Comment réparer une relation étouffée: reculer et rallumer les étincelles

Que votre partenaire vous étouffe ou que vous étouffiez votre partenaire, vous devez savoir comment réparer une relation étouffée. Sinon, votre relation est vouée à l'échec.

Parce qu'il y a toujours une limite saine à l'adhérence. Vous pouvez être dans une relation où vous vous sentez étouffé par votre partenaire ou vous réalisez que vous faites l'étouffement. Ces habitudes peuvent être difficiles à briser, donc je suis là pour vous aider.

Comment réparer une relation étouffée

Pour ceux qui sont déjà tombés amoureux, vous savez tous à quel point cela vous rend fou. C'est comme si tu étais une autre personne. Rien au monde ne vous importe. Vous êtes littéralement sur le nuage neuf, flottant juste en pensant à votre amour toute la journée.

Maintenant, cette phase de lune de miel est magique et merveilleuse, cela ne fait aucun doute, mais cela crée des habitudes malsaines. Nous pouvons nous retrouver avec ce comportement collant et nécessiteux que personne ne peut littéralement supporter de regarder. En même temps, nous devenons tous un peu nécessiteux et collants parfois, c'est normal.

Mais vous pouvez avoir trop d' amour.

# 1 Identifiez le sentiment. Parfois, nous sommes tellement distraits par d'autres choses qui se passent dans nos vies que nous ne nous concentrons pas sur la provenance de nos sentiments. Vous vous sentez peut-être anxieux, mais vous ne savez pas pourquoi. Tout d'abord, voyez d'où viennent ces émotions parce qu'il y a une racine. Si vous vous sentez en colère, anxieux ou réservé, regardez la relation avec votre partenaire et voyez si elle découle de là.

# 2 Parlez-leur. Si vous vous sentez étouffé, ne vous contentez pas de les fantôme. C'est vraiment une mauvaise idée. Si quoi que ce soit, ils vous étoufferont encore plus. Il suffit de les asseoir et de leur parler de ce que vous ressentez.

Bien sûr, personne n'aime parler de ces choses, mais si vous voulez être avec eux et avoir besoin d'espace, dites-le-leur. Ils doivent être conscients de leur comportement et de leurs effets sur la relation.

# 3 Regardez pourquoi ils vous étouffent. Ou si c'est vous qui faites l'étouffement, demandez-vous pourquoi. Habituellement, il y a un problème profond en eux qui les fait vous étouffer dans la relation. Ils pourraient avoir des problèmes d'abandon ou de confiance qui dépeignent généralement la raison pour laquelle ils s'accrochent à vous. De plus, ils peuvent également être précaires dans la relation, ce qui les rend encore plus attachés à vous.

# 4 Faites des limites. S'ils vous envoient des SMS ou vous appellent en pleurant si vous ne répondez pas à leur texte après cinq minutes, c'est un problème. Vous devez définir des limites claires avec eux. Leur dire ce qui est approprié et ce qui ne l'est pas. Vous avez votre propre espace personnel qui doit être respecté.

Créez des limites claires que vous ne voulez pas franchir. De cette façon, ils savent où est la ligne, mais vous devez également suivre ces limites.

# 5 Demandez de l'espace. Écoutez, si vous vous demandez comment réparer une relation étouffée, sachez qu'ils ne vous proposeront probablement pas au hasard pour vous donner de l'espace. Ils ne veulent pas vous donner d'espace, ils veulent être avec vous tout le temps. Mais chacun a besoin de son temps avec lui-même, ses amis et sa famille. Alors, demandez-leur de l'espace. Ne leur cachez rien, soyez clair et dites-leur pourquoi vous avez besoin d'espace.

# 6 Soyez empathique. En d'autres termes, mettez-vous à leur place. Maintenant, cela ne signifie pas que vous devez les laisser vous manipuler. Soyez compréhensif et voyez leur point de vue, de cette façon, vous savez comment communiquer avec eux. Donc, comprenez bien leurs sentiments, de cette façon, ils n'auront pas l'impression que leurs sentiments sont inadéquats.

# 7 Sortez sans votre partenaire. Écoutez, vous avez vos propres amis et votre famille, bien sûr, vous voulez passer du temps avec eux seuls. Ils peuvent essayer de vous culpabiliser pour rester avec eux ou les emmener, mais vous ne pouvez pas tomber amoureux. Passez du temps seul avec vos amis et votre famille sans votre partenaire. Ils doivent aussi comprendre que vous avez votre propre vie.

# 8 Encouragez-les à faire des choses sans vous. Si les amis de votre partenaire veulent passer du temps, encouragez-le à faire des choses avec ses amis et sa famille sans vous. De cette façon, au lieu de toujours sortir seul, ils ne se sentent pas complètement abandonnés. Votre partenaire doit voir qu'il est capable de s'amuser avec ses amis et de ne pas avoir l'impression de les avoir quittés.

# 9 Soyez honnête. Si vous n'êtes pas honnête, cela ne fonctionnera pas. Votre partenaire a probablement des problèmes de confiance. C'est pourquoi ils ne peuvent pas vous laisser hors de leur vue. Pour y travailler, vous devez être complètement honnête avec eux pour leur montrer que vous ne cachez rien. Si vous commencez à cacher des choses, l'adhérence ne fera qu'empirer.

# 10 Encouragez les loisirs. Quand les gens s'ennuient, ils ont des ennuis. Si votre partenaire est simplement assis à la maison tous les jours, se tortillant les doigts en attendant que vous reveniez à la maison, bien sûr, il va être collant. Donc, au lieu de ce comportement, soyez un partenaire positif et encouragez-les à avoir des passe-temps. S'ils sont timides, faites-le avec eux plusieurs fois jusqu'à ce qu'ils soient à l'aise.

# 11 Rassurez votre amour pour eux. Écoutez, si vous ne les aimiez pas, vous n'auriez pas supporté leur attachement. C'est aussi simple que ça. Mais ils ne le savent pas. Maintenant, ne leur dites pas que, s'il vous plaît, cela crée juste plus de drame. Mais vous devez leur montrer que vous les aimez.

Cela pourrait être à travers un repas fait maison, en leur donnant un peu de câlins ou en les surprenant d'un petit geste. Leur étouffement est dû au fait qu'ils ne sont pas en sécurité, alors, montrez-leur l'amour.

# 12 Allez à la thérapie. Si vous essayez ces conseils mais que vous ne savez pas si cela fonctionne ou si vous voulez un peu plus de conseils, consultez un thérapeute relationnel. Parlez de ce qui se passe dans votre relation.

Ils vous donneront des conseils sur mesure à utiliser avec votre partenaire. De plus, ils vous aident également à décider si c'est quelque chose pour lequel vous voulez vous battre ou non.

Personne ne veut être dans une relation étouffée. Personne. Donc, avant que votre relation n'atteigne le point d'ébullition, utilisez ces conseils pour comprendre comment résoudre une relation étouffée.