Comment fonctionne le plaisir ? Explications et conseils pratiques pour une meilleure santé PuMS
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Nous supposons tous que nous sommes de grands amis, mais comment le savez-vous? Il est peut-être temps de revenir à l'essentiel et de découvrir comment être un ami de la meilleure façon possible.
Savez-vous comment être un ami? Bien sûr, vous le faites. Vous hochez la tête, confiant dans votre réponse. Si vous demandiez à vos proches, seraient-ils d'accord?
Soyons honnêtes, personne n'est parfait. De temps en temps, vous pourriez laisser échapper vos responsabilités d'amitié. Vous pourriez négliger un ami proche parce que vous avez un problème relationnel ou annuler quelques soirées parce que vous êtes fatigué du travail.
Ces choses arrivent. De tels manquements occasionnels ne font pas de vous un mauvais ami dans l'ensemble. Ce que vous devez faire, c'est vous assurer que vous savez comment être un ami de la meilleure façon possible. Ensuite, si vous avez l'impression de glisser, ou si vous voyez quelqu'un près de vous traverser quelque chose de difficile, vous pouvez être là et faire ce que vous êtes censé faire - être leur ami.
Le retour aux leçons de base sur la façon d'être un ami
Pour vous aider, parce que la plupart du temps, les bases sont des choses dont nous ne pouvons tout simplement pas nous souvenir, voici comment être un ami.
# 1 Apprenez à écouter. Bien sûr, vous savez écouter, non? Probablement pas. La plupart d'entre nous ne le font pas. Nous laissons simplement les mots couler dans nos cerveaux, les entendons, puis repartons. Vraiment écouter signifie prendre les mots, comprendre ce qu'ils signifient, mais aussi être capable de lire des indices non verbaux, comme le langage corporel, le ton de la voix, la vitesse de la parole, etc.
La plupart d'entre nous oublient ces choses. Habituellement parce que nous sommes trop distraits par nos téléphones ou par quelqu'un de mignon qui est passé. Nous le faisons tous.
# 2 N'ayez jamais peur de l'honnêteté . Il y a des façons de dire des choses et de ne pas dire des choses. En tant que bon ami, vous devez toujours être honnête, même si vous pensez que ce que vous avez à dire peut déranger ou affliger votre ami. Un bon ami est toujours honnête.
Apprendre à être un ami n'est pas toujours une bonne chose. Parfois, il s'agit aussi d'avoir à gérer des difficultés d'amitié, mais de le faire pour les bonnes raisons, avec le bien-être de votre ami au centre de tout ce que vous faites.
# 3 Soyez fidèle en tout temps . Bien sûr, vous pouvez avoir plus d'un ami, mais offrez votre fidélité à chacun d'eux. Ne poignardez jamais, ne parlez pas dans leur dos et ne bavardez pas pour le plaisir. Quoi que vous disiez à propos de votre ami, vous devriez être à l'aise de le dire en face. Ils devraient faire de même avec vous.
Si quelqu'un parle de votre ami en son absence, respectez-le et défendez-le. C'est ce qui fait de toi un bon ami.
# 4 Comprenez que vous n'avez pas besoin de vous mettre d'accord sur tout. L'une des plus grandes erreurs que les gens commettent en amitié est de supposer que vous devez être d'accord sur tout, sinon vous n'êtes tout simplement plus compatible en tant qu'amis. C'est n'importe quoi!
Nous avons tous nos propres opinions et bizarreries. L'amitié consiste à les comprendre et à les accepter, même si elles ne sont pas identiques aux vôtres. Acceptez votre ami pour le merveilleux être humain qu'il est: opinions, caprices et tout!
# 5 Ne permettez jamais à votre ami d'être seul en cas de besoin . Vous ne devriez jamais leur permettre d'être seuls lorsqu'ils sont déprimés / contrariés / en colère / en deuil, ou quoi que ce soit d'autre négatif. Un bon ami pourra instinctivement savoir quand son ami a besoin d'aide, même s'il vous dit qu'il va bien. N'écoutez pas, ils ne vont pas bien. Venez à leur maison avec de la crème glacée, du vin, de la bière, de la pizza, tout ce qui fonctionne.
# 6 Acceptez les choix de vos amis et ne les jugez pas . Votre ami peut parfois faire ou choisir des choses que vous n'aimez pas ou avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord. Par exemple, ils peuvent peut-être entrer en relation avec quelqu'un que vous n'aimez pas. Ce n'est pas votre affaire. Si cette personne fait vraiment quelque chose pour blesser votre ami, exprimez vos préoccupations. Vous ne devez jamais amener votre ami à choisir entre vous et tout ce qu'il a invité dans sa vie, sa personne ou son choix.
Acceptez leurs choix, soutenez-les et soyez là pour eux si cela finit par mal tourner sans jugement.
# 7 Apprenez à laisser aller les arguments et à oublier les rancunes . Lorsque vous apprenez à devenir un ami, il n'y a pas de place pour les rancunes ou les petits arguments. C'est tout à fait normal d'avoir des désaccords de temps en temps. Diffusez vos différences, laissez-les partir et continuez. Les rancunes n'ont pas d'espace dans une amitié et deviendront tout simplement toxiques au fil du temps.
# 8 Ne laissez jamais la jalousie entrer dans l'équation. Soyons honnêtes, nous avons tous des moments où le monstre aux yeux verts nous rend visite. Il n'y a pas d'espace pour que cela s'envenime et grandisse dans une amitié. Si vous êtes jaloux de votre ami, vous commencerez à ne pas l'aimer. Ce n'est pas la bonne base!
Au lieu de cela, soyez heureux pour votre ami lorsque les choses vont bien, soutenez-le lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu, et attendez-vous à la même chose en retour. Plus ça change, plus c'est la même chose. Si quelque chose de bien arrive à votre ami, prenez courage dans le fait que quelque chose sera au coin de la rue pour vous aussi.
# 9 Soyez vulnérable et permettez-leur de voir le vrai vous . Une bonne leçon sur la façon d'être un ami est de s'assurer que vous êtes toujours réel. Si vous brandissez un masque, montez un spectacle ou faites semblant d'être quelque chose que vous n'êtes pas, comment pouvez-vous être un bon ami? C'est impossible, parce que tu n'es pas toi. Laissez tomber vos murs et laissez cette personne entrer dans votre vie, comme ils le font avec vous.
L'amitié peut être effrayante, tout comme les relations amoureuses, parce que vous donnez à quelque chose une partie de vous avec laquelle ils pourraient décider de vous blesser. Tout ce que vous pouvez faire, c'est le risquer et voir où cela va. Un vrai ami ne vous fera pas de mal.
# 10 Ne laissez jamais les «choses» gêner votre amitié . Nous vivons dans un monde obsédé par les gains matériels. La plupart d'entre nous veulent le dernier iPhone et la dernière mode, et bien que normal, il n'est pas normal de laisser des choses matérielles entraver votre amitié.
L'amitié n'est pas une compétition pour savoir qui a le meilleur téléphone, qui est le plus maigre, le plus à la mode, le plus populaire ou qui a la meilleure voiture. Lorsque vous apprenez à être un ami de la manière la plus authentique, vous laissez aller les choses matérielles.
# 11 Faites de votre mieux pour ne jamais les laisser tomber . Il peut y avoir des moments où vous devez annuler des plans, et c'est très bien; assurez-vous simplement que vous ne le faites pas régulièrement. Faites de votre mieux pour ne jamais laisser tomber votre ami aussi humainement que possible. Encore une fois, attendez-vous au même retour en retour. Cela ne signifie pas que vous vous forcez à sortir de la maison pour les rencontrer si vous vous sentez malade, mais cela ne signifie pas de faire des excuses inutiles.
Lorsque vous apprenez à devenir un ami, commencez par les principes de base et comprenez quelle est l'amitié au cœur de celle-ci. Lorsque cet effort est réciproque, c'est l'un des meilleurs sentiments du monde!
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