Teens: Jetez votre balance à la poubelle

Nous savons que l'auto-pesage - marcher sur une petite plate-forme, retenir son souffle, le faire le matin avant de manger quoi que ce soit - n'est pas amusant. Mais cela peut être dangereux aussi. Une nouvelle étude publiée aujourd'hui ajoute à l'évidence croissante que les gens, en particulier les adolescents, ne devraient pas s'autoévaluer. Ne le fais pas. Mangez sainement, courez partout - et ne vous laissez pas obséder par les chiffres.

Des chercheurs de l'Université du Minnesota ont pris des données de 1 900 jeunes adultes qui ont suivi leur comportement d'auto-pesage dans le cadre du projet EAT. Les adolescents ont noté leur poids idéal, leur satisfaction corporelle et leurs symptômes dépressifs, tout en notant à quelle fréquence ils se pesaient.

"L'obésité chez les adolescents est un problème de santé publique, mais l'insatisfaction du corps et le poids sont des prédicteurs de troubles de l'alimentation", a déclaré l'auteur principal Carly Pacanowski, Ph.D., RD, dans un communiqué de presse. «Il est donc essentiel que les programmes de prévention de l'obésité évitent d'exacerber ces facteurs de prédiction en comprenant comment des comportements tels que l'auto-pesée affectent les adolescents.»

Les adolescentes dans cette étude ont été notées comme étant particulièrement affectées par l'auto-pesée - les femmes qui ont signalé une augmentation de l'auto-pesée au cours de la période de 10 ans étaient plus susceptibles d'avoir des symptômes dépressifs et une diminution de la satisfaction corporelle. Plus ils utilisaient une balance, plus les participants à l’étude étaient préoccupés par leur poids et leur dépression.

Cette nouvelle étude ajoute le corpus croissant de recherches qui associe l'auto-pesée à des conséquences néfastes. Une étude de 2012 qui tire ses données d'un rapport différent du projet EAT a également révélé que les adolescents qui se pesaient fréquemment courent un risque accru de comportements dangereux pour la santé et de résultats psychologiques médiocres. Cette fois, les chercheurs ont précisé ce qui était arrivé aux garçons adolescents: ceux qui pesaient souvent l'auto-balance étaient plus susceptibles d'adopter des comportements de contrôle du poids extrême, de signaler une dépression et d'utiliser des suppléments malsains pour renforcer leurs muscles.

Par rapport aux adolescentes, la relation entre les garçons adolescents et l'image corporelle est relativement mal connue. L'étude la plus éclairante publiée en 2014 a révélé que les préoccupations élevées en matière de musculature et de maigreur par rapport à leurs pairs non concernés ont conduit les hommes à prendre des suppléments. Les suppléments améliorant l'activité physique étaient, à leur tour, liés à une fréquence plus élevée de consommation excessive d'alcool. Les auteurs de l’étude pensaient que, parce que les garçons n’étaient pas considérés comme conscients de leur corps, leurs fournisseurs de soins de santé n’accordaient peut-être pas assez d’attention aux comportements dangereux qu’ils développent pour avoir le corps idéal.

Ce rôle des médecins reprend sa place dans l’étude publiée aujourd’hui dans le Journal de l'éducation nutritionnelle et du comportement - Il est important que les médecins accordent une attention particulière aux adolescents et aux adolescentes, qui, semble-t-il, ne craignent pas l’information selon laquelle ils se pesaient.

"Les cliniciens devraient demander aux patients adolescents de faire l'auto-pesage lors de leurs visites au bureau afin de déterminer les avantages de nos résultats négatifs", a déclaré Pacanowski dans un communiqué de presse. "Noter les changements de comportement au fil du temps peut être utile pour enquêter sur d'autres changements plus préoccupants du bien-être chez les jeunes adultes."