Exercices de communication pour les couples: des jeux faciles pour être un meilleur amoureux

Tant de couples n'ont pas les compétences de base pour une communication efficace. Mais vous pouvez changer cela avec ces exercices de communication pour les couples.

Une fois que vous avez un petit ami ou une petite amie, vous pensez que la partie la plus difficile est terminée. Mais trouver le bon partenaire n'est pas aussi difficile que d'apprendre à communiquer avec eux. L'apprentissage de ces exercices de communication pour les couples peut vous aider à naviguer à travers les moments difficiles.

Quand les masques se détachent

Tout le monde fait l'expérience des papillons au début, mais lorsque ces papillons s'envolent, vous vous retrouvez face à la vraie personne. Pour certaines personnes, ils ne peuvent pas le gérer. Ils avaient une image spécifique de la personne debout devant eux. Et ça vient d'être écrasé. Mais c'est en fait une excellente nouvelle, car maintenant vous pouvez être avec la personne réelle .

Mais connaître les défauts de votre partenaire et résoudre les problèmes peut être difficile. Votre partenaire n'est peut-être pas trop communicatif avec ses émotions. Bien qu'ils ne fassent pas cela pour vous contrarier, c'est difficile à gérer. Mais c'est pourquoi nous communiquons!

Exercices de communication indispensables pour les couples

Croyez-moi, quand j'ai commencé à sortir avec mon petit ami, ce n'était pas facile. J'ai dû apprendre à communiquer mes émotions et à reconnaître mes sautes d'humeur. * Je suis toujours dans le déni à ce sujet - c'est un processus. *

Vous et votre partenaire vous sentez peut-être coincés en ce moment, mais il est temps de remettre votre amour sur la bonne voie avec ces exercices de communication utiles pour les couples.

# 1 Vous devez tous les deux y participer. Écoutez, vous devez tous les deux reconnaître que vous devez vous améliorer dans la catégorie communication. Ce n'est pas une mauvaise chose. Au contraire, vous obtenez une longueur d'avance pour résoudre vos problèmes et devenir plus fort en tant que couple et en tant que personne. Mais cela signifie que vous devez tous les deux y participer.

# 2 Vous pouvez entendre des choses que vous n'aimerez pas. Lorsque vous jouez à des jeux de communication, vous pouvez découvrir des choses sur votre partenaire ou vous dire des choses que votre partenaire n'aimera pas. C'est la vie. Vous n'êtes pas parfait et ils ne le sont pas non plus.

En faisant ces exercices de communication, non seulement vous travaillez à vous parler, mais vous en apprenez davantage sur votre partenaire.

# 3 Ce n'est pas toujours verbal. Vous pensez peut-être que certains des exercices que je vais mentionner sont basés sur la parole, mais la plupart de notre communication est non verbale. Et c'est ce que beaucoup de gens oublient. La communication est plus que de simples mots, la communication peut être échangée à travers tout notre corps.

# 4 Câlins ensemble. Vous pensez peut-être, génial, nous câlins déjà, mais câliner en regardant Netflix n'est pas la même chose. Le câlin devrait être une période de temps réservée avant de vous coucher. Pas de télévision en arrière-plan, personne sur leur téléphone, c'est juste vous et votre partenaire qui se tiennent.

Vous pouvez écouter de la musique instrumentale douce en arrière-plan, vous caresser et parler. Essayez de le faire entre 20 et 30 minutes.

# 5 Vingt questions. Tout le monde aime ce jeu parce que c'est là que vous pouvez poser ces questions que vous avez peut-être hésité à poser ou n'avez pas trouvé le bon moment pour le faire. Vous et votre partenaire devez établir des listes de questions que vous aimeriez vous poser. Ils peuvent être sérieux, idiots, peu importe. Ensuite, vous vous asseyez et vous vous les demandez.

# 6 Regarde vers le bas. D'accord, c'est essentiellement un concours de regard mais avec une légère torsion. Asseyez-vous l'un en face de l'autre, en vous regardant dans les yeux. Essayez de vous concentrer sur ce que vous vivez, sur ce que ressent votre corps. Alors commencez à parler, vous pouvez dire n'importe quoi.

C'est généralement très gênant au début, mais avec le temps, vous devenez plus détendu. Cette activité vous aide à augmenter le confort.

# 7 La rafle hebdomadaire. Nous avons tous une vie bien remplie et passons plus de temps à communiquer par SMS que face à face. Il est facile d'oublier des choses ou de manquer des informations importantes.

Donc, à la fin de la journée, allouez 30 minutes à votre partenaire pour parler de vous / de sa journée, de ce qu'il / vous pensez de la relation, etc.

# 8 Regard d'âme. Je sais que cela semble un peu ringard, mais ne réussissez pas encore cet exercice. Regarder l'âme est un excellent moyen d'attirer l'attention les uns sur les autres plutôt que d'être distrait.

Asseyez-vous l'un en face de l'autre, les genoux se touchant. Maintenez le contact visuel entre trois à cinq minutes. Oui, vous pouvez cligner des yeux, ce n'est pas un concours de regard. Ça va paraître bizarre au début, mais ça devient plus facile.

# 9 Les trois premiers. Cette activité est basée sur la reconnaissance et l'expression des attributs positifs de votre partenaire et de votre relation. Chaque jour, avant de vous coucher, pensez aux trois meilleures choses que votre partenaire a faites ce jour-là. Partagez-le ensuite avec eux. Bien sûr, ils doivent faire de même.

# 10 Soirée date! Voici le truc, ça ne peut pas être un rendez-vous nocturne où vous allez parler de travail, d'enfants ou d'autres problèmes. Au lieu de cela, cette nuit de rendez-vous est l'un des exercices de communication pour les couples qui doivent se concentrer sur vous deux. Vous pouvez aller nager, faire du kayak ou même de l'escalade. C'est un excellent moyen de renouer avec votre partenaire.

# 11 Dans la peau de votre partenaire. Si vous voulez essayer de comprendre comment votre partenaire traite les informations, essayez ce jeu. Procurez-vous des legos, du papier et des crayons ou Play-Doh. Fondamentalement, quelque chose que vous pouvez construire.

La première personne doit dessiner ou construire quelque chose sans dire au partenaire ce que c'est. Décrivez ensuite ce que vous avez fait. Ils doivent ensuite recréer lorsque vous leur décrivez. Vous serez surpris de voir comment ils traitent les informations.

# 12 Vous allez devoir vous entraîner. Il y aura des moments où vous allez basculer avec la communication, mais généralement, une fois que nous constatons des progrès, nous nous détendons à nouveau. Vous ne pouvez pas retirer votre pied du gaz quand il s'agit de communiquer avec votre partenaire. Au lieu de cela, soyez constamment conscient de la façon dont vous communiquez avec eux.

La plupart des relations se terminent parce que les deux partenaires ont perdu la capacité de communiquer entre eux. Au lieu de cela, apprenez ces exercices de communication pour les couples.