Comment gérer la pression pour vivre pleinement sa vie et prospérer

On nous dit toujours que nous devons vivre pleinement notre vie, mais personne ne nous dit jamais comment le faire! Heureusement, c'est assez facile.

Combien de fois vous a-t-on dit que vous devez vivre pleinement votre vie ou que la vie est trop courte? Vous devez sortir et vivre votre vie avant qu'il ne soit trop tard? C'est vrai, mais ne trouvez-vous pas que cela vous met la pression?

Personnellement, je commence à me demander pourquoi ma vie dans sa forme actuelle n'est pas assez bonne. Dois-je grimper le Kilimandjaro? Dois-je sauter en parachute? Suis-je pas vivre ma vie à sa pleine forme si je ne danse pas avec la mort au quotidien?

Beaucoup de gens paniquent et pensent qu'ils finiront par avoir des regrets sur leur lit de mort. Je sais que j'avais l'habitude de penser de cette façon, mais ensuite j'ai eu une révélation. Parce que je suis gentil et attentionné, je vais le partager avec vous.

Différentes idées d'une vie pleine

Vous voyez, ça va un peu comme ça. L'idée de chacun de vivre pleinement sa vie est totalement différente. Oui, pour une personne, cela signifie le parachutisme, l'escalade, le feu, et tous ces autres passe-temps * très franchement * terrifiants.

Pour une autre personne, la meilleure vie est de s'asseoir sur son balcon lors d'une chaude soirée d'été et de lire un bon livre. Peut-être aller dans un bar avec un ami et profiter d'une bouteille de vin. Il n'y a pas de pression sur les gens, et il est temps que nous le réalisions tous!

Mon épiphanie s'est produite au cours d'un sort particulier lorsque je ne pensais pas en faire assez avec ma vie. J'avais des amis qui faisaient du bénévolat et du travail de charité dans des pays étrangers, des amis qui avaient des enfants et me racontaient à quel point tout cela avait changé la vie, et j'avais aussi des amis qui faisaient la fête comme s'ils avaient à nouveau 18 ans tous les deux jours et aimaient chaque deuxième.

J'ai commencé à regarder ma vie et je ne savais pas trop ce que je faisais. Aurais-je fini par regretter de ne pas avoir fait quelque chose de bouleversant et d'étonnant? Mais que pouvais-je faire qui changerait la vie? Et je ne voulais rien changer de la vie. Alors, est-ce que cela voulait dire qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez moi?

Après une conversation plutôt intrépide avec un ami * et deux bouteilles de vin * j'ai réalisé quelque chose d'important. Lorsque vous essayez de vivre pleinement, vous ne le faites pas correctement. Tu fais semblant. Vous essayez de réaliser ce que quelqu'un d'autre vous dit être le «plus complet», mais afin de bien comprendre ce sujet, découvrez quelle est votre idée du «plus complet» et allez-y.

Pouvez-vous voir où je veux en venir?

Comment trouver votre idée d'une vie pleine

Si vous êtes déterminé à éviter ces regrets plus tard dans la vie, et avouons-le, nous le sommes tous, asseyez-vous et faites une introspection ici et maintenant.

Es-tu heureux? Posez-vous cette question et réfléchissez-y vraiment. La plupart d'entre nous ne savent pas vraiment ce qu'est le vrai bonheur. Encore une fois, nous vendons une histoire via des films, des livres et la télévision selon laquelle le vrai bonheur consiste à éclater en chanson tout en marchant dans la rue et à ne pas pouvoir arrêter de sourire, littéralement.

Premièrement, si vous commencez à vous mettre à chanter au milieu d'une rue publique, vous allez avoir des regards bizarres, et deuxièmement, si vous ne pouvez vraiment pas arrêter de sourire, comme physiquement vous ne pouvez pas vous arrêter, les chances sont que vous avez un problème.

C'est la vérité.

Qu'est-ce que le vrai bonheur?

