Comment gérer une relation longue distance et garder votre santé mentale

Les relations sont assez difficiles lorsque vous habitez à proximité. Apprendre à gérer une relation à longue distance demande de la pratique et de la patience, mais cela peut être fait.

Nous savons tous maintenant que les rencontres et les relations ne sont pas uniquement du soleil et des arcs-en-ciel, mais comme toute autre chose valable, elles nécessitent un travail acharné. Si vous êtes loin de votre amoureux, apprenez à gérer une relation longue distance et à la faire durer.

Non seulement le manque de communication peut devenir un problème majeur, mais la confiance, la jalousie et la romance peuvent toutes entraver votre relation.

Une relation longue distance en vaut-elle la peine?

Je ne vous ai pas dit tout ça pour vous faire peur. Une relation longue distance peut être plus difficile, mais cela ne signifie pas que cela ne vaut pas la peine d'essayer.

Demandez-vous si cette relation vaut l'effort supplémentaire. Certaines personnes ont de graves difficultés à communiquer avec leur partenaire lorsqu'elles vivent ensemble. Vivre un pays ou plus séparément n'aidera pas. Même une heure de conduite pour se rendre l'un à l'autre peut être difficile à endurer pour de nombreux couples.

Mais si c'est quelqu'un avec qui vous voulez vraiment être et avec qui vous voyez un avenir, essayer plus fort peut en fait vous rendre plus fort en tant que couple. Vous devez décider si c'est quelque chose que vous et votre partenaire pouvez faire.

Comment gérer une relation longue distance

Avant de vous offrir des conseils sur la façon de faire en sorte que votre relation à longue distance fonctionne, mais aussi prospère, je veux que vous répondiez à une question. Combien de temps votre relation sera-t-elle longue distance?

Si vous êtes dans une relation monogame avec quelqu'un et que vous prévoyez de passer votre vie ensemble, une relation longue distance a un objectif. Il y a une lumière au bout de ce tunnel longue distance. Mais si l'un d'entre vous prend un travail ailleurs et que vous ne connaissez pas la fin du jeu, cela ne fonctionnera probablement pas.

Autant que nous le voulons, la vie n'est pas une comédie romantique. Si vous êtes dans une relation à longue distance, votre partenaire ne vous attirera pas les yeux rouges au milieu de la nuit pour professer son amour et annoncer qu'il se déplace à travers le monde pour être avec vous. Ce n'est tout simplement pas la réalité.

Donc, avant même de suivre ces conseils sur la façon de gérer une relation à longue distance, pensez-y. Une fois que vous l'avez fait, j'espère que ces conseils et astuces vous seront utiles, ainsi qu'à votre partenaire éloigné.

# 1 Réglez les alarmes. Que vous et votre partenaire interurbain soyez dans des fuseaux horaires différents ou non, il est toujours judicieux de définir une alarme pour leur horaire. Je ne dis pas de mettre une alarme quand ils vont au travail, déjeunent et vont au yoga. Mais s'ils se réveillent à 4 heures du matin, réveillez-vous et envoyez-leur un texto du matin et retournez vous coucher.

Montrer que vous pensez à eux même en réglant une alarme et en envoyant un SMS, c'est beaucoup lorsque vous avez affaire à une relation longue distance. Connaître les horaires les uns des autres, au moins en gros, peut rendre la communication beaucoup plus fluide.

# 2 Planifiez des dates virtuelles. Clairement, être à distance signifie que vous ne verrez pas votre partenaire en personne plusieurs fois par semaine comme le ferait un couple proche. Alors, planifiez des dates virtuelles Skype ou FaceTime et respectez-les. Si vous clavardez par vidéo tous les lundis et mercredis, n'annulez pas.

Ceci est votre partenaire. Qu'ils soient avec vous physiquement ou non ne change pas ce fait. Faites cet effort et respectez votre parole. Et essayez de ne pas rester assis au lit à parler de votre journée ou à vous rattraper. Faites-en une date. Tous deux prennent un café ou un dîner ensemble et allument même une bougie pour créer l'ambiance.

# 3 Planifiez de vraies dates. Lorsque vous vous voyez, que ce soit le week-end ou une fois tous les deux mois, faites des plans. Ne vous contentez pas de l'ailer. Vous voulez tirer le meilleur parti de votre temps ensemble. Faites donc ce que vous aimez le plus.

Bien sûr, vous voudrez du temps privé et intime, mais planifiez des dates, des sorties ou des activités comme vous le feriez si vous viviez à proximité les uns des autres. Explorez les villes des autres et voyez où vous pourriez vous retrouver potentiellement.

# 4 Parlez tous les jours. Une seule journée de communication manquante peut perturber une relation longue distance. Les relations à longue distance sont déjà menacées par de nombreux obstacles, mais manquer vos enregistrements quotidiens juste pour dire «Je t'aime» ou bonne nuit peut signifier beaucoup plus que vous ne le pensez.

Si vous avez le temps de prendre un café, d'aller aux toilettes ou de regarder une vidéo de chat sur Facebook, vous pouvez envoyer un SMS ou appeler votre partenaire. Même en leur laissant un message vocal disant que vous les manquez et que vous n'aurez pas beaucoup de temps pour parler aujourd'hui, c'est un signe que vous pensez à eux.

# 5 Profitez au maximum du temps que vous passez ensemble. Comme je l'ai dit à propos des dates de planification, comptez le temps que vous passez ensemble. Maintenant, je ne veux pas vous mettre une tonne de pression pour rendre ce moment parfait. C'est irréaliste.

Je sais que dans une relation longue distance, vous attendez avec impatience vos rares moments ensemble et y consacrez beaucoup d'efforts. N'oubliez pas que c'est aussi le moment de discuter sérieusement de vos projets futurs.

# 6 Ne vous battez pas via le texte. Tous les couples se battent. Ceux qui vivent ensemble et ceux qui sont à travers le monde les uns des autres ont tous des combats. Mais, lorsque les SMS sont votre principale forme de communication, les malentendus sont beaucoup plus susceptibles de se produire.

Si vous êtes contrarié par quelque chose, envoyez un SMS à votre partenaire pour lui dire que vous souhaitez avoir un chat vidéo plus tard dans la soirée. Ensuite, discutez face à face quel que soit le problème.

# 7 Utilisez toute la technologie disponible. Le monde a beaucoup changé au cours des 10 dernières années. Avec toutes les technologies disponibles, les longues distances n'ont même pas à se sentir de cette façon. Non seulement vous devez utiliser les conversations vidéo et les SMS pour rester en contact, mais aussi regarder toutes les autres choses que vous avez.

Vous pouvez contrôler les lumières des autres depuis vos téléphones. Vous pouvez envoyer votre rythme cardiaque via un iPad. Vous pouvez envoyer des vidéos et des photos de choses amusantes que vous voyez au magasin ou au travail. Celles-ci peuvent sembler idiotes, mais s'inclure mutuellement dans des choses que seules les personnes à proximité voient normalement peut vraiment vous aider à rester proches les uns des autres, émotionnellement.

# 8 Envoyez des cadeaux. Maintenant, vous savez utiliser toutes les technologies modernes pour vous assurer que votre relation longue distance est solide, mais ramenez-la au courrier postal. Envoyez-vous des lettres manuscrites. Envoyez des paquets de soins de leurs friandises préférées ou une taie d'oreiller avec votre parfum dessus.

Envoyez des choses qui sont à l'intérieur de blagues entre vous. Il ne s'agit pas nécessairement de cadeaux coûteux, mais de petites choses qui vous ont fait penser à eux depuis que vous vous êtes vus en dernier. Vous pouvez en faire une surprise ou les envoyer les unes aux autres toutes les deux semaines afin d'avoir toujours quelque chose à espérer.

# 9 Laisser des notes. Lorsque vous visitez, laissez-leur des notes d'amour dans la maison. Mettez-en un dans leur réfrigérateur, dans leur armoire à pharmacie et dans leur portefeuille ou leur sac de travail. Vous pouvez commencer par les endroits où ils trouveront votre note juste après votre départ et terminer par les endroits qu'ils n'ouvriront peut-être pas avant quelques semaines.

Ceux-ci feront la journée de votre partenaire.

# 10 Vivez l'instant présent. Bien que les relations à distance ne fonctionnent que lorsqu'il existe un plan pour l'avenir, n'oubliez pas de vivre dans l'instant présent. Si vous ne pensez qu'à leur déplacement ou à votre déplacement, vous ne vous apprécierez pas vraiment.

Agir comme si vous attendiez que votre relation recommence vraiment une fois que vous êtes dans le même code postal n'a plus de relation. Pensez donc à entretenir et entretenir votre relation à distance maintenant. Ne vous inquiétez pas seulement de ce que ce sera à l'avenir.

# 11 Soyez fiable. Si vous et votre partenaire avez un appel téléphonique tous les soirs à 21 h, gardez-le. Si vous êtes en retard, faites-le-leur savoir. Garder votre partenaire en attente de votre appel ou chat quotidien est non seulement décevant pour lui, mais irrespectueux de votre accord.

Je sais, ça n'a pas l'air si romantique. Mais il n'y a rien de plus romantique que le respect. Lorsque vous êtes loin les uns des autres, vous ne dépendez que les uns des autres pour la communication et si vous échouez, la confiance disparaît. Et sans confiance, les relations ne peuvent pas fonctionner, à longue distance ou non.

# 12 Soyez disponible. Vous êtes probablement dans une relation à longue distance parce que l'un ou les deux ont un travail important ou un changement de vie qui prend beaucoup de temps. C'est juste. Votre partenaire devrait vous soutenir à cet égard.

Mais cela ne signifie pas que vous pouvez simplement ralentir votre relation. Vous dépendez toujours les uns des autres pour le confort et la ventilation. Vous ne pouvez pas vous étreindre ou vous embrasser à travers le pays, il est donc vital de prendre du temps les uns pour les autres.

# 13 Soyez prévenant. Ceci est essentiel pour comprendre comment gérer une relation longue distance et continuer à prospérer. En personne, vous pouvez toucher le dos de votre partenaire, lui sourire ou faire des câlins. Toutes ces choses montrent que vous les aimez et que vous y pensez. Mais ils viennent naturellement lorsque vous êtes à proximité.

Lorsque vous êtes dans une relation longue distance, utilisez toutes les ressources dont vous disposez pour leur montrer que vous y pensez. Parce que ce n'est pas seulement supposé. Envoyez-leur un mème drôle, envoyez un Snap sexy, demandez comment s'est déroulée leur réunion, dites-leur comment sont vos amis, allez rendre visite à leur famille si vous habitez près d'eux.

Vous ne pouvez pas obtenir les avantages physiques d'être un bon partenaire lorsque vous êtes séparés, mais le maintien de ce niveau de passion et de romance même lorsque vous êtes à des kilomètres l'un de l'autre fera de vous un couple plus fort une fois que vous serez ensemble.

# 14 Regardez les avantages. Je sais, j'ai l'air si ringard. Donnez-moi juste une minute pour expliquer. Les couples qui passent tout leur temps ensemble non seulement créent des tensions, mais peuvent même se lasser l'un de l'autre.

Parce que vous êtes loin l'un de l'autre, le temps que vous passez ensemble est encore plus spécial. Et sachant que vous les manquez continuellement, votre lien est fort. Les couples peuvent se voir tous les jours et manquent toujours de communication. Faire fonctionner une relation à distance signifie que vous êtes obligé de communiquer et d'arranger les choses.

# 15 Communiquez voix à voix. Je me sens comme un record battu, mais c'est tellement important. Je sais qu'il est si facile de simplement envoyer des SMS toute la journée lorsque vous avez une seconde gratuite. Vous pouvez dire une chose et ranger votre téléphone. Mais en fait, entendre la voix de quelqu'un est beaucoup plus significatif.

Je me fiche que vous soyez mal à parler au téléphone ou que vous n'aimiez pas le son de votre voix ou toute autre excuse que vous ayez. Si vous voulez que votre relation à distance fonctionne, tout cela passe par la fenêtre.

Se regarder face à face, même virtuellement, et entendre la voix de l'autre est une meilleure façon de communiquer qu'avec des mots sur un écran.

Bien sûr, c'est agréable pour un joli message tout au long de la journée, mais pour toute conversation importante, évitez d'envoyer des SMS. Croyez-moi, vous verrez une différence dans votre connexion, même à l'étranger.

J'espère que vous n'aurez pas besoin de ces conseils sur la façon de gérer une relation longue distance beaucoup plus longtemps. Parce que vous et votre partenaire avez survécu à votre distance et êtes ensemble romantiquement et physiquement.