une autre nuit", le mannequin a légendé une photo de délicieuses pommes de terre croustillantes tout en s'isolant.
C'est bon de savoir que la fille ne peut pas résister à un solide fromage grillé, n'est-ce pas ?
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"Taco Tuesday", Sofia a sous-titré une vidéo de sa propagation mexicaine avec toutes les fixations.
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Le 1er avril, Sofia a dégusté des pâtes fusilli à la sauce bolognaise. Délicieux!
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Ingrédients frais, à gagner ! Le 2 avril, Sofia a mangé une salade avec des avocats, des tomates, du poulet grillé et de la feta.
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Le 5 avril, Sofia a dévoilé la "fameuse salade" de sa mère Diane Alexander. Délicieux!
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Le 14 avril, Sofia a dégusté son déjeuner sain à l'extérieur.
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De toute évidence, Sofia connaît parfaitement l'art de préparer le cheeseburger parfait !
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Elle est aussi assez incroyable avec des plats de poulet. La salade et les pommes de terre à côté ont aussi l'air d'être du feu.
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Le 7 juin, Sofia s'est offert des baies fraîches, du gâteau et de la crème fouettée.
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Le 21 juin, Sofia a présenté la délicieuse tartinade de sa famille pour la fête des pères, comprenant du pain de maïs, des haricots verts et de la purée de pommes de terre.
Un autre jour, un autre repas sain ! La starlette a partagé cette délicieuse assiette le 9 juillet. Cet avocat tranché n'a-t-il pas l'air délicieux ?
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« Bonjour », Sofia a légendé son délicieux petit-déjeuner le 13 juillet.
Le 17 juillet, la starlette a présenté une solide assiette de salade, des escalopes de poulet, des pommes de terre rôties et deux quartiers de citron. Délicieux !
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Le 19 juillet, Sofia (et nous imaginons plusieurs amis) s'est offert un festin italien comprenant plusieurs plats de pâtes, des salades, des fruits de mer et plus encore.
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Cette délicieuse salade comprenait une portion saine d'avocat, d'épinards et de tomates !
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L'heure des pâtes !
Rien de tel qu'un petit plat de pâtes d'été ! Celui-ci comportait des tonnes de fromage fraîchement râpé.
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Dips Galore
Sofia a mangé du guacamole et de la salsa, et les deux semblaient avoir été préparés avec les ingrédients les plus frais.
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Son préféré
De toute évidence, ce plat de petit-déjeuner est l'un des préférés de Sofia. Le 19 octobre 2020, elle a ajouté des fruits frais.