Pour moi, le bonheur est plus une question de contentement. De savoir que j'ai ce dont j'ai besoin et que je vais où je veux aller. Il ne s'agit pas de vouloir constamment chanter et danser, car ces moments vont et viennent. Il n'est pas humainement possible d'être 100% heureux tout le temps, mais il est tout à fait possible d'être 100% satisfait et d'accord avec tout. C'est ce que je vise. Ce faisant, je me sens heureux.

Maintenant, si vous n'êtes pas satisfait, c'est votre point de départ. Faites une carte mentale, un brain dump, un brainstorming, peu importe comment vous voulez l'appeler. Notez tout ce qui vous satisfait dans votre vie et ce dont vous n'êtes pas satisfait. Ensuite, vous faites simplement plus de choses dont vous êtes satisfait et vous changez les choses dont vous n'êtes pas satisfait.

À partir de là, identifiez les choses que vous aimez, les choses qui vous font sourire et les choses que vous aimeriez faire. C'est ainsi que vous trouvez votre idée du «plus complet».

Comment vivre pleinement sa vie, selon moi

Pour moi, lorsque vous vivez pleinement votre vie, vous faites ce qui suit:

# 1 Faire les choses que vous aimez.

# 2 Réduire ou minimiser le temps passé à faire les choses que vous n'aimez pas.

# 3 Passer du temps avec des amis et la famille.

# 4 Être gentil avec les autres.

# 5 Apprendre autant que possible de nouvelles choses.

# 6 Assurez-vous que vous êtes en bonne santé en ayant une alimentation équilibrée et en faisant régulièrement de l'exercice.

# 7 Éliminer les comportements d'auto-sabotage ou d'endommagement dans votre vie.

# 8 Travailler vers vos rêves et vos objectifs, vous assurer de progresser et de les atteindre.

# 9 Toujours ouvert à de nouvelles opportunités.

# 10 Aller avec le courant et voir où cela vous mène.

Vous n'avez pas à sauter des avions avec un parachute attaché à votre dos parce que quelqu'un vous a dit que c'est ce qui définit la vie au maximum. Ne sautez à l'élastique que si vous le souhaitez sur un pont terriblement haut. Vous n'avez pas besoin de gravir un volcan ou de nager avec des requins. Ce ne sont pas des choses nécessaires pour dire que vous vivez pleinement votre vie, ce sont simplement des choses, des expériences.

Cependant, ce sont des choses que vous pouvez faire si vous le souhaitez, si ce sont vos rêves. Si vous pouvez dire avec cœur que vous voulez vraiment sauter en parachute, alors pour vivre votre vie au maximum, vous devez sauter en parachute.

Créez la liste de seaux que vous voulez

Pouvez-vous voir ce que je veux en venir ici? Vivre pleinement sa vie, c'est avant tout être heureux. Il s'agit également de faire les choses que vous voulez faire et de travailler vers les plus grands objectifs dans le temps. Ne pas vivre pleinement sa vie signifierait que vous vous asseyez là, en disant: «Je souhaiterais pouvoir changer de carrière», mais sans rien faire à ce sujet.

Vous pouvez changer votre carrière et cela peut changer votre vie. Si vous ne le faites pas, vous aurez des regrets. Cela signifie que votre vie n'aura pas été satisfaisante.

Je n'ai pas sauté d'un avion ou saut à l'élastique, et je ne me vois pas en train de gravir une montagne de si tôt. Mais je sens que je vis ma vie à sa pleine capacité. Je ralentis les choses sur ma liste de seaux et je m'assure que je suis en bonne santé et heureux tous les jours. J'ai un travail que j'aime et j'ai travaillé dur pour l'obtenir. C'est sûrement l'équivalent du parachutisme, non?

Sérieusement, ne faites pas quelque chose que vous avez à cœur et ne voulez pas faire simplement parce que vous pensez que cela vous donnera moins de regrets plus tard dans la vie. Franchement, je préfère prendre un bain chaud et un verre de vin plutôt que de tyrolienne, mais j'ai un total respect pour ceux qui partent pour les grandes aventures!

La pression pour vivre pleinement sa vie peut être écrasante. Identifiez votre idée de vivre la vie à sa pleine capacité. Ensuite, respectez-le. Ceci est votre vie, vos règles, vos rêves et votre histoire.