Les différents types de regrets et les moyens d'y faire face

Il existe de nombreux types de regrets, et avec la seule pensée, tout regret ne vous empêchera de progresser et de vivre une vie meilleure. Découvrez les différents types de regrets et comment y faire face.

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Le mélange d'angoisse et de colère

Le regret vient avec un paquet. C'est un mélange de chagrin et de colère. Vous rompez, vous êtes fâché que vous soyez celui qui a été abandonné ou celui qui est seul, et vous regrettez de ne jamais être sorti avec quelqu'un. Vous blâmez le destin, pourquoi diable est-il arrivé à vous seul. Pourquoi diable avez-vous été triés sur le volet pour toutes ces tortures?

Et puis nous nous blâmons. Si nous n'avions pas fait cela, les choses ne se seraient pas passées ainsi. Et enfin, nous rejetons la faute sur tout le monde et tout ce qui nous entoure. Le monde entier conspire contre nous. Mais sérieusement, que gagnons-nous de ces pensées? Rien. Absolument rien.

Lorsque vous voulez vraiment sortir de la misère, vous devrez y travailler rationnellement. Séparez la colère et le chagrin. Ce sont deux composants différents, et à moins que vous ne vouliez les voir comme deux entités différentes, vous ne pourrez pas sortir de votre regret. Essayez de comprendre ce qui cause la colère, car vous seul pouvez le faire. Et élaguez les causes, afin que vous ne soyez plus blessé par les mêmes choses. Vous pouvez calmer votre colère en ne répétant pas la même erreur. N'oubliez pas que la colère vous donne plus de raisons de regretter. Et à moins que vous ne vouliez passer toute votre vie à regretter, ne faites pas du nuage de colère votre pensée rationnelle.

Garder le chagrin

Le chagrin est naturel. Nous pleurons tous. Nous pleurons quand nous perdons quelque chose, quelqu'un, quand nos rêves sont brisés et pour bien d'autres raisons. Je me souviens d'une histoire que j'avais entendue quand j'avais trois ans, mais elle est toujours imprimée dans ma mémoire comme si je l'avais entendue hier. Vous l'avez peut-être entendu aussi.

L'histoire parle d'une femme qui vient au Seigneur Bouddha avec son enfant décédé et lui demande de le ramener à la vie. Le Seigneur lui a dit qu'il ferait cela si elle apportait une poignée de moutarde d'une maison dans laquelle personne n'est mort. Inutile de dire que la femme n'a pas pu. Dois-je raconter la morale de l'anecdote? Vous n'êtes pas seul, alors arrêtez de vous sentir comme un cobaye pour le chagrin.

The Dream Catch

Lorsque vos rêves sont brisés, que pouvez-vous faire? Vous vouliez devenir astronaute. Vous ne pouviez donc pas faire ça. Destin cruel, non? Mais votre vie ne s'est pas arrêtée là, n'est-ce pas? Vous êtes toujours en vie, et c'est parce que, aussi cliché que cela puisse paraître, votre travail ici n'est pas terminé. Essayez de connaître votre véritable motif. Pourquoi vouliez-vous devenir astronaute? À cause de la renommée ou parce que vous vouliez passer du temps dans l'espace libre? Il s'agit de comprendre les raisons réelles de votre motivation. Essayez d'analyser vos rêves et recommencez. Ne regrettez rien de la photo et vous pourriez finir heureux!

Gestion de la colère

Comme la douleur et le regret, la colère est aussi un acte naturel. Nous nous mettons tous en colère à un moment ou à un autre de notre vie. Mais si tout ce que vous voyez est rouge, tout le temps, il est temps de le contempler. Que vous dit votre colère? Il y a quelques années, j'étais toujours en colère et sans aucune raison. Tout le monde autour de moi pouvait voir le changement distinct dans mon comportement, et certains ont même suggéré une aide professionnelle. Après beaucoup de problèmes et de crises de colère plus tard, j'ai compris ce qui me dérangeait.

Je n'ai tout simplement pas pu passer du temps de qualité avec mon conjoint, et cela m'a fait me sentir coupable. Et cette culpabilité s'était transformée en colère frustrante. Mais au lieu de le surmonter, j'aggravais. Mais je ne me suis pas noyé dans un océan de culpabilité. J'ai essayé de profiter de chaque instant que j'ai passé avec lui. Quelques mois plus tard, j'ai été promu et je n'ai pas eu à passer de temps supplémentaire au bureau. Parfois, il vous suffit de trouver la racine de tous vos problèmes et vous vous rendez peut-être compte que vos propres frustrations dans la vie sont en fait le coupable lorsqu'il s'agit de vous faire sentir encore plus mal.

Respectez l'amour

Avez-vous déjà regretté un geste que vous avez fait pour votre bien-aimé? Je ne l'ai pas fait, et je doute que vous l'ayez fait. Rappelez-vous le jour où vous avez dû sauter du travail, parce que vous deviez aider votre partenaire qui ne se sentait pas très bien? Vous ne le regrettez pas, car cela faisait du bien d'être là et de prendre soin de votre bien-aimé. Mais ce n'est pas toujours facile tout le temps. Le chemin sur lequel vous vous dirigez peut être difficile, tracé avec anxiété, malaise et peur. Cela vous frappe au cœur. Vous voudriez le succès mais redouteriez les risques. Votre impulsion à défendre les opprimés pourrait rivaliser avec la panique pour votre propre peau désolée. N'ayez pas peur quand vous vous dirigez vers l'amour parce que vous ne le regretterez jamais.

Dans la vie, il est facile de forcer la colère vers l'intérieur ou envers les autres à cause de vos propres regrets. Et il est plus facile de s'enfoncer si profondément que vous perdriez toute confiance et ne retrouveriez jamais le chemin de la vie heureuse. Mais prenez du recul et réfléchissez. Comprenez la raison de vos regrets et vous saurez quand faire appel au regret comme motivateur qui vous rappellera avec force de ne pas faire de choix qui vous laisseront désolé. Et pour cela, vous devez faire un amalgame de pertes douloureuses, de rêves récupérés et de colère articulée.

Et jusque-là, apprenez à vous laisser aller.