Les adolescents ne peuvent pas gérer les effets psychologiques des médias sociaux

L’épuisement des médias sociaux est une chose réelle, qui pèse lourdement sur notre santé mentale. Une nouvelle étude montre que même les adolescents de la génération Z, l’une des couches de la population les plus dépendantes des smartphones, ont du mal à gérer leurs flots de notifications sans fin, et les effets psychologiques qui en résultent ne sont pas une blague.

Pour mener cette étude, Santé publique Ottawa a interrogé plus de 750 étudiants de collèges et de lycées de la capitale canadienne sur leurs habitudes en matière de réseautage social et leur bien-être psychologique. Ce qu’ils ont trouvé est assez alarmant: les adolescents qui utilisaient les médias sociaux au moins deux heures par jour - un quart des étudiants interrogés - étaient plus susceptibles d’indiquer avoir une anxiété, une dépression et même des idées suicidaires. Deux heures par jour, cela n’a même pas l’air de plaire: à quel point cela pourrait-il être pire?

Alors que l’étude, publiée dans la revue Cyberpsychologie, comportement et réseaux sociaux, ne prouve pas que les médias sociaux utilisent les causes problèmes de santé mentale, les résultats suggèrent que les adolescents problèmes existants peut utiliser les médias sociaux plus fréquemment. Selon les auteurs, ces adolescents - qui sont souvent gênés par la stigmatisation des problèmes de santé mentale - se tournent vers les réseaux sociaux pour rechercher les interactions et le soutien, faute d’autre endroit où aller.

Heureusement, Santé publique Ottawa adopte une approche appropriée de la génération Z pour traiter ce problème. Plutôt que de prendre la voie inévitablement futile de décourager l'utilisation des médias sociaux, les chercheurs recommandent aux organisations de santé publique d'utiliser les médias sociaux comme moyen de communication. Solution. Pour atteindre ces enfants à haut risque, les sites de réseautage social devraient être utilisés pour promouvoir la sensibilisation à la santé mentale et aider à éliminer la stigmatisation qui est à la base de la maladie psychologique.

En ligne, la cause commence déjà du bon pied, grâce à des musiciens amis des adolescents, comme l'ancien prince du 1D Zayn Malik, qui a quitté le groupe pour se remettre du stress, et aux vedettes du monde du rap, Kendrick Lamar et iLoveMakonnen, qui ont toutes deux été franches. expériences de dépression.

«Comme les adolescents sont sur les sites», a déclaré Brenda K. Wiederhold, rédactrice en chef de l’Interactive Media Institute, en réponse aux conclusions, «c’est le lieu idéal pour les prestataires de services de santé publique et de services qui souhaitent se connecter et communiquer avec cette population vulnérable. fournir des systèmes de promotion de la santé et des aides