Comment l'alcool affecte votre humeur peut dépendre de l'endroit où vous le buvez

Les rapports d'une étude liant différents types de boissons alcoolisées à différents états d'humeur faisaient le tour. La recherche a utilisé 30 000 réponses au sondage mondial sur la drogue et a révélé que les gens exprimaient des émotions différentes selon les boissons alcoolisées.

Par exemple, plus de répondants ont déclaré se sentir agressifs lorsqu'ils boivent des spiritueux que lorsqu'ils boivent du vin.

Nous avons tous des amis qui jurent qu'ils se sentent différemment lorsqu'ils boivent différents types d'alcool.Mais différentes boissons peuvent-elles réellement influencer votre humeur de différentes manières?

Voir aussi: L'alcool change les souvenirs à un niveau beaucoup plus profond que nous le pensions

L'alcool est l'alcool

Allons droit au but. Quelle que soit la boisson, l'ingrédient actif est le même: l'éthanol.

Lorsque vous prenez un verre, l'éthanol pénètre dans le sang par l'estomac et l'intestin grêle et est ensuite traité dans le foie. Le foie ne peut traiter qu'une quantité limitée d'alcool à la fois, de sorte que tout excès reste dans le sang et se rend dans d'autres organes, y compris votre cerveau, où l'humeur est régulée.

Que vous buviez du vin, de la bière ou des spiritueux, les effets directs de l’alcool sont les mêmes. Rien ne prouve que différents types d’alcool provoquent des états d’humeur différents. Les gens ne savent même pas très bien reconnaître leur état d’humeur quand ils ont bu.

Alors d'où vient le mythe?

Les attentes du raisin

Les scientifiques ont étudié des croyances spécifiques liées à l'alcool, appelées «attentes». Si vous pensez qu'un type de boisson en particulier vous rend fâché, triste ou sexué, il est plus probable que ce soit le cas.

Nous développons des attentes à partir d’un certain nombre de sources, y compris notre propre expérience et celle des autres. Si le vin vous détend, c’est probablement parce que vous le sirotez lentement dans une atmosphère calme et détendue. Si la tequila vous rend fou, peut-être que c’est parce que vous la buvez habituellement en coup de feu, ce qui est forcément une soirée sauvage.

Ou, si vous voyiez régulièrement vos parents s'asseoir un dimanche après-midi avec leurs amis et quelques bières, vous pourriez vous attendre à ce que la bière vous rende plus sociable. On a constaté que des enfants âgés de six ans seulement avaient des attentes vis-à-vis de l'alcool bien avant toute expérience de consommation d'alcool.

Nous construisons des associations conscientes et inconscientes entre l'alcool et nos émotions chaque fois que nous buvons ou voyons quelqu'un d'autre boire.

Nous pourrions même être influencés par la musique et l'art. "La tequila me rend fou" est une croyance commune, qui se trouve être également une réplique d’une chanson de Kenny Chesney, et "Piano Man" de Billy Joel pourrait renforcer l’idée que le gin vous rend mélancolique.

C’est le "comment" plus que le "quoi"

D'autres produits chimiques, appelés congénères, peuvent être produits lors de la fabrication de l'alcool. Différentes boissons produisent différents congénères. Certains pensent que cela pourrait avoir des effets différents sur l'humeur, mais le seul effet réel de ces produits chimiques concerne le goût et l'odeur d'une boisson. Ils peuvent également contribuer à un cracker d'une gueule de bois.

Mais rien ne prouve que ces congénères produisent des effets d'humeur ou de comportement spécifiques pendant que vous buvez.

Le facteur critique dans les effets physiques et psychologiques que vous ressentez lorsque vous buvez dépend vraiment de la façon dont vous buvez plutôt que de ce que vous buvez. Chaque boisson a une teneur en alcool différente et plus vous consommez d'alcool - et plus vite vous le consommez - plus les effets sont puissants.

Les spiritueux ont une concentration d'alcool supérieure (40%) à celle de la bière (5%) ou du vin (12%) et sont souvent rapidement consommés rapidement, que ce soit en shot ou au mixeur sucré. Ceci augmente rapidement la concentration d’alcool dans le sang, et donc les effets de l’alcool, y compris les changements d’humeur.

Il en va de même pour le mélange de boissons. Vous avez peut-être entendu le dicton «La bière avant l'alcool, jamais été malade; l’alcool avant la bière, c’est clair », mais là encore, c’est la quantité d’alcool qui pourrait vous causer des ennuis plutôt que de mélanger différents types.

Mélanger un stimulant (comme une boisson énergisante) avec de l’alcool peut aussi masquer votre état d’ivresse et vous permettre de boire davantage.

Vous pouvez réduire le risque de changements d'humeur extrêmes en buvant lentement, en mangeant avant et pendant que vous buvez, et en espaçant les boissons alcoolisées avec de l'eau, du jus de fruit ou des boissons non alcoolisées. Tenez-vous-en à la consommation dans le cadre des directives australiennes en matière d’alcool, qui consiste à ne pas consommer plus de quatre boissons standard en une occasion

Fêtards et mauvais œufs

L’alcool est un dépresseur du système nerveux central, ce qui signifie qu’il ralentit le fonctionnement du cerveau. Les effets de l’alcool incluent la réduction de l’activité dans la partie du cerveau qui régule la pensée, le raisonnement et la prise de décision, appelée cortex préfrontal. L'alcool diminue également les inhibitions et notre capacité à réguler les émotions.

“In vino veritas” (dans le vin il y a la vérité) est un dicton qui suggère que lorsque nous buvons, nous sommes plus susceptibles de révéler notre vraie identité. Bien que cela ne soit pas tout à fait exact, les changements d’humeur chez une personne qui boit reflètent souvent des styles personnels sous-jacents qui deviennent moins réglementés avec l’alcool à bord.

Voir aussi: Une étude sur l'alcool détruit le mythe de la consommation modérée saine

Des études sur l’agressivité et l’alcool, par exemple, montrent que les personnes qui sont irritées, qui ont un faible degré d’empathie ou une faible empathie lorsqu'elles ne boivent pas ont plus de risques d’être agressives lorsque leurs inhibitions sont réduites.

Comme pour toutes les drogues, l’effet de l’alcool sur votre humeur est une combinaison de l’alcool lui-même, de la façon dont vous la buvez et de la façon dont vous vous sentez.

Alors, l'alcool vous rend-il fou, méchant ou triste? Si tel est le cas, vous avez probablement déjà été un peu incliné dans ce sens, et si vous le croyez suffisamment, cela peut devenir réalité.

Cet article a été publié à l'origine sur The Conversation par Nicole Lee. Lisez l'article original ici.