10 façons de traverser une période difficile dans une relation

Toutes les relations passent par une période difficile à un moment donné. Mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner! Voici quelques façons de vous aider à les surmonter. Par Lianne Choo

Peu de couples survivent à des difficultés, surtout si ce n'est pas la première fois qu'ils traitent certains problèmes. Il n'y a que tant de flexion qu'une relation peut prendre avant de se rompre comme une vieille brindille desséchée.

Lors d'une interview pour le numéro de mai 2013 du magazine Glamour UK, la royauté hollywoodienne Gwyneth Paltrow a déclaré: «Lorsque deux personnes jettent l'éponge en même temps, vous vous séparez, mais si une personne dit:« Allez, nous pouvons faire cela, vous continuez."

Une des raisons pour lesquelles les relations ont tendance à échouer est que les deux parties abandonnent en même temps. Même si une seule personne continue le combat, il y a de fortes chances que les choses s'arrangent à la fin. Je suppose que Paltrow et l'ex-Chris Martin ont choisi d'abandonner en même temps, car Paltrow est maintenant nouvellement célibataire.

Même ainsi, sa citation s'applique à tout le monde actuellement en couple. Qu'il s'agisse d'infidélité, de problèmes d'argent, de drame de carrière ou d'un choc de personnalités entre vous et votre bien-aimé, il y a toujours un moyen de survivre à une rude épreuve. La seule chose à considérer est de savoir si les deux parties veulent se battre pour cela.

Comment surmonter les obstacles dans une relation

Aucune relation n'est parfaite. Si quelqu'un dit que c'est le cas, alors vous savez pertinemment qu'ils n'ont aucune idée de quoi ils parlent. Être la personne spéciale de quelqu'un demande beaucoup de travail, d'efforts et de sacrifices. Qu'il s'agisse de perdre votre temps, votre argent, vos objectifs ou votre santé mentale, être amoureux est beaucoup plus exigeant qu'il n'est facile. Indépendamment de tout cela, on ne peut nier que cela en vaut la peine. Voici 10 façons dont vous et votre partenaire pouvez surmonter une mauvaise passe.

# 1 Trouvez une perspective. Découvrez pourquoi vous êtes en couple avec cette personne. La plupart des gens diront que c'est parce qu'ils veulent de la compagnie, pour fonder une famille, de la stabilité, de l'amour et d'autres facteurs émotionnels. Lorsque vous pouvez vous concentrer sur les raisons pour lesquelles vous et votre partenaire avez accepté de devenir un `` nous '', vous mettez les choses en perspective et vous simplifiez la tâche, car vous savez maintenant pourquoi vous le faites.

# 2 Vérifiez régulièrement les signes vitaux de votre relation. Vous devez effectuer un entretien régulier de votre relation, que vous le vouliez ou non. Comme le corps humain, une relation est composée de nombreuses parties actives et pour qu'il fonctionne bien, vous devez vous assurer que chaque partie est à son niveau optimal.

Faites attention à l'impatience accrue, à la colère, aux désaccords, etc. Diagnostiquez-les et faites tout ce que vous pouvez pour expulser ces émotions et comportements négatifs de votre vie. Il vaut mieux gérer les problèmes à mesure qu'ils surviennent, au lieu de les empiler et de les résoudre d'un seul coup.

# 3 Pesez le pour et le contre. Voyez quelle liste est plus longue et vous pourrez penser beaucoup plus clairement. Les avantages l'emportent généralement sur les inconvénients, ce qui explique clairement pourquoi vous êtes avec votre partenaire. Si, par hasard, la liste des inconvénients est plus longue ou plus importante que la liste des pros, alors il peut être temps d'envisager de mettre fin à la relation.

# 4 N'ayez pas peur de changer. Que vous traversiez votre premier patch rugueux ou le centième, on ne peut nier que quelque chose doit changer si vous voulez que les choses s'améliorent. N'ayez pas peur de changer si vous le devez. Bien sûr, beaucoup de gens vous diront que vous ne devriez jamais changer qui vous êtes pour quelqu'un d'autre, mais qu'est-ce qui ne va pas avec un ajustement de votre attitude pour être plus tolérant, patient, gentil et aimant? Absolument rien! N'ayez donc pas peur de changer pour le mieux.

# 5 Obtenez de l'aide. Si vous et votre partenaire avez traversé une période difficile et ne savez pas quoi faire ensuite, il n'y a aucune honte à demander de l'aide. Parlez à un thérapeute matrimonial, à un conseiller de couple ou à un ami proche. Obtenir la contribution d'un tiers impartial fera des merveilles pour votre relation. Parfois, tout ce dont vous avez besoin pour traverser une période difficile est l'opinion et les conseils de quelqu'un d'autre sur la suite des choses.

# 6 Efforcez-vous de la même chose. Il y a un dicton qui dit que la clé d'une relation heureuse n'est pas de se regarder mais de regarder dans la même direction. Une bonne raison pour laquelle votre relation a connu une période difficile est que vous ne travaillez pas tous les deux vers les mêmes objectifs. Asseyez-vous avec votre partenaire et discutez sérieusement de ce que vous voulez tous les deux. Élaborez un plan d'un an, un plan de 5 ans, un plan de 10 ans et ainsi de suite, et quoi que ce soit, faites-le ensemble.

# 7 Compromis souvent. Demandez à quiconque a déjà été dans une relation à long terme et il vous dira que beaucoup de compromis et de sacrifices sont impliqués. Rendre votre partenaire heureux vient parfois à vos dépens et vous devez être prêt à renoncer à certaines choses pour la santé globale de la relation.

La règle d'or est de faire souvent des compromis, même si cela signifie aller quelque part ou faire quelque chose que vous ne vous êtes jamais imaginé faire. Que ce soit quelque chose d'énorme comme déménager dans un autre pays pour soutenir la carrière de votre mari ou emmener votre femme au ballet le jour de son anniversaire, ce ne sont que quelques-unes des choses que vous devez faire pour maintenir le bonheur dans votre relation.

# 8 Recherchez la doublure argentée. Traverser une mauvaise passe dans votre relation n'est pas une mince affaire si vous êtes constamment négatif. La façon dont vous gérez ce qui se passe actuellement affectera l'issue de la situation. Si vous ne voyez pas la positivité de la situation, les choses ne s'amélioreront jamais.

Bien sûr, il peut être difficile de rechercher la doublure argentée pendant une heure aussi sombre, mais si vous voulez la traverser avec votre relation intacte, vous devez faire de votre mieux. Par exemple, vous devriez considérer les patchs approximatifs comme des expériences d'apprentissage et des opportunités pour réparer ce qui est cassé, afin que vous n'ayez pas à faire face au même problème à l'avenir.

# 9 Revoyez les bons moments. Pensez à faire cela pour vous rappeler pourquoi vous vous accrochez toujours après tout ce temps. Devenir nostalgique conduira à d'autres émotions positives telles que l'appréciation, le bonheur, l'amour et, surtout, la volonté de se battre pour maintenir la relation en vie. Rappelez-vous que les choses n'ont pas toujours été mauvaises et tout ira bien.

# 10 Soyez reconnaissant. Une fois que vous êtes reconnaissant de ce que vous avez, vous constaterez que les choses ne sont pas si mauvaises après tout. Être reconnaissant vous aidera non seulement à traverser une période difficile, mais vous donnera également la force de passer à travers et d'être un meilleur partenaire. Une fois que vous aurez vu toutes les merveilleuses choses que votre bien-aimé peut vous offrir, vous ferez de votre mieux pour vous rendre la pareille, et c'est alors que les choses s'amélioreront.

Une correction grossière n'est pas une condamnation à mort. C'est plutôt une expérience d'apprentissage qui rend les couples plus forts. Une fois que vous aurez réglé ces problèmes, vous en sortirez avec un lien plus fort que seule l'adversité peut favoriser.