15 signes d'une personne malheureuse cachés derrière un sourire heureux

Nous voulons que nos proches soient heureux, mais quand tout le monde dit: «Je vais bien», il peut être difficile de dire ce qui se passe. Alors, quels sont les signes d'une personne malheureuse?

Nous voulons tous aider nos amis et notre famille à être aussi heureux qu'ils le peuvent. Mais quand vous ne connaissez pas les signes d'une personne malheureuse, comment êtes-vous censé aider ou simplement savoir quand être là?

Vous pouvez même être malheureux vous-même, mais vous pourriez être dans un tel déni que vous ne le réalisez pas. La première étape pour être plus heureux est de connaître les signes d'une personne malheureuse. Une fois que vous le voyez, vous pouvez avancer.

Pourquoi une personne malheureuse est difficile à repérer

Vous pensez peut-être qu'il est relativement facile de remarquer quand un être cher est malheureux. Mais quand les gens sont bouleversés, déçus ou se sentent simplement médiocres, ils ont tendance à ne pas le montrer.

Combien de fois vous êtes-vous senti déprimé tout en disant à tout le monde que vous alliez bien. Personne ne veut être un fardeau ou aérer son linge sale.

Vous pouvez être malheureux en raison de problèmes personnels, de maladie mentale, d'argent, de votre travail et la liste continue. Mais comme la plupart des gens, ces sentiments sont souvent mis en bouteille afin que vous puissiez mettre un visage heureux. Mais, malgré tous ces efforts pour sembler correct, le malheur a tendance à se faufiler par d'autres moyens.

Certains traits de personnalité ou comportements sont des signes d'une personne malheureuse. Il vous suffit d'être conscient d'eux dans votre vie ou celle de quelqu'un d'autre pour le signaler et, espérons-le, aller de l'avant.

Les signes d'une personne malheureuse

Quel inconvénient, hein? Il est facile de repérer une personne heureuse habituellement. Vous les connaissez quand vous les voyez. Ils dégagent une ambiance authentique et même apaisante.

Mais les signes d'une personne malheureuse peuvent être facilement oubliés. Tout, d'avoir une mauvaise journée à être cliniquement déprimé, peut se cacher derrière ces actions et comportements, alors gardez l'œil ouvert.

# 1 Insécurité. Quelqu'un qui n'est pas en sécurité et qui manque de confiance peut ne pas être entièrement mécontent. Les problèmes d'estime de soi peuvent se retrouver dans tous les aspects de la vie et répandre le malheur.

Une personne en insécurité qui lutte avec son apparence peut être plus nerveuse à propos d'un entretien d'embauche ou d'une rencontre. Cela peut les amener à ne pas vouloir s'exprimer lors d'une réunion ou attirer l'attention sur eux-mêmes. Nous avons tous des insécurités. C'est la nature humaine.

Mais, si vous remarquez que vous ou quelqu'un dans votre vie êtes constamment aux prises avec des insécurités et que cela a un impact négatif sur la vie, ils peuvent très bien être une personne malheureuse.

# 2 Angst. Pensez à comment vous étiez quand vous aviez 13 ans ou plus. Il y a de fortes chances que vous détestiez le monde, que vous ne vouliez pas parler à beaucoup d'autres personnes et que vous vous attendiez toujours au pire.

Une personne malheureuse reflète son malheur sur le monde et tout le monde autour d'elle.

# 3 Irritabilité. Encore une fois, les adolescents vivent beaucoup et ont tendance à être irritables, mais à mesure que nous vieillissons, nous avons tendance à être un peu mieux à retenir dans les moments stressants ou ennuyeux. Quelqu'un qui est malheureux peut avoir du mal à se contrôler dans des moments comme ceux-ci.

Un signe d'une personne malheureuse serait de s'en prendre à quelqu'un pour une petite indiscrétion ou une erreur ou d'être constamment ennuyé.

# 4 Indifférence. Le malheur n'est pas un bon sentiment, donc pour éviter de le ressentir, beaucoup de gens essaient d'arrêter de s'inquiéter. Les personnes malheureuses peuvent répondre à toutes les questions par «je ne sais pas» ou «je m'en fiche».

En ne donnant aucun sens aux choses, quelqu'un qui est malheureux s'empêche d'être encore plus déçu.

# 5 Déconnectez. Comme pour se sentir indifférent, ils peuvent se déconnecter de ceux qui les entourent. Ils annulent des plans, évitent de voir ou de parler aux gens. Ils peuvent vouloir habiter seuls ou ils ne veulent pas que les autres demandent comment ils vont.

Si quelqu'un vous repousse et que vous ne pouvez pas penser à une raison logique pour cela, il peut implorer silencieusement le réconfort.

# 6 Manque d'effort. Vous savez comment, après une longue journée, vous n'avez pas l'énergie pour faire le dîner ou faire la lessive, alors vous vous couchez sur le canapé dans vos vêtements de travail, commandez le dîner et restez assis jusqu'à ce que vous vous endormiez?

Eh bien, étendez cela dans la vie quotidienne. Le signe d'une personne malheureuse est un manque constant d'efforts pour tout, du travail à l'alimentation, à l'exercice ou même au nettoyage de base.

# 7 Peur. Nous avons tous une touche de peur à propos de notre avenir, de notre échec, etc. Mais quelqu'un qui est malheureux se sent déjà déprimé, alors il est dans une position où la peur prend le dessus et tire le meilleur parti de lui. Ils ont peur de vivre pleinement leur vie et de prendre des risques. Ils ne voient que les mauvaises choses qui pourraient arriver, pas toutes les merveilleuses.

Par contre, quelqu'un qui est heureux espère un résultat positif en prenant sa chance.

# 8 Jalousie. La jalousie est un mauvais regard sur tout le monde, mais très souvent elle ne vient pas d'un lieu de haine ou de colère, elle ressemble juste à ça. La plupart du temps vient jalousement d'une personne qui n'est pas satisfaite d'elle-même.

C'est un peu comme un tyran d'école primaire. Ils n'ont aucun contrôle sur leur vie, alors au lieu de se concentrer sur cela, ils répriment les autres pour être différents. Un adulte qui n'est pas satisfait de sa position au travail ou du fait qu'il soit célibataire peut répandre des rumeurs sur un collègue qui est en promotion ou se plaindre de son ami heureux marié par amertume.

# 9 Besoin de rester occupé. Bien que certaines personnes mécontentes reculent sur le travail et la socialisation, d'autres essaient de rester aussi occupées que possible. Ils veulent s'entourer de gens afin d'être constamment distraits de leur malheur.

Il peut être difficile pour une personne malheureuse d'être seule, même du jour au lendemain. Donc, si vous avez un ami qui est constamment en déplacement, il peut être en train de surcompenser.

# 10 Manque de satisfaction. Quelqu'un qui veut constamment plus ou attend plus de sa vie ne sera jamais heureux. Et si vous connaissez quelqu'un qui ne se sent pas satisfait de son travail ou de sa vie familiale, mais qui ne fait rien pour changer, il est probablement malheureux.

# 11 Consommation excessive d'alcool. Parfois, vous obtenez juste un peu de noix. Peut-être que votre équipe a remporté le Super Bowl ou que vous vous êtes fiancé, mais si la consommation excessive d'alcool devient une routine, non seulement le malheur est probablement la réponse, mais si ce n'est pas réglé rapidement, cela peut devenir un problème grave.

Si vous avez remarqué que vous ou un ami buviez plus que d'habitude, dites quelque chose. Offrez ou demandez de l'aide. Boire pour engourdir la douleur du malheur peut se sentir bien en ce moment, mais à long terme, même le lendemain, cela fait plus de mal que de bien.

# 12 Fatigue ou douleur chronique. Oui, la douleur chronique et la fatigue peