La fontaine Claire sur le yoga Trill de Claire LeBron

Les carrières vont rarement comme prévu. Dans Job Hacks, nous secouons les experts pour les éclairages qu’ils cultivaient avant de se rendre au sommet de leur domaine.

Cette semaine, nous avons rencontré Claire Fountain, fondatrice de Trill Yoga, une marque de fitness et de lifestyle. Fountain a parcouru le monde en animant des ateliers sur le yoga et le bien-être. Parmi ses clients figurent LeBron James, Rashad Jennings et Common.

Qu'est-ce qui vous a initialement attiré vers le yoga?

J'ai commencé le yoga à l'âge de 15 ans, principalement pour la dépression et l'anxiété. Je ne pensais pas que ce serait le travail de ma vie à plein temps. Après l'université, j'étais écrivain en gastronomie. J'enseignais juste le yoga la nuit. Ensuite, j'ai eu un travail éditorial qui n'était pas ce que je voulais faire, alors j'ai pensé: «Je vais suivre un entraînement personnel, du yoga et toutes ces choses que je suis autorisé à faire plus sérieusement pendant un moment..

Comment avez-vous eu l'idée de votre style de yoga unique?

Je n’ai jamais été vraiment «le bon élève». Je ne me souvenais pas de tous ces chants et je n’avais pas la forme du corps qui avait été vendue au yoga. Quand la plupart des gens pensent «studio de yoga», ils pensent «femmes blanches maigres et privilégiées». J'étais gros et j'ai grandi à Jackson, dans le Mississippi. J'aime écouter la musique avec laquelle j'ai grandi et je ne veux pas porter de hauts et de bas de soutien-gorge identiques. Aussi libre et ouvert que le yoga soit censé être, je me promenais en classe et ne me sentais pas le bienvenu dans la mesure où je pensais que le yoga était quand j'étais plus jeune. Je l’ai eu sur un piédestal comme cet endroit merveilleux qui vous sauve des profondeurs de votre esprit, mais j’ai réalisé que ce n’est pas toujours le cas. J'ai donc senti que je pouvais faire du yoga exactement comme je le souhaitais - quelle que soit la forme de mon corps, la musique que je voulais écouter, les vêtements que je voulais porter. Je n’ai pas eu besoin d’un grand studio coûteux.

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Les médias sociaux font partie intégrante de votre entreprise. Est-ce que cela vous est venu facilement ou était-ce une courbe d'apprentissage?

Je ne l’attendais pas ou ne le planifiais pas. Je viens tout juste de commencer à publier des postures de yoga illustrant mon style et la façon dont je voulais pratiquer. C’est ainsi que j’ai créé le hashtag #trillyoga. J'avais besoin d'un moyen de différencier ce que je faisais, qui était plutôt une approche de base de guérilla.Au cours de la dernière année ou deux, lorsque j'ai commencé à me soucier vraiment de mon public, j'ai dû en apprendre davantage sur l'importance de l'engagement.

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Et comme vous travaillez avec des athlètes professionnels et des novices, avez-vous trouvé difficile d’affiner votre technique en fonction de vos partenaires?

C’est quelque chose que tous les formateurs doivent faire: modifier, ajuster et s’assurer que ce que vous faites convient à la personne avec laquelle vous travaillez. Pour tout bon entraîneur, ils ne donnent pas le même programme d’entraînement à tout le monde. Ils regardent les gens en tant qu’individus.

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Quelle a été la partie la plus difficile de votre carrière?

Que je travaille pour moi Vous obtenez tous les avantages de définir votre propre horaire et le merveilleux sens du devoir accompli, mais en même temps, tout vous revient. Vous abandonnez un manque de stabilité et une partie de la sécurité pour avoir plus de liberté.

Et quelle est la partie la plus enrichissante?

Pouvoir vivre une vie, je ne sais pas ce que j’aurais pu imaginer quand j’étais une petite fille qui grandissait à Jackson, dans le Mississippi. Je savais juste que je voulais sortir et être écrivain et éventuellement vivre en ville. Je n’aurais jamais imaginé que cela me mènerait à tous les endroits où j’ai été et à tous les cercles dans lesquels j’ai été, parce que c’est une chose à laquelle je n’ai jamais pensé. C’est vraiment gratifiant d’être autour de ça, mais le simple fait de pouvoir montrer aux gens ce qu’il est possible de faire est aussi gratifiant.

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Quand vous partez en tournée, à quoi ça ressemble?

Ce n’est pas juste un cours de yoga. C’est trois à quatre autres personnes influentes dans leurs domaines respectifs et nous parlons de bien-être. Je pense que le bien-être doit avoir un visage différent. À la minute où je dis: «Je travaille dans le bien-être», je parais comme la personne la plus ennuyeuse. Les gens doivent comprendre que cela peut prendre de nombreuses formes et avenues différentes. Nous essayons tous d’atteindre le même objectif: être de meilleures versions de nous-mêmes et nous sentir mieux. C’est donc un panel où nous avons l’occasion de partager des histoires et de parler avec les gens qui s’y trouvent avec moi. Ensuite, le reste est un cours de yoga.

Pensez-vous que la conversation sur le bien-être a progressé?

Je le pense. La bonne chose à propos des médias sociaux est qu’ils ont permis aux gens de voir le bien-être sous différentes formes. Vous pouvez voir ici une vision différente du yoga qui ne figure peut-être pas dans tous les magazines ou vidéos grand public. C’est la même chose avec une alimentation saine. Vous voyez peut-être des pages qui vous culpabilisent, vous n’aimez pas les graines de chia, mais vous en voyez d’autres où il est écrit: «Cette personne a une vie accessible et relatable et elle mange des choses saines.» Elle fait des progrès. Mais nous avons encore du chemin à faire.

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Quel conseil donneriez-vous à un jeune qui souhaite une carrière similaire?

Vous devez avoir un sens de soi assez fort pour accepter les choses, mais ne pas toujours penser qu’il s’agit de l’évangile. Exposez-vous autant que possible. Quand j'étais plus jeune, je suivais des cours de yoga partout où j'allais. Vous découvrez de nombreux styles et tendances d’enseignement. Même si vous apprenez ce que vous n'aimez pas, cela vous aidera à préciser ce que vous aimez.

Je travaille sur un ensemble d’écrits qui s'adressent aux personnes âgées de 16 à 24 ans qui entrent sur le marché du travail. Je dis aussi que si vous n’êtes pas un entrepreneur, vous pouvez toujours être passionné et déterminé. Ne croyez pas tout ce que vous voyez sur les médias sociaux et ne l'utilisez pas comme un royaume de comparaison entre votre bien-être et votre bien-être. Assurez-vous que votre définition du succès est la vôtre et non celle de quelqu'un d'autre.

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Cet entretien a été modifié pour des raisons de concision et de clarté.