Exploitez tout le potentiel de votre cerveau avec ces outils en ligne basés sur la science

Tout le monde est familier avec le fait supposé que les êtres humains utilisent seulement 10% de leur cerveau. Quelqu'un vous l'a probablement dit quand vous étiez enfant. Vous pourriez même encore y croire à l'âge adulte. Mais techniquement, ce n’est pas vrai. Selon les neuroscientifiques, nous utilisons pratiquement toutes les parties de notre cerveau pratiquement tout le temps. Personne ne semble savoir d'où vient le chiffre de 10%, mais cela ne provient d'aucune recherche examinée par des pairs.

Cependant, même si nous utilisons tous nos cerveaux, cela ne signifie pas nécessairement que nous les utilisons avec une efficacité maximale. Vous pouvez utiliser tous les muscles de votre corps, mais cela ne signifie pas que votre système musculaire a atteint son plein potentiel. Avec une formation adéquate, il peut faire beaucoup plus. Et la même chose peut être dite pour votre cerveau. Vous utilisez peut-être tout cela, mais avec un peu de formation, vous pourriez l'utiliser mieux.

Maintenant, grâce à la magie d'Internet, des décennies de recherche en psychologie et en neurosciences ont été distillées en cours en ligne que vous pouvez suivre dans le confort de votre salon. Des ressources comme celles ci-dessous vous apprennent essentiellement à réorganiser votre cerveau - à reconnaître les schémas de pensée sous-jacents, à obtenir une plus grande flexibilité cognitive, à apprendre les choses plus rapidement et mieux, à déconstruire les mauvaises habitudes et à en construire de meilleures.

Si vous souhaitez apprendre de véritables stratégies d’entraide fondées sur la science, vous devriez absolument jeter un coup d’œil à ces cours.

Neuroplasticité: comment recâbler votre cerveau

le Neuroplasticité course by Brain Academy cherche à vous apprendre à réorganiser votre cerveau en créant une flexibilité cognitive et en stimulant de nouvelles connexions neuronales, vous permettant ainsi de changer des habitudes et d’acquérir de nouvelles compétences. Le cours est dispensé par le psychologue Gregory Caremans, fondateur de Brain Academy en 2014. Il se compose de 30 conférences différentes et de deux heures et demie de contenu, auxquelles les participants ont accès 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Caremans commence par une théorie s'appuyant sur des recherches sur le cerveau, avant de passer à de véritables exercices qui vous aideront à réorganiser votre cerveau en fonction de vos besoins spécifiques.

Maîtrisez votre cerveau: les neurosciences pour le développement personnel

Un autre cours populaire de Brain Academy, Maîtrisez votre cerveau cherche à vous aider à mieux comprendre votre esprit avec une approche neurocognitive et comportementale qui allie neuroscience, psychologie sociale et sciences du comportement. Ensuite, cela vous aide à exploiter ces connaissances pour améliorer votre vie quotidienne, en mettant l’accent sur la reconnaissance des schémas cognitifs et comportementaux sous-jacents et la création de relations plus solides. Ce cours comporte 65 conférences et trois heures de contenu et, tout comme Neuroplasticity, les participants ont accès 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Devenir SuperLearner 2: Apprendre à lire rapidement et à augmenter la mémoire

Il est agréable de devenir une personne plus heureuse avec des relations plus authentiques. Cependant, si vous recherchez quelque chose conçu spécifiquement pour vous aider à apprendre des choses mieux et plus rapidement, Devenir SuperLearner 2 par Jonathan Levi pourrait être la voie à suivre. Comprenant 62 conférences et cinq heures de contenu, ce cours commence par explorer les sciences cognitives et neurologiques de l'apprentissage. Après cela, il vous enseigne des techniques éprouvées de lecture rapide avec une compréhension élevée, ainsi que des techniques de mémoire pour vous aider à conserver et à rappeler de grandes quantités d'informations.

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