Comment tirer le meilleur parti de votre temps seul

Si vous avez du mal à tirer le meilleur parti de votre «temps moi», vous pourriez manquer. Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre temps seul.

Nous avons tous été là: assis à la maison pendant notre jour de congé, essayant de trouver quelque chose de significatif à faire avec notre temps, pour finir par nous perdre dans 11 épisodes d'une série télévisée Netflix que nous avons déjà regardés… directement… deux fois.

Il semble que lorsque vous êtes embourbé avec le travail, les amis et les travaux ménagers, vous avez un million de choses différentes que vous voulez faire lorsque vous avez enfin une seconde pour vous. Mais alors, le moment venu, c'est comme si votre cerveau avait tout oublié du travail, des amis, des tâches ménagères et * malheureusement * de tout ce que vous vouliez faire avec votre temps libre.

Alors comment tirer le meilleur parti de votre temps seul?

Aussi rarement que cela puisse être à ce stade de votre vie, le moment où vous vous retrouvez est très important. Il devrait être utilisé pour se détendre, se détendre, faire des trucs personnels et libérer votre esprit de tout ce qui s'est rongé au cours de la semaine. Ce que vous ne devriez pas faire, c'est vous asseoir sur vos fesses en regardant un écran d'ordinateur.

Mais comme vous vous souvenez à peine de ce que vous vouliez faire par vous-même, nous avons dressé une liste de moyens productifs et relaxants pour tirer le meilleur parti de votre temps seul.

# 1 Faites une liste… et biffez des trucs! C'est une chose de noter toutes les activités que vous allez faire lorsque vous aurez enfin une seconde pour vous, mais c'est une autre de les accomplir. Se faire couper les cheveux, se peindre les ongles, lire un livre, voir ce film et d'autres choses comme ça peuvent se perdre dans le fond de votre esprit si vous ne les écrivez pas quelque part.

L'écriture de ces pensées et idées vous aidera non seulement à vous en souvenir, mais vous permettra également de les réaliser plus facilement si vous voyez qu'elles attendent toujours une coche. N'aimez-vous pas simplement le sentiment de vérifier quelque chose de votre liste? Gardez un bloc-notes et un stylo avec vous à tout moment, afin que vous puissiez écrire des pensées aléatoires qui vous viennent à l'esprit. Si vous ne pouvez pas transporter un bloc-notes, vous pouvez vous envoyer les articles par SMS pour les lire plus tard.

# 2 Prioriser. Ce n'est pas grave si vous ne finissez pas par regarder une certaine vidéo sur YouTube dont quelqu'un vous a parlé, mais ce n'est pas bien si vous ne vous coupez pas les cheveux avant ce mariage à venir dans lequel vous êtes une demoiselle d'honneur, tout simplement parce que vous ne pourriez pas ne laisse pas passer cette vidéo YouTube. Nous savons tous ce qui se passe: 2 minutes se transforment en 3 heures très rapidement dans le monde des vidéos drôles de chats.

Faire les choses les plus importantes en premier vous aidera en fait à faire le reste. Lorsque vous aurez terminé vos éléments importants de la liste, vous aurez plus de temps pour d'autres choses et vous vous détendrez mieux en sachant que ces choses ne sont pas sur le chemin.

# 3 Dites simplement non! N'ayez pas peur de dire non à vos amis et à votre famille ou à toute autre personne qui essaie de vous priver de votre temps lorsque vous en avez besoin. Il est normal de leur dire que vous êtes autrement occupé et que vous ne pourrez pas planifier avec eux.

Je l'ai fait plusieurs fois. Quelqu'un me demandera si je veux prendre un verre ou quelque chose, et j'y réfléchirai un peu, puis décidera que mon pyjama en soie est bien plus confortable qu'un jean et un soutien-gorge. Au début, je craignais peut-être qu'ils soient contrariés ou ennuyés, mais honnêtement, ils ont tous compris. Il est donc normal de dire à vos proches que vous devez prendre soin de certaines choses!

# 4 Éteignez votre téléphone portable. Ou du moins mettez-le sous silence ou jetez-le dans un tiroir et oubliez-le pour la journée. Il n'y a rien de pire que de faire éteindre votre téléphone 50 fois en une heure lorsque vous essayez de faire avancer les choses. Si vous devez vous asseoir et répondre à autant de messages, e-mails et messages vocaux, vous perdez du temps qui pourrait être consacré à accomplir les tâches que vous souhaitez accomplir.

Si vous craignez de manquer une urgence, vous pouvez simplement vérifier votre téléphone plusieurs fois par jour. Je sais qu'il peut être tentant d'avoir votre téléphone à côté de vous à tout moment * comme si c'était votre respirateur et que vous en avez besoin pour vivre *, mais croyez-moi. Il vaut mieux être oublié pour la journée.

# 5 Levez-vous tôt. Si vous avez le matin pour faire avancer les choses, ou même toute la journée, déclenchez une alarme pour vous lever un peu plus tôt * déclenchez les gémissements et les gémissements des lecteurs! * Je sais, je sais, personne ne veut se lever tôt jour où ils doivent se débrouiller seuls… mais c'est une excellente façon de démarrer la journée.

Se réveiller tôt vous permet de vous lever et de bouger avant la plupart des gens, ce qui rend les choses ennuyeuses * pensez que les courses * sont un peu plus faciles. Commencer votre journée tôt vous permettra également de disposer de suffisamment de temps pour faire ce dont vous avez besoin. De plus, vous pouvez toujours faire une sieste plus tard, si c'est ce que vous souhaitez faire! C'est VOTRE temps seul, après tout.

# 6 Ne pensez à rien d'autre. Ne laissez pas le travail, vos parents ou même les tâches vous entraîner lorsque vous devez vous concentrer sur vous. Ces pensées peuvent facilement évoquer le stress et la négativité, transformant une journée de repos et de soins personnels en cauchemar.

Bloquez toutes ces pensées pendant le temps que vous avez pour vous-même. Vous pouvez toujours vous en préoccuper lorsque vous retournez au travail ou que vous prenez soin de tout le monde. Pour l'instant, il est temps de prendre soin de vous.

# 7 Essayez quelque chose de nouveau. Si vous voulez vraiment profiter au maximum de votre temps seul, alors sortez des sentiers battus. À quoi sert une journée pour vous quand vous ne passez pas le temps à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant?

Allez voir un nouveau film, visitez ce restaurant que vous vous dites sans cesse d'essayer, ou même faites simplement vos achats dans un nouveau magasin. Comment perdre votre temps seul si vous êtes occupé à faire des choses nouvelles et passionnantes? Vous apprendrez très probablement une chose ou deux, et vous trouverez peut-être même un nouvel endroit préféré pour manger. On ne sait jamais.

# 8 Faites ce que vous voulez! C'est VOTRE temps! Vous pouvez absolument faire tout ce que vous voulez. Ne vous contentez pas des tâches et des choses à faire pendant que vous avez le temps. Faites les choses que vous VOULEZ réellement faire.

Votre temps seul peut sembler un gaspillage si vous ne faites pas toutes les choses nécessaires pour en tirer le meilleur parti. J'y suis allé et je suis sûr que la plupart d'entre vous aussi. Cependant, en utilisant les conseils ci-dessus, vos journées perdues peuvent être une chose du passé.