7 Oeil

L'intimité compte beaucoup plus dans un mariage que les gens ne le reconnaissent. Découvrez comment récupérer votre groove sensuel avec ces conseils.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles de nombreux couples mariés ne finissent pas par avoir des relations sexuelles pendant de longues périodes. Que ce soit pendant des semaines, des mois ou des années, on ne peut nier que le fait de ne pas avoir de relations sexuelles a un impact négatif sur la santé mentale et physique des deux parties.

Je ne prétendrai pas être un expert pour expliquer pourquoi les partenaires tombent dans des ornières asexuées. Cependant, après avoir parlé à plusieurs couples mariés, je suis arrivé à la conclusion qu'il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela a tendance à se produire. Maladie, problèmes physiques, stress externes comme le travail et les finances, manque de temps, s'ennuyer, se concentrer sur les enfants et gérer le ménage, ne pas être excité par votre partenaire et ainsi de suite, tous jouent un rôle dans les mariages sans sexe.

Selon un article paru sur le site Web du Wall Street Journal, «Lorsque les sexothérapeutes parlent d'un mariage non sexuel, cela signifie qu'un couple a des relations sexuelles moins de 10 fois par an.»

Comment transformer votre mariage sans sexe

# 1 Parlez à votre partenaire. Aborder le sujet de la multiplication des relations sexuelles n'est pas facile, mais vous devez vous donner le courage de le faire. Ne le traitez pas comme un tabou. Vous êtes inondé de sexe partout où vous regardez. Des panneaux d'affichage aux vidéos musicales en passant par les publicités dans les magazines, le sexe est répandu dans notre culture. Même ainsi, vous n'êtes pas la première personne à dire qu'il est difficile de discuter de relations sexuelles avec votre partenaire.

Vous pouvez faire un essai doux mais honnête en commençant par: «Vous savez combien je vous aime, mais il y a quelque chose dont nous devons discuter.» Une fois que vous aurez surmonté l'obstacle initial d'aborder le sujet, les mots et, espérons-le, les actions se dérouleront plus facilement.

# 2 Allez pour la thérapie. Si vous en avez parlé à votre partenaire et que vous ne voyez toujours aucun changement, il est temps de sortir les gros canons. Il n'y a aucune honte à obtenir de l'aide d'un tiers, et dans ce cas, il s'agit d'un sexologue professionnel.

Il ou elle sera très familier avec le problème auquel vous êtes confronté et peut offrir un débouché sûr et privé à partir duquel exprimer vos émotions et reprendre la route vers une vie sexuelle saine. Des discussions sexuelles aux jeux et aux petits projets sur lesquels vous pouvez travailler ensemble, une sexothérapeute sera en mesure d'aider beaucoup plus que si vous deviez vous asseoir à la maison et faire cuire seul.

# 3 Décidez d'avoir fière allure. Regarder et se sentir bien est un facteur important pour déterminer à quel point votre vie sexuelle peut être active. Lorsque vous n'êtes pas en forme et que vous ne vous sentez pas sexy, votre libido chute considérablement et vous n'êtes pas très obligé de la mettre. Votre gêne d'être peu attrayant et pas assez en forme pour une gambade peut être annulée si vous faites juste quelque chose.

Plus vous êtes en forme et en forme, plus vous vous sentirez et agirez comme le lapin Energizer au lit. Non seulement cela, lorsque vous perdez quelques kilos et tonifiez les morceaux instables, votre niveau de confiance montera en flèche et vous serez impatient d'y aller.

Mangez bien et faites des séances d'exercice de 30 minutes plusieurs fois par semaine. Qu'il s'agisse d'activer une vidéo d'exercice et de travailler dans votre salon ou de faire un jogging rapide, vous n'avez aucune excuse pour ne pas avoir l'air sexy. Tout ce qu'il faut, c'est un minuscule effort, et vous ressemblerez et agirez comme des adolescents en peu de temps.

# 4 Ayez des nuits de date. Une autre façon de réintroduire le sexe dans votre mariage est de recommencer les rendez-vous. Peut-être que l'une des raisons pour lesquelles le sexe s'est effondré est qu'il y a un manque d'intimité entre vous deux. Le travail, les enfants, les nuances de tous les jours, etc. sont responsables de prendre du temps à votre partenaire. Il n'est pas acceptable de négliger la relation la plus importante que vous ayez, alors faites un effort pour rajeunir votre intimité en vous offrant un temps loin de la réalité.

Que ce soit pour un film ensemble, un dîner raffiné ou simplement pour une gâterie au yogourt glacé rapide, faites l'effort de passer du temps et de vivre des expériences ensemble. Tenez-vous la main, parlez de votre journée et travaillez sur le lien que vous avez eu avec votre conjoint.

# 5 Donnez-vous la permission de fantasmer. Si les conseils susmentionnés échouent, essayez de fantasmer sur les autres au lit. De nombreux couples et psychologues soutiendront que cela fera plus de mal que de bien et est classé comme une forme de tricherie. Cependant, à la fin de la journée, si les deux parties y consentent et si cela peut aider à relancer votre vie sexuelle, alors pourquoi ne pas lui donner un coup de feu?

# 6 Invitez une tierce partie. La raison pour laquelle vous avez un mariage sans sexe est peut-être parce que vous vous ennuyez tous les deux. À moins de se livrer à des affaires martiales supplémentaires, pourquoi ne pas inviter un tiers dans votre lit? Aussi peu conventionnel que cela puisse paraître, plus de gens sautent dans ce train.

Avoir un trio est un excellent moyen de pimenter votre mariage sans sexe, et cela vous donnera la chance de vivre un fantasme que beaucoup de gens sont trop timides pour essayer. Que vous finissiez par embaucher une escorte professionnelle chic, convaincre un ami de donner un coup de main ou rencontrer une personne ouverte d'esprit sur un site de rencontres, essayez cette méthode pour la taille, si vous êtes à l'aise de le faire tous les deux.

# 7 Mariage ouvert. Le dernier mais non le moindre est la possibilité de transformer votre mariage monogame en mariage ouvert. En termes simples, un mariage ouvert signifie que les deux parties consentent à ce que leur partenaire ait des relations sexuelles avec d'autres personnes. Si vous pouvez maîtriser votre jalousie, la grande chose à ce sujet est que vous arrivez à établir vos propres règles. Vous pouvez dire clairement que vous n'êtes pas autorisés à coucher avec des amis, que vous ne pouvez le faire qu'une fois par mois, que vous ne pouvez jamais ramener un partenaire sexuel à la maison, etc.

Un mariage ouvert vous donnera à tous les deux la chance d'explorer sexuellement avec d'autres personnes, tout en préservant le lien émotionnel d'être mari et femme. L'idée d'être dans un mariage ouvert gagne lentement mais sûrement en popularité. Même la superstar hollywoodienne Will Smith et sa femme seraient dans un mariage ouvert.

Nous sommes tous humains et avons un besoin primordial d'avoir des relations sexuelles. La dernière chose que nous devrions faire est de priver notre corps et notre esprit de quelque chose d'aussi naturel que de faire l'amour. Aussi désagréable que cela puisse être, vous devez attraper le taureau par les cornes, si vous êtes dans un mariage sans sexe.

Ne pas être physiquement touché et avoir le plaisir de votre conjoint vous fera plus de mal que de bien, car cela affectera négativement votre humeur et votre estime de soi. Alors n'attendez pas une seconde de plus et faites tout ce que vous pouvez pour vous remettre en colère avec votre conjoint.