Ne restez pas coincé: 16 stratégies pour rassembler vos conneries

Ce n'est pas facile de rassembler votre merde, c'est pourquoi beaucoup d'entre nous se sentent hors de contrôle. Si vous voulez vous décoller, essayez ces 16 stratégies.

Le nouveau slogan qui balaie Internet est «coincé». Que signifie être bloqué? Fondamentalement, nous entrons tous dans des ornières où nous nous sentons impuissants et hors de contrôle. Une réponse humaine normale signifie que nous voulons parfois nous asseoir et nous vautrer dans notre propre pitié. Mais comme le dit le proverbe, "Le spectacle doit continuer."

Essayez ces 16 choses pour rassembler vos conneries et vous décoller

Le seul qui peut vous décoller est vous. Si vous voulez vous ressaisir et vous remettre sur la bonne voie, c'est sous votre contrôle. Arrêtez de blâmer les autres ou de vous sentir comme si la vie vous retenait. Vous avez le pouvoir de changer les choses autour de vous. Si vous prenez des mesures pour changer votre comportement, vous verrez instantanément une transformation dans votre vie.

# 1 Lâchez prise. Ces choses qui nous bloquent se trouvent le plus souvent dans le passé. Si vous voulez vous ressaisir, il faut laisser aller votre passé. Peu importe que vos parents n'aimaient pas ou que votre mari vous ait trompé. Toutes ces choses restent dans le passé. Ils ont perdu leur pouvoir de vous toucher ou de vous affecter si vous ne les autorisez pas.

Prenez l'engagement de laisser le passé à sa place - dans le passé. Restez toujours concentré sur ce que recèle le potentiel de l'avenir, sans l'assombrir avec ce que vous avez vu ou vécu dans le passé.

# 2 Arrêtez de dire «je ne peux pas». L'une des phrases les plus destructrices du langage humain est «je ne peux pas». Bien sûr, il y a des moments où vous ne pouvez vraiment pas faire quelque chose comme être surhumain ou guérir le cancer par vous-même. Si vous arrêtez de vous dire que vous ne pouvez tout simplement pas changer, changer les choses ou faire de votre vie autre chose que ce qu'elle est, alors devinez quoi? Ce sera toujours pareil.

Le simple fait de supprimer la phrase «je ne peux pas» change radicalement les choses. Comme un barrage routier personnel, mettre un facteur limitant sur votre vie ne se termine jamais bien ou vous aide à atteindre vos objectifs. Cela vous fait seulement abandonner avant même d'essayer.

# 3 Prenez les rênes. Arrêtez d'attendre qu'un catalyseur change. La seule chose qui vous motive à aller de l'avant, c'est vous. Réveillez-vous chaque jour en vous donnant une tâche. Cela n'a pas à être grand comme courir un marathon; attribuer quelque chose d'aussi minutieux que l'acte de sortir du lit. Une fois accompli, vous pourrez passer à la prochaine chose. Vos objectifs grandissent de plus en plus jusqu'à ce que vous dépassiez les limites qui vous empêchent de rester.

# 4 Nettoyez votre gâchis. À la fois physiquement et mentalement, nettoyez votre gâchis. Si votre maison est en désordre, votre lieu de travail est en désordre et votre voiture est à peine maniable. Il est difficile de se concentrer et de faire attention à ce qui est important.

Regardez autour de vous, votre vie est-elle physiquement dérangée et chaotique? Habituellement, l'état de votre environnement reflète davantage votre état émotionnel. Commencez à nettoyer les choses physiquement et vous trouverez instantanément plus de grenier dans votre processus de pensée.

De la même manière, nettoyez votre désordre émotionnellement. Si vous avez des problèmes avec quelqu'un ou quelque chose, arrêtez de le laisser s'envenimer et vous ronger. Résolvez ces choses en vous gardant coincé et en vous promettant de faire amende honorable avec des personnes et des situations dans votre vie qui cherchent à vous ralentir, à vous arrêter ou à vous empêcher de trouver votre concentration.

