Mon petit ami m'a trompé - 15 choses que vous devez faire dès que possible

Les ruptures sont déjà assez difficiles. Vivre le chagrin parce que votre petit ami vous a trompé est encore plus difficile. Lisez la suite pour gérer l'infidélité comme un pro.

C'est l'une des choses les plus marquantes émotionnellement que vous traverserez jamais dans une relation. Mais ce n'est pas encore la fin du monde pour vous. Se faire tromper par votre petit ami n'est pas facile - ce n'est jamais le cas.

En fait, il n'y a pas de douleur comme la douleur d'avoir votre homme vous tromper. Il y a l'aiguillon de la trahison, la douleur du chagrin, les espoirs brisés pour la relation et la morsure de jalousie envers l'autre fille. Soudain, l'homme que vous pensiez être le mieux pour vous mène une double vie, et tout ce que vous saviez de lui et de votre relation est en fait un mensonge.

Traverser le chagrin

Alors que vous pouvez vous casser la tête, chercher des raisons pour lesquelles cela vous est arrivé ou comment votre petit ami pourrait faire ce qu'il a fait, le fait demeure: il a triché. Maintenant, la balle est dans votre camp, et c'est à vous de décider comment procéder.

Ici, nous vous donnons des conseils sur ce que vous pouvez faire et comment vous pouvez continuer après avoir découvert que votre homme vous a trompé.

# 1 Vous n'êtes pas une exception. Tout d'abord, vous devez savoir que les gars qui sont les plus susceptibles de tricher sont ceux qui l'ont déjà fait. Si votre petit ami a déjà triché dans le passé, ne pensez pas que la possibilité qu'il vous trompe est éloignée. Bien qu'il y ait des cas où un gars peut changer les choses et être fidèle pour de bon, cela arrive rarement. Alors ne pensez pas que vous êtes différent ou que vous pouvez apprivoiser un tricheur, car il y a toujours l'ombre de l'infidélité qui se cache derrière vous.

# 2 Vous n'êtes pas la raison. Puisque votre petit ami vous a déjà trompé, ne pensez jamais que c'est de votre faute. Bien que vous ayez des lacunes, votre petit ami est responsable de ses propres actions et décisions. Vous ne pouvez être responsable que du vôtre. Vous pouvez être la meilleure petite amie de tous les temps, mais toujours être trompé, alors ne pensez pas que tout est à cause de vous - ce n'est vraiment pas le cas.

# 3 Prenez une décision. Une fois que vous avez découvert que votre petit ami vous a trompé, il est temps de prendre une décision: partir ou rester? Votre petit ami peut dire désolé, mais vous devez voir s'il a vraiment des remords à ce sujet, ou s'il est simplement désolé de se faire prendre. Dans des moments comme celui-ci, il est toujours préférable d'écouter votre instinct et de vous mettre en premier. N'oubliez pas: vous méritez d'être dans une relation saine où vous vous sentez spécial et aimé.

# 4 Embrassez l'acceptation. Acceptez le fait que, parfois, il vous suffit de lâcher prise. Vous devez également accepter que vous méritez bien plus que votre petit ami. Vous méritez d'être aimé par quelqu'un qui restera fidèle à vous, et que quelqu'un soit là, quelque part, attendant le bon moment pour entrer dans votre vie.

# 5 Pardonnez mais n'oubliez pas. Bien que cela semble impossible, compte tenu de la situation * et de votre cœur * en ce moment, vous devez lui pardonner. Ce n'est pas pour lui, mais pour vous. Le pardon vous permet de vous libérer de la colère, de la douleur et du ressentiment. C'est en fait une faveur que vous faites vous-même.

# 6 Obtenez la fermeture. Maintenant que vous avez appris à pardonner, vous devez également obtenir la fermeture. Peu importe combien il vous a fait de mal, vous devez lui parler, car cette conversation peut vous aider à avancer. Si vous avez des questions, notez-les et demandez-lui des réponses. Bien que vous n'ayez pas besoin de connaître tous les détails sales, il vous doit au moins une explication pour expliquer pourquoi il a fait ce qu'il a fait. De là, vous pouvez dire au revoir officiel et final.

# 7 Deuil. C'est bon de pleurer. Il est parfaitement naturel et compréhensible de brailler vos yeux. Accordez-vous le temps de pleurer et laissez les émotions vous envahir. Parfois, la seule façon de sortir de l'ornière est de passer par toutes les émotions qui vont avec. Alors donnez-vous le temps de pleurer.

# 8… Mais ne vous attardez pas dessus. Bien qu'il soit bien d'être triste et en colère et de crier à cause de la perte, de la trahison et du chagrin, vous n'avez pas à vous sentir comme ça pour toujours. Donnez-vous le temps de pleurer, mais ne vous attardez pas sur le passé. Tu dois passer à autre chose. C'est pourquoi le pardon fait des merveilles pour votre cœur brisé.

# 9 Contenez les nouvelles. Il est naturel que les femmes partagent de bonnes et de mauvaises nouvelles, en particulier de terribles nouvelles. Cependant, choisissez avec soin à qui vous vous confiez. Vous n'avez pas besoin de dire à tout le monde les détails sanglants, car cela peut se retourner contre de nombreuses façons. D'une part, ils jugeront votre petit ami * maintenant votre ex *, et si vous décidez de vous remettre ensemble, les dommages causés à son représentant ont déjà été causés et vous devrez le défendre constamment auprès de vos amis et de votre famille.

# 10 Trouvez des distractions saines. Sortez avec vos amis, allez au gymnase, ramassez ce passe-temps que vous avez repoussé ou trouvez une nouvelle chose ou un nouvel intérêt pour consacrer votre temps et votre énergie. Le secret ici est de vous occuper, afin que votre esprit ne s'égare pas à des pensées sur la façon dont vous êtes blessé ou confus.

# 11 Ne cherchez pas à vous venger. Essayer de se venger en faisant la même chose avec votre petit ami, que vous décidiez ou non de vous remettre ensemble, est une grande perte de temps et d'énergie. Vous pouvez répandre des rumeurs sur votre ex ou la fille qu'il voyait derrière votre dos - et cela pourrait vous faire du bien pendant un certain temps - mais à la fin de la journée, vous êtes toujours du côté perdant. Sortir avec son ami ou quelqu'un d'autre juste pour lui répondre ne fonctionnera pas non plus.

# 12 Ne fais pas de rebonds. Alors, tu veux une distraction et tu pars sortir avec le premier gars que tu rencontres? Non non Non! Même si vous avez du mal à passer à autre chose, sauter dans une autre relation n'est pas la réponse. Trouver un nouveau petit ami, même en rebond, peut vous rendre à nouveau attrayant ou vous donner un regain de confiance pendant un certain temps, mais ce n'est pas vraiment ce dont vous avez besoin. Quel que soit le vide que vous souhaitez combler avec un nouveau mec, il ne sera jamais comblé à moins que vous ne vous donniez le temps d’être seul.

# 13 Ne jouez pas au jeu du blâme. Même s'il vous accuse de sa décision de tricher ou de la chute de votre relation, ne vous y soumettez pas. Vous n'avez pas à porter le fardeau des mauvaises décisions des autres - et la tricherie est une décision qu'il a choisie par lui-même. Ne vous blâmez pas non plus pour ce qui s'est passé. Ce n'est pas de votre responsabilité, et sa tricherie n'est pas de votre faute.

# 14 Ne regardez pas au mauvais endroit. Maintenant que vous avez été brûlé, ne cherchez pas une relation taillée dans le même moule. N'allez pas chercher des relations sérieuses dans les bars et n'allez pas dans le même schéma dans vos nouvelles relations. Une fois que vous voyez les drapeaux rouges d'un tricheur, ou du moins de quelqu'un qui ne veut pas vous engager, faites demi-tour et dirigez-vous vers la sortie — DÈS QUE POSSIBLE!

# 15 Concentrez-vous sur vous-même. Être célibataire après avoir rompu avec votre petit ami tricheur est en fait une excellente occasion de renouer avec vous-même. Profitez de votre vie de célibataire et concentrez-vous sur votre amélioration, que ce soit en gravissant les échelons de carrière, en vous rendant en bonne santé, en améliorant votre style de vie, en voyageant davantage ou en investissant dans des expériences plus intéressantes. Utilisez ce temps pour faire ce que vous voulez et profiter de la vie.

Découvrir que votre petit ami vous a trompé peut être complètement dévastateur. Cependant, s'il vous aime vraiment, ses remords se manifesteront et vous ne douterez pas de sa sincérité. Il rompra également immédiatement avec l'autre fille et essaiera tout ce qu'il peut faire pour regagner votre confiance et votre amour.

À la fin de la journée, c'est à vous de décider si vous partirez ou si vous lui donnerez une autre chance. La chose la plus saine à faire est de s'aimer dans le processus et de passer de ce qui s'est passé, avec ou sans le bastar… euh… petit ami.