Faut-il demander des conseils à ses proches après une rupture ?
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Parfois, vous avez juste besoin d'une pause. Ou vous avez besoin d'un peu de temps pour trouver comment rompre avec eux. Mais, suivez ces règles de rupture de relation.
Faire une pause a toujours été un concept étrange pour moi d'envelopper ma tête. Je veux dire, j'ai pris part à cette idée de "faire une pause" avec quelques-uns de mes petits amis, mais, ces relations se terminaient généralement. Quelle que soit la raison, suivez ces règles de rupture de relation pendant la pause.
Lorsque vous faites une pause, naturellement, il y a plusieurs raisons. Cependant, la plupart des gens se sentent épuisés et dépassés. Avec mon ex, nous avons fait une pause parce que je ne savais pas trop comment je me sentais, mais je ne voulais pas non plus mettre fin à la relation à ce moment-là.
Votre guide des règles de rupture de relation
Je veux dire, que signifie "prenons une pause"? Je pense que cette idée de pause est bien que vous sachiez que vous devez faire le pas pour mettre fin à la relation, et vous donnez l'espace nécessaire au cas où les choses s'arrangeraient.
Mais, vous devez avoir des règles de rupture de relation même si vous faites une pause. Si vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde que votre partenaire avec ce que signifie une pause, cela peut compliquer les choses. Vous n'avez pas besoin de ce stress supplémentaire. Si vous définissez les règles de base à l'avance, cette pause se fera sans heurts.
# 1 Rendre ces règles spécifiques et concrètes. Allez-vous voir d'autres personnes? Êtes-vous autorisé à avoir des relations sexuelles avec d'autres personnes? Vous et votre partenaire avez probablement des idées différentes de ce qu'est une pause. Vous devez donc définir des règles de rupture de relation.
Maintenant, si vous et votre partenaire les suivez, cela dépend de vous deux. Mais en y plaçant les règles, tout le monde connaît les attentes.
# 2 Quand la pause se terminera-t-elle? Assurez-vous que vous et votre partenaire marquez sur le calendrier la fin de la pause. Peu importe si vous vous réconciliez ou non, vous avez besoin d'une journée pour vous rencontrer et parler de ce qui se passera ensuite. De plus, il est toujours bon de clôturer une pause, que la pause se soit bien passée ou non.
# 3 Assurez-vous d'écrire ce que vous ressentez. Vos sentiments sont la chose la plus importante sur laquelle vous devez vous concentrer en ce moment. Au début, vous vous sentez dépassé et frustré, mais comment vous sentirez-vous dans quelques jours? Dans quelques semaines? Avez-vous changé depuis que vous vous êtes éloigné de cette personne? Sur le plan émotionnel, vous feriez mieux sans eux ou avec eux.
# 4 Utilisez cette fois à bon escient. C'est une pause. Utilisez-le pour voir vos amis, faire des activités, sortir avec votre famille. Utilisez chaque instant au maximum, ce n'est pas quelque chose qui devrait être trop dramatique.
En utilisant votre temps correctement, vous évaluez votre relation. Faites des choses qui vous font du bien pendant cette période. Cela vous aide à voir si cette personne s'intègre plus dans votre vie.
# 5 Soyez social. Certaines personnes utilisent des pauses dans le mauvais sens. Ne pleurez pas et ne mangez pas de crème glacée tout en regardant des films déprimants à la maison. Les gens ont tendance à battre en retraite lorsqu'ils traversent quelque chose comme ça, mais ne le font pas. Soyez social, voyez vos amis, riez et prenez une bière.
# 6 Ne prenez pas de pause pour résoudre un problème. Faire une pause n'est pas ce que vous devriez faire car vous avez peur de parler d'un problème. N'utilisez pas de pauses pour résoudre des problèmes. Les pauses doivent être utilisées pour réfléchir. Alors, oui, utilisez des pauses pour prendre le temps de comprendre vos problèmes relationnels et comment vous devez procéder, mais ne l'utilisez pas pour vous enfuir.
# 7 Une pause ne fonctionne que si les deux personnes sont d'accord. Ce n'est pas une pause si vous voulez continuer et ils ne le font pas. Cela signifie que vous ne leur en avez pas vraiment parlé, n'est-ce pas? Asseyez-vous avec eux et expliquez-leur pourquoi vous avez besoin de ce temps.
Expliquez-leur également les règles de rupture des relations. Par exemple, vous n'allez voir personne d'autre ou vous allez dater ouvertement d'autres personnes. Vous devez leur faire savoir ce que vous faites.
# 8 N'en parlez pas avec des amis communs. Bien qu'ils puissent être vos amis, ils sont aussi les amis de votre partenaire. Je ne dis pas qu'ils bavarderont, mais peut-être que quelque chose glisse accidentellement lorsqu'ils traînent et que vous ne voulez pas que cela se produise. Alors, gardez votre vie personnelle un peu privée autour d'amis communs.
# 9 Ne vous concentrez pas sur ce que fait votre partenaire. Je sais que vous êtes probablement curieux de savoir ce que fait votre partenaire pendant la pause, mais ne les traquez pas via les réseaux sociaux et vos amis. Si vous avez suggéré la pause, concentrez-vous sur vous-même, pas sur ce qu'ils font.
# 10 Vous ne pouvez pas arriver à la date de fin. Si vous décidez de la relation, vous n'avez pas besoin d'attendre la date de fin. Si vous ne voulez pas être avec eux, vous pouvez les contacter et les rencontrer plus tôt. Il ne sert à rien de poursuivre la pause si vous avez compris ce que vous voulez.
# 11 Il ne s'agit peut-être pas de la relation. Peut-être que cette pause ne concerne pas vraiment la relation, mais plutôt où vous allez dans la vie et ce que vous voulez. Cela ne signifie pas nécessairement que vous ne pensez pas que la relation fonctionne, mais plutôt, vous avez du mal avec votre propre idée de l'évolution de votre vie.
# 12 Une fois la pause terminée, parlez-en à votre partenaire. Une fois la pause terminée, ne pensez pas que tout est revenu à la normale. Vous devez vous asseoir avec votre partenaire et parler de ce qui s'est passé pendant que vous étiez séparés. Peut-être que certains aspects de votre relation ne changeront pas et que vous ne voulez pas être avec eux. Mais, quoi que vous décidiez, parlez-en avec eux.
Les pauses sont nulles, je ne vais pas vous mentir, surtout si ce n'est pas vous qui vouliez continuer. Mais, si vous suivez ces règles de rupture de relation et utilisez ce temps pour vraiment voir qui vous êtes et ce que vous voulez, elles peuvent être vraiment utiles.
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