Voici comment vous pouvez combattre le stress et l'anxiété avec votre iPhone

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Voici comment vous pouvez évacuer le stress stocké dans votre corps

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Anonim

Il est facile de vous faire croire que la misère est normale. Je veux dire, regarde tout ça Je fais un geste vaguement vers une image de la Terre pourquoi ne serais-tu pas misérable? Parfois, si je ne suis pas stressé outrageusement, je suis comme: «Pourquoi ne suis-je pas stressé outrageusement? Est-ce que j'oublie quelque chose que je suis censé faire en ce moment? »Maintenir un bon équilibre travail / vie personnelle, se concentrer sur soi-même ou même simplement se détendre peut être un plaisir coupable. Il est temps de changer cela.

Les applications de méditation sont une industrie majeure en ce moment et pour une bonne raison. Ils proposent des cours thérapeutiques et guidés sur la pleine conscience, la méditation et la relaxation, à un prix bien inférieur au coût des autres méthodes, et vous pouvez l’utiliser à tout moment et en tout lieu. Oh, et ils t'aident aussi à dormir.

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Créée par les meilleurs professeurs et thérapeutes de la méditation et personnalisée par une IA révolutionnaire, Aura Health vous aide à soulager le stress et l'anxiété en vous proposant quotidiennement de courts exercices de méditation sur la pleine conscience fondés sur la science. Il existe de nombreuses applications de pleine conscience, mais Aura est la seule à utiliser l'apprentissage automatique pour répondre pleinement à vos besoins et à vos besoins. Vous pouvez gérer le stress avec férocité ou permettre à Aura de vous aider à atteindre un meilleur équilibre sans vous ruiner, ni dépenser une quantité excessive de temps en exercices compliqués.

Habituellement, 499 $ pour un abonnement à vie à l'application et tout Avec ses services, vous pouvez obtenir Aura Premium pour toujours pour seulement 79,99 $ maintenant.

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