Il est beaucoup plus facile de tout dévoiler à l'air libre, de mettre votre pantalon de grand garçon et de vous en occuper. Plutôt que de s'y cacher et de lui permettre de pénétrer à l'intérieur.

# 5 Pensez positivement. Si vous êtes le type "Bourriquet" de Winnie-the-Poo, cela ne vous fait aucun bien. Bien sûr, certaines personnes ont plus de chance que d'autres, mais les expériences ne sont que ce que vous en faites.

# 6 Trouvez de nouvelles personnes dans votre vie. Il y a des gens dans nos vies qui sont toxiques pour nous. Si vous êtes dans une relation qui vous inquiète, vous bouleverse ou, en général, ils ne vous font pas vous sentir bien dans votre peau, il est peut-être temps de vous dire au revoir.

Les personnes toxiques nous entraînent et nous font sentir désespérés. Être seul seul est nul, mais pire encore, être seul avec quelqu'un. Si vous êtes avec des gens qui ne vous stimulent pas, il est temps de les libérer et de vous stimuler.

# 7 Organisez votre environnement en priorisant. Si vous avez 100 choses à faire, se sentir coincé est normal. Être submergé par nos responsabilités nous fait nous sentir paralysés. La meilleure façon de s'attaquer à trop dans votre assiette, ce qui vous fait vous sentir coincé, est de faire une liste de priorités et de cocher les choses une par une.

Une fois que vous avez coché la première ou la deuxième étape, le reste devient beaucoup moins difficile. Plus vous accomplissez de choses sur vos tâches, plus vous vous sentez confiant, plus vous serez positif dans l'accomplissement du reste et moins vous aurez de bagages suspendus au-dessus de votre tête.

# 8 Fixez-vous des objectifs. Si vous n'avez pas d'objectifs, alors vous n'avez aucun but.

Une vie sans objectifs n'est rien d'autre que de l'eau. Si vous voulez vous décoller, essayez d'imaginer ce que vous voulez de la vie. Si vous voulez avoir une carrière réussie, fixez-vous des objectifs pour y arriver. Si vous aspirez à changer quelque chose dans votre vie, fixez-vous des objectifs.

L'établissement d'objectifs est l'un des meilleurs outils pour se décoller. L'essentiel est de rendre les objectifs réalistes, de les décomposer afin qu'ils ne soient pas du gâteau et de s'en tenir au programme pour arriver là où vous voulez être.

# 9 Trouvez les choses que vous n'aimez pas et changez-les. Nous avons tous des choses que nous n'aimons pas chez nous. Généralement, ces choses nous causent le plus de dégâts.

Au lieu de regarder à l'extérieur de vous-même pour la raison pour laquelle les choses sont nulles, faites de l'introspection et voyez ce qui vous rend misérable. Vous seul pouvez vous changer, mais vous devez parfois rechercher votre âme pour le comprendre. Le changement requiert votre volonté de reconnaître qu'il existe.

# 10 Arrête de jouer au martyr. Se livrer à une fête de pitié de temps en temps est normal. Si vous envoyez constamment l'invitation et que les gens cessent de venir, arrêtez de vous vautrer maintenant.

Le monde n'est pas contre toi. Reconnaître cela vous permet de réexaminer ce que vous pourriez faire pour rester coincé. Personne ne fait de vous un martyr mais vous. En fait, c'est toute la définition, quelqu'un qui se met en danger pour un objectif précis. Quel est ton but?

# 11 Concentrez-vous uniquement sur les éléments apportant des résultats positifs. Si vous vous concentrez uniquement sur le négatif, vous pouvez vous sentir optimiste ou accompli dans les égouts. Lorsque vous voyez les choses positives de votre vie et comment vous en êtes responsable, cela vous aide à vous sentir moins incontrôlable et plus responsable de votre propre avenir. Chaque jour, jetez un œil à ce que vous avez fait, à la façon dont les choses se sont terminées positivement et faites le bilan de vos contributions pour vous y rendre.

# 12 Arrêtez de jouer la victime. Lorsque vous incarnez la victime, vous blâmez les autres personnes de votre vie pour ce qui vous arrive. Personne ne peut vous faire quelque chose à moins que vous ne choisissiez de rester et de les laisser.

Lorsque nous blâmons quelqu'un d'autre, nous créons un scénario où nous n'avons pas à assumer la responsabilité de nos propres actions. Si vous arrêtez de dire que c'est tout le monde et que vous n'êtes qu'un spectateur innocent, le contrôle est beaucoup plus puissant que le blâme. Cela vous aide à arriver là où vous voulez être.

# 13 Contrôlez vos vices. Si vous consommez de l'alcool ou des drogues pour masquer vos sentiments négatifs, vous ne faites que les encourager davantage. Lorsque nous nous soignons nous-mêmes, nous créons un scénario qui nous tient coincés.

Les drogues et l'alcool sont des dépresseurs qui ne font que vous entraîner plus loin et vous faire sentir plus incontrôlable. Arrêtez d'utiliser des étaux * obtenez de l'aide si nécessaire * pour vous sentir mieux. Prenez de vraies actions physiques pour changer les choses dans votre vie. Au lieu de simplement vous engourdir, changez-les.

# 14 Arrêtez de blâmer les autres. Il est beaucoup plus facile de blâmer quelqu'un d'autre pour ce qu'il vous fait que de vous arrêter et de reconnaître que vous restez en mesure de le laisser faire. Si votre petite amie vous rabaisse constamment et vous fait vous sentir horrible, c'est votre faute si vous restez. Si vous vous éloignez et refusez d'être traité de cette façon, vous courez le risque de la perdre. Mais que perdez-vous à part les abus et les mauvais traitements?

De la même manière, si un homme vous trompe, vous fait vous sentir insignifiant ou ne vous permet tout simplement pas d'être le meilleur possible, il est temps de passer à autre chose. Être sans eux vous aide à vous décoller. Ils ont peut-être été la colle qui vous retenait depuis le début.

# 15 Remboursez vos dettes. Les problèmes d'argent non seulement vous inquiètent, mais ils ruinent également votre gagne-pain. Prenez des mesures pour contrôler vos finances et votre dette.

# 16 Arrêtez de mettre des choses dans le placard. Mon enfant de quatre ans détestait les devoirs. J'irais jusqu'à dire que c'était le fléau de son existence. Alors, il a décidé qu'il n'allait tout simplement pas le faire et a collé les papiers dans son placard. Un jour, en rangeant ses vêtements, j'ai remarqué toutes les pages blanches froissées.

En pensant que placer vos problèmes sur le côté, ils ne vont pas refaire surface, vous créez une montagne à partir d'une taupinière. Ignorer les choses jusqu'à ce qu'elles soient hors de contrôle ou non réparables ne fait qu'empirer les choses. Il est normal de demander de l'aide pour se décoller, ce n'est pas acceptable de prétendre que cela ne se produit pas ou que vos problèmes disparaîtront comme par magie.

Rassembler sa merde n'est jamais facile. Si c'était le cas, alors nous aurions tous notre merde ensemble. Rester coincé accomplit la prophétie auto-réalisatrice menant à une vie remplie de désespoir et de désespoir.

L'introspection, l'auto-examen et l'honnêteté sont trois choses très difficiles. Si vous pouvez vous arrêter et voir comment et ce que vous faites vous permet de rester où vous êtes, alors le changer devient d'autant plus raisonnable et réaliste.

Pour rassembler vos conneries, vous devez d'abord découvrir ce qui vous retient et apprendre à y remédier, et réaliser que vous n'avez que la possibilité de changer votre avenir, même si ce n'est pas facile.