Comment sortir d'une jalousie maladive : TOUTES les clés pour réussir à changer ! !
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La jalousie dans une relation est normale, mais il arrive un moment où elle est destructrice. Apprendre à surmonter la jalousie commence par comprendre ce qui la motive.
Il n'y a pas une âme vivante * qui ne ment pas * qui puisse dire qu'elle n'a jamais été jalouse. La jalousie est un trait humain que tout le monde expérimente. Mais, vient le moment où la jalousie devient extrêmement destructrice. Si vous voulez savoir comment vaincre la jalousie, réalisez votre valeur et ce que vous offrez au monde.
Souvent, nous nous sentons jaloux dans les relations parce que nous ne pensons pas que nous sommes dignes ou nous craignons de perdre quelqu'un. La triste réalité est que vous ne pouvez pas obliger quelqu'un à rester dans une relation s'il ne veut plus y être. Un concept difficile, la seule personne que vous contrôlez est vous-même. Si vous avez constamment une nature jalouse, faites des accusations et ne faites pas confiance à votre partenaire, il est temps de regarder en vous.
Comment vaincre la jalousie - Les 6 astuces qui font toute la différence
Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles une personne est jalouse. Certaines personnes ont juste une nature jalouse tandis que d'autres ont une raison d'être jalouse. Si vous êtes avec quelqu'un qui ne vous donne aucune raison de remettre en question sa fidélité, arrêtez-vous et examinez ce qui se passe en vous. Demandez-vous pourquoi vous pensez qu'ils ne seraient pas fidèles. En fin de compte, il faut que ce soit qui ils sont ou qui vous êtes.
# 1 Pourquoi quelqu'un vous tromperait-il? Si vous pensez constamment que quelqu'un vous trompe, vous voudrez peut-être vous demander ce qui vous fait penser que votre partenaire n'aime pas. Souvent, la jalousie est quelque chose de perpétué par nos propres problèmes d'estime de soi et de dignité.
Bien que je déteste l'admettre, vous ne pouvez pas trouver l'amour si vous ne vous aimez pas d'abord. Tout ce que vous trouverez probablement, c'est une rumination constante sur la raison pour laquelle quelqu'un voudrait être avec vous.
# 2 Lâchez le passé. L'une des choses les plus destructrices de nos relations futures est la blessure résiduelle de votre passé. Si vous avez été trompé dans le passé, il est difficile de changer de vitesse et de faire confiance à quelqu'un d'autre. Sachant à quel point vous vous êtes senti trahi, la dernière chose que vous voulez, c'est d'être aveuglé par le fait que cela se reproduise.
Le problème est que vous ne pouvez pas contrôler ce que fait quelqu'un. Si tout ce que vous faites est de les accuser de tricherie, vous finirez probablement par recevoir votre prophétie auto-réalisatrice, et ils sortiront.
# 3 Que savez-vous des relations en dehors des vôtres? Si vous avez beaucoup d'amis avec des conjoints ou des partenaires qui ont été trompés, ou si vous avez grandi dans une maison où l'un de vos parents a triché, il est facile de perdre confiance dans les relations. N'oubliez pas que vous n'êtes pas un autre couple.
Et, juste parce que d'autres personnes choisissent de sortir de leur relation, cela ne signifie pas que les gens ne peuvent pas être fidèles. Si vous le pouvez, faites l'hypothèse que la personne avec laquelle vous êtes peut aussi. Laissez toutes les notions que vous avez sur les relations pour en commencer une saine basée sur la vérité et l'amour.
# 4 Réalisez qu'ils vous choisissent. Si vous êtes avec quelqu'un et que vous êtes continuellement jaloux, vous devez vous arrêter et regarder autour de vous. S'ils sont avec vous et à vos côtés, acceptez qu'ils le soient.
Commencez à regarder toutes les façons dont ils vous disent qu'ils vous aiment et toutes les façons dont ils vous montrent au lieu de chercher toutes les choses qui indiquent qu'ils ne vous aiment pas.
Encore une fois, les prophéties auto-réalisatrices, en particulier dans les relations, sont le pire dernier clou dans le cercueil que n'importe qui puisse marteler. Arrêtez de chercher des signes qu'ils ne sont pas dignes de confiance et commencez à chercher des moyens de vous prouver leur confiance.
# 5 Arrêtez de fouiner. Je sais. Lorsque vous êtes avec quelqu'un et que vous êtes jaloux, il devient super facile de commencer à espionner chacune de ses actions. Vous cherchez des signes qu'ils vous trompent.
Mais, si vous continuez à espionner, vous trouvez des choses pour prouver votre point, tordez des choses qui pourraient ou non être vraies, et trouvez la confirmation de ce que vous pensez être la réalité. Vous ignorez regarder la réalité de la situation.
# 6 Cherchez une thérapie. Personne ne veut admettre qu'il a un problème. Il est beaucoup plus facile de transmettre vos problèmes à d'autres personnes. Vous justifiez votre comportement en disant que quelqu'un d'autre le provoque.
Mais, si vous avez connu des problèmes de confiance et de jalousie dans le passé, il est temps de comprendre ce qui le motive et de le faire disparaître. Il pourrait y avoir quelque chose dans votre passé ou vos traits de personnalité qui conduisent à vos peurs improductives.
La jalousie est une émotion humaine naturelle. Mais il y a des gens qui ont tendance à être plus jaloux que d'autres. Si vous avez des antécédents de ne pas faire confiance aux personnes avec qui vous sortez. Ou le petit monstre vert de la jalousie fait surface et déchire votre relation en morceaux, il est temps de comprendre pourquoi vous vous sentez jaloux et d'où cela vient.
Ce n'est qu'alors que vous pourrez apprendre à surmonter la jalousie et croire que vous êtes digne d'amour, à moins que quelqu'un ne vous donne la raison de soupçonner qu'ils ne sont pas vrais.
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