5 leçons qui changent la vie que vous pouvez apprendre du regret

Le regret peut vous laisser souhaiter des moyens d'effacer votre passé pour toujours. Mais il peut également vous enseigner les 5 leçons les plus importantes dont vous aurez besoin pour votre avenir.

Le regret est quand nous nous sentons tristes, honteux et déçus par quelque chose que nous avons fait, ou peut-être pas réussi à faire.

Le regret est une émotion négative et, par conséquent, souvent extrêmement difficile à gérer.

Et pourtant, pour vivre votre vie au maximum, il est essentiel de comprendre ce que le regret peut nous apprendre, et pas seulement de s'attarder sur sa négativité.

Mon histoire de regret

Tout en traversant un dilemme relationnel au début de la vingtaine, j'ai fait quelques erreurs délicates et j'ai dû faire face à la dure réalité du profond regret.

À l'époque, je pensais que j'étais assez confiant et sûr de qui j'étais en tant qu'individu et partenaire.

J'avais des règles claires sur l'amour et les relations, et j'étais très noir et blanc sur ce qui était bien et mal dans l'amour.

Pourtant, après avoir fréquenté mon premier petit ami pendant plus de trois ans, j'ai fait * ce que je croyais être * la chose la plus impardonnable - j'ai triché.

C'est à cette époque que j'ai beaucoup appris sur le regret et comment cela peut être une émotion extrêmement épuisant. Il peut vous aspirer, vous balancer et vous cracher avant de vraiment réaliser ce qui s'est passé.

Pendant un certain temps après avoir triché et ma relation terminée, j'étais coincé dans un vortex de regret qui m'a fait chanceler d'émotion en émotion, allant de la culpabilité extrême, du déni, du blâme, de la tristesse, de l'amertume et bien sûr de la dépression. C'était intense et difficile de voir au-delà de ces sentiments dominants.

J'ai atteint un point assez bas qui devenait de plus en plus autodestructeur et je savais que j'avais besoin d'un changement. Alors, lentement * très lentement * mais finalement, je me suis convaincu que je ne pouvais plus laisser le regret me consumer. Au lieu de me concentrer sur le négatif, j'ai choisi de regarder les autres fins que le regret pouvait servir. J'ai essayé de déterminer ce que la situation pouvait m'apprendre.

5 leçons de vie que le regret peut nous apprendre à tous

Ce que j'ai découvert, ce sont quelques choses que je pense que la plupart des gens qui ont trébuché à travers le cycle du regret se rendent compte.

Le regret peut offrir de nombreuses informations précieuses, selon la façon dont vous vous voyez et la situation dans laquelle vous vous trouvez, et voici quelques leçons incroyables que le regret peut vous apprendre.

# 1 Le regret peut conduire à un aperçu de vous-même

J'ai découvert que le regret a l'occasion d'offrir une compréhension très précise et profonde de soi-même.

Par exemple, j'ai commencé à comprendre la vraie raison pour laquelle j'ai triché. J'ai appris que je n'étais pas aussi confiant que je le croyais et je ne pouvais pas admettre que mon partenaire était verbalement et émotionnellement violent. Je n'étais pas assez fort pour quitter ma relation pas si saine, et au lieu de faire face à la situation, j'ai décidé de prendre un moyen détourné de sortir - j'ai triché et l'ai utilisé comme excuse pour mettre fin à la relation.

Au lieu de détester votre passé ou de souhaiter qu'il change, essayez de comprendre ce qui vous a amené à ce moment et affrontez le fait qu'il y a quelque chose dont vous avez besoin, mais cherchez d'autres moyens de combler ce vide.

# 2 Le regret peut vous aider à éviter de futures erreurs

Par le regret, vous découvrez très facilement quelles habitudes et quels comportements sont malsains pour votre bien-être physique, émotionnel et spirituel, et donc ce qu'il ne faut pas faire à l'avenir.

En luttant contre mes regrets personnels, j'ai appris ce qui n'était pas sain à répéter afin de me protéger et de ne pas blesser les autres. Je savais que je ne pouvais pas faire face à une autre situation où je devais faire face au fait que j'avais triché. Le gérer une fois était suffisant, et j'ai donc décidé de ne pas utiliser la tricherie comme excuse pour quitter à nouveau une relation.

# 3 Le regret peut vous encourager à agir

Eh bien, il est souvent plus facile et moins intense de laisser les situations passer sans les traiter correctement, le regret nous enseigne qu'il est important de s'attaquer activement à ce qui se passe dans nos vies. Vous devez prendre vos propres décisions et affirmer avec fermeté ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez.

À cet égard, j'aurais dû insister davantage pour exprimer mes problèmes relationnels avec mon partenaire, ma famille et mes amis, et pas seulement leur permettre de continuer à un point où la seule issue * que je croyais * était la tricherie.

Pourtant, au lieu de prendre des mesures pour résoudre le vrai problème, j'ai accepté la blessure de mon petit ami et j'ai fini par prendre la décision de tricher, ce qui a fini par me causer beaucoup plus de turbulences émotionnelles. À l'avenir, j'ai convenu que j'aborderai activement les problèmes dans mes relations, au lieu de les laisser tomber au bord du chemin.

# 4 Le regret peut vous apprendre à vous pardonner

Le regret nous apprend très clairement que les gens font des erreurs. Quelles que soient les attentes et les normes que nous créons pour nous-mêmes, nous ne sommes qu'humains et il est impossible de «bien faire les choses» à chaque fois.

En faisant des erreurs, nous apprenons des leçons et en apprenant des leçons, nous grandissons en tant qu'individus. Et la plus grande leçon à tirer du regret est de savoir comment vous pardonner enfin les choix que vous avez faits.

Je me suis vite rendu compte que la raison pour laquelle je ne pouvais pas lâcher ce qui s'était passé, et j'ai continué à parcourir le regret * même après ce que j'avais appris *, c'était parce que je ne m'étais pas vraiment pardonné mon choix de tricher.

Afin de sortir pleinement de la situation et de lâcher le regret que j'éprouvais, j'ai dû me permettre d'être excusé pour ce que j'avais fait. C'était la partie la plus difficile de gérer mon regret, mais certainement la plus importante.

# 5 Le regret peut être beaucoup de choses

Alors que je commençais à me pardonner d'avoir triché, j'ai réalisé que le regret était tout ce que vous prenez de l'émotion. Cela peut être une expérience purement négative où vous descendez à des niveaux très bas. Mais cela peut aussi être une expérience édifiante qui vous apprend sur vous-même, vous oblige à grandir en tant qu'individu, à prendre des responsabilités et à agir pour ce qui se passe dans votre vie, et à apprendre à laisser aller les choses.

La plupart des gens ressentent du regret à un moment donné de leur vie, mais si vous pouvez surmonter la difficulté et l'intensité initiales de l'émotion et accepter la valeur de ce que le regret vous force à voir, cela peut être une expérience enrichissante.

Ne déteste pas ton passé juste parce que tu as des regrets. Embrassez-le et surmontez-le. Et si vous le souhaitez, tout comme moi, vous pouvez utiliser le regret pour apprendre des leçons qui peuvent changer votre avenir pour le mieux.