Le questionnaire "Personnalité saine" examine des caractéristiques psychologiques spécifiques

Nous savons que la santé est façonnée à la fois par l'esprit et par le corps, mais quelles conditions réellement faire pour une bonne santé holistique? Le père de la psychanalyse, Sigmund Freud, aurait cru qu'une personne en bonne santé pouvait «aimer et travailler». Dans le même temps, le psychiatre Viktor Frankl, survivant de deux camps de concentration nazis, a affirmé que les personnes en bonne santé étaient celles qui imprégnaient leur vie de sens..

Dans une nouvelle étude, disponible maintenant en pré-impression sur ArXiv, les scientifiques ont quantifié ces «visions concurrentes des personnalités humaines» et d’autres et ont créé une méthode viable et systématiquement testée pour déterminer si une personne a ou non une personnalité saine. Ce profil de personnalité sain est essentiellement une mesure de la proximité avec laquelle on en vient à correspondre à la description d'un individu sain prototypique. Si vous souhaitez savoir comment vous vous mesurez, vous pouvez passer le test de personnalité vous-même pour recevoir une évaluation.

«Nous avons testé et trouvé un support pour l’hypothèse selon laquelle les personnes ayant des personnalités similaires à ce prototype sont effectivement plus saines», explique le premier auteur Wiebke Bleidorn, Ph.D. Inverse. Selon ce prototype, explique-t-elle, des personnalités saines sont associées à une plus grande estime de soi, à un meilleur contrôle de soi, à des niveaux d'agression plus faibles et à une plus grande satisfaction de la vie.

Bleidorn et son équipe ont utilisé le modèle «Big Five» de traits de personnalité comme cadre pour créer ce prototype de personne à la personnalité saine. Le Big Five est un ensemble de traits qui sont considérés comme des domaines de la personnalité humaine: le névrotisme, l'extraversion, l'ouverture à l'expérience, l'amabilité et la conscience. Ces traits peuvent ensuite être décomposés en 30 facettes différentes.

L'équipe a demandé à des psychologues spécialisés dans la psychologie des traits de décrire leur idée d'une personne psychologiquement en bonne santé dans ce cadre. Le prototype qui a émergé était les points universellement acceptés qui ont émergé de ces évaluations. Ensuite, 3 000 participants à l'étude ont été testés pour déterminer leur degré d'alignement sur le prototype.

Des enquêtes ultérieures ont révélé que les participants ayant obtenu des scores élevés à «l'indice de personnalité en bonne santé» étaient bien ajustés, optimistes, autorégulés et avaient une vision de soi claire. Ces personnes ont également eu un faible degré d’agressivité et de méchanceté, étaient relativement à l’abri du stress et n’exploiteraient probablement pas les autres.

«Nous avons découvert qu'une personne psychologiquement en bonne santé peut être caractérisée comme étant capable de vivre et d'exprimer ses émotions», explique Bleidorn, professeur agrégé de psychologie à l'Université de Californie à Davis.Ces personnes sont directes et chaleureuses - le genre de personne avec qui vous aimeriez vraiment passer du temps. Bleidorn dit que ce profil sain est en réalité très similaire au profil normatif d'une personne moyenne, ce qui suggère que «la plupart des gens ont tendance à être plus en santé que les personnes en mauvaise santé».

Savoir ce qui permet d’avoir une personnalité en santé - et savoir comment tester cela - n’est pas simplement un moyen scientifique de se connaître soi-même. Pour les scientifiques, cette nouvelle méthode peut constituer un outil avantageux pour évaluer l'état interne de personnes éventuellement en mauvaise santé et apprendre de quelle manière elles peuvent fournir une aide psychologique. C’est une évaluation pratique - et bien plus légitime que n’importe quel test de personnalité basé sur le chat que vous considérez comme le plus mignon et le meilleur endroit où vous souhaitez partir en vacances.