11 façons simples de rendre chaque jour plus significatif

La vie est faite de hauts et de bas, mais parfois, cela ressemble à une piste monotone. Découvrez comment vous pouvez donner un sens au quotidien.

Avez-vous déjà ressenti que votre vie n'était qu'un long cycle répétitif et non inspirant? La phrase «Même merde, jour différent» s'applique-t-elle à vous? Eh bien, vous devez sortir de cet état d'esprit déprimant avant qu'il ne prenne le dessus sur tous les aspects de votre vie.

C'est déjà assez dur que vous deviez vivre tous les jours encore et encore, alors au lieu de vous vautrer dans la monotonie sombre, pourquoi ne pas changer votre mentalité? Arrêtez de faire des excuses quand on vous demande de rendre chaque jour plus significatif parce que ce n'est vraiment pas si difficile à faire.

Il est vrai que la plupart d'entre nous sont tombés dans le piège de la conformité. Nous nous plaignons de haïr nos emplois, de haïr nos collègues, de haïr la météo, de haïr la routine, mais que faisons-nous à ce sujet? Il est compréhensible que nous n’ayons pas tous le choix en la matière. C'est soit s'efforcer d'être indépendant ou de mourir de faim.

Nous avons des familles qui comptent sur nous. Nous faisons partie des ménages qui ont besoin de double revenu. Nous devons payer les factures. Nous devons mettre de la nourriture sur la table. Il n'y a rien de mal à la routine et à faire de son mieux pour joindre les deux bouts, mais il y a certainement quelque chose de mal à ne pas faire en sorte que chaque jour compte.

Même si la vie est pleine de choix faits pour nous par la société, il n'y a aucune raison pour laquelle nous ne pouvons pas, à tout le moins, voir la doublure d'argent dans la mouture quotidienne. C'est vraiment un monde magnifique là-bas, et même si nous sommes quelque peu pris au piège dans la roue de la vie de hamster noir et blanc qui est si difficile à sauter, nous pouvons certainement essayer d'y ajouter des couleurs.

Comment savourer la signification de chaque jour de veille

Vous pouvez ou non être l'un de ces drones complètement déprimés, mais dans les deux cas, voici 11 façons simples de rendre chaque jour plus significatif.

# 1 Planifiez la journée. Bien que ce soit une chose merveilleuse d'être spontané, il est indéniable que planifier et organiser votre journée vous fera du bien. En introduisant une certaine structure dans votre routine, vous vous donnez un but significatif tout au long de la journée.

Même si c'est quelque chose d'aussi ennuyeux que de ramasser le nettoyage à sec et de ne pas oublier de recharger la litière pour chats, il est bon de penser à l'avance, car cela vous donne amplement le temps d'élaborer votre horaire. Non seulement cela, vous vous donnez une meilleure chance de vous réserver du temps libre.

# 2 Mettez de l'argent de côté. Vous serez surpris de voir combien un dollar ici et un fiver peuvent signifier à long terme pour vous. Chaque jour, mettez de l'argent de côté dans une tirelire. Assurez-vous d'obtenir le type qui ne vous permet pas d'accéder à votre argent, sauf si vous le cassez. Cela vous empêchera de creuser dans votre fonds.

Ouvrez-le en un an et vous serez surpris de la richesse de votre trésorerie. Cela vous fera du bien, sachant que vous avez mis de côté de manière significative de l'argent pour un avenir pas trop lointain.

# 3 Faites une bonne action. Le payer à l'avance est l'un des meilleurs moyens de donner un sens à votre journée. Ne terminez pas votre journée avant d'avoir fait quelque chose de bien pour quelqu'un d'autre. Cela pourrait être de payer le café pour le mec debout derrière vous dans la file d'attente ou de donner à votre secrétaire le jour de congé, ou cela pourrait être quelque chose de simple, comme abandonner votre siège dans le métro.

Quoi que vous fassiez, assurez-vous de le faire pour quelqu'un d'autre, et vous serez décuplé d'une manière que vous n'auriez jamais imaginé possible.

# 4 Dites: «Je t'aime». Envoyer de l'amour et de la bonne humeur à ceux que vous aimez signifie beaucoup, non seulement pour vous, mais aussi pour la personne vers laquelle vous dirigez votre affection. Assurez-vous de dire «je t'aime» à votre partenaire, vos enfants, vos parents ou votre meilleur ami au moins une fois par jour. Cela vous rappellera qu'il y a des gens dans votre vie qui se soucient de vous, et plus important encore, ils sauront que vous vous souciez d'eux aussi.

# 5 Faites quelque chose qui vous fait peur. Il y a quelque temps, il y avait une tendance qui circulait sur les réseaux sociaux, encourageant les gens à faire quelque chose qui leur fait peur tous les jours pendant un an. Cela peut sembler un exploit difficile, mais ce n'est vraiment pas le cas.

Cela ne signifie pas que vous devez participer à des activités extrêmes comme le parapente d'un bâtiment ou le saut à l'élastique d'un pont. Même les petites choses comptent, comme commander une nouvelle boisson au lieu de votre latte habituel. Qu'il s'agisse de quitter votre travail ou de demander au graphiste en vogue de vous entraîner, donnez à votre vie des sensations fortes en faisant quelque chose de différent chaque jour.

# 6 Faites un point pour être heureux. Une autre façon de rendre votre journée plus significative est de vous faire plaisir. Chaque fois que vous ressentez les affres de la négativité, annulez ces sentiments et remplacez-les par des pensées heureuses.

Quelque chose de simple comme lire une blague ou parcourir des photos de vacances devrait faire l'affaire. Plus vous vous accrocherez longtemps et plus souvent à des vibrations heureuses, plus votre journée aura de sens.

# 7 Faites sourire quelqu'un. Semblable à un paiement anticipé, vous pouvez rendre votre journée plus significative en faisant l'effort de faire sourire quelqu'un. Que vous partagiez une mauvaise blague avec votre collègue au refroidisseur d'eau ou que vous aidiez votre voisine avec ses courses, assurez-vous d'égayer la journée de quelqu'un d'autre parce que vous ne savez jamais à quel point ce geste peut signifier pour eux.

# 8 Pratiquer le yoga. Aussi cliché que cela puisse paraître, vous devez pratiquer le yoga quotidiennement. Je ne parle pas d'une séance de yoga chaud Bikram complète qui va manger 90 minutes de votre temps. Je parle de mettre des rythmes relaxants le matin et de faire trois salutations au soleil avant de commencer votre journée.

Ce n'est pas tant l'acte d'étirement qui donnera du sens à votre journée, mais plutôt l'acte de respirer profondément et de calmer votre esprit avant de commencer la journée.

# 9 Écoutez un morceau génial. Ils disent que la musique nourrit l'âme, et je ne pourrais pas être plus d'accord. Assurez-vous d'écouter au moins un morceau génial par jour. Cela pourrait être votre jam préféré ou même quelque chose de nouveau que vous avez rencontré sur Spotify ou 8tracks, mais de toute façon, faites-le.

# 10 Dites-vous quelle joie d'être en vie. C'est incroyable combien de personnes doivent se rappeler ce simple fait. C'est un miracle que vous puissiez vous réveiller, sortir du lit et faire que la journée se passe. Il y a des millions, sinon des milliards de gens qui meurent d'envie d'être à votre place.

De ceux qui souffrent de maladies en phase terminale à ceux qui vivent dans des parties du monde sans aucun des luxes quotidiens que vous tenez pour acquis, rappelez-vous simplement que la vie est belle et que vous avez tellement de chance d'être en vie. Plus vous le dites, plus vous aurez de chances de réaliser l'étonnant que c'est, en fait, la vérité de toutes les manières possibles.

# 11 Demandez-vous pourquoi. L'une des choses les plus efficaces que vous puissiez faire pour rendre votre journée plus significative est de vous rappeler pourquoi vous faites ce que vous faites. Qu'il s'agisse d'économiser pour ce voyage en sac à dos en Amérique du Sud ou de travailler dur pour financer les études collégiales de vos enfants, nous avons tous des raisons de faire ce que nous faisons, peu importe combien nous le méprisons.

Pensez-y: pourquoi faites-vous cela? Une fois que vous avez compris le pourquoi, vous pouvez tolérer tout ce qui se présente à vous. Si vous n'avez pas de bonnes raisons, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas sauter du train de la société, faire vos valises, partir à l'aventure et commencer à faire quelque chose qui vous rendra heureux.

En rendant votre journée un peu plus significative, vous vous donnez la chance de réaliser et de comprendre à quel point la vie est merveilleuse. À la fin de la journée, c'est à vous de faire en sorte que chaque jour compte. Vous pouvez vous entourer de toutes les personnes heureuses du monde, mais si vous refusez de changer votre état d'esprit plongé dans la négativité, la vie ne suivra certainement pas. Commencez par donner un sens à votre routine quotidienne et bientôt, vous commencerez à vous sentir beaucoup mieux.

Lorsque le quotidien vous pèse et que vous commencez à vous sentir comme un autre drone de la société, ces 11 méthodes peuvent vous rappeler qu'il y a plus de sens à la vie que de simplement s'en sortir!