Un manque de sommeil pourrait entraîner une surutilisation de Facebook, et non l'inverse, ont annoncé jeudi des chercheurs de l'Université de Californie à Irvine (UCI).
On pourrait en déduire que vérifier 12 fois par jour sur sa page Facebook peut coûter très cher en temps de sommeil, mais le groupe d’étude de l’UCI est parvenu à la conclusion manque de sommeil initial cela mène aux enregistrements fréquents - ainsi qu’à d’autres activités en ligne excessives.
Des chercheurs associent la vérification compulsive de Facebook au manque de sommeil - Medical Xpress http://t.co/AEPbVTb71q #Sleep #AI
- Sleep AI (@BotDotSleep) 4 février 2016
La privation de sommeil est déjà une cause importante de plusieurs problèmes de la vie quotidienne, allant de l’endormissement au volant à la somnolence au travail. L’équipe UCI a entrepris l’étude de l’impact des troubles du sommeil en suivant pendant 76 jours en 2014 76 étudiants du collège (42 femmes et 34 hommes), qui ont utilisé des capteurs pour mesurer le stress, le comportement et l’activité. logiciel de journalisation appliqué à leurs smartphones et ordinateurs - qui fournissait des horodatages chaque fois qu'un sujet changeait d'application, envoyait un texto ou passait un appel - et devaient ensuite remplir des enquêtes deux fois par jour, une fois le matin et le soir encore, avec des questions concernant la difficulté des tâches courantes, les sentiments de concentration et l’humeur.
Selon l’étude, les chercheurs ont découvert une corrélation directe entre le manque chronique de sommeil et une augmentation de la navigation sur Facebook. De plus, moins un sujet dormait, plus il manifestait généralement un intérêt pour les écrans d’ordinateur, ce qui indiquait de la fatigue. pourrait correspondre à des risques accrus de distraction des tâches solitaires.
Les recherches du professeur Gloria Mark relient la vérification compulsive de Facebook au manque de sommeil: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics
- UCIbrenICS (@UCIbrenICS) 4 février 2016
Gloria Mark, chercheuse principale et professeur d’informatique à l’UCI, a déclaré lors d’une discussion avec le site Web de l’UCI: «De nombreuses études ont été consacrées à la manière dont la technologie de l’information affecte le sommeil. Nous avons fait le contraire: nous avons examiné l’influence de la durée du sommeil sur l’utilisation de l’informatique », ajoutant:« Lorsque vous dormez moins, vous êtes plus enclin à la distraction… Si vous êtes distrait, que faites-vous? Vous allez sur Facebook. C’est léger, c’est facile et vous êtes fatigué."
Les recherches du professeur Gloria Mark relient la vérification compulsive de Facebook au manque de sommeil: http://t.co/ZTWiiD3Ljg @UCI_Informatics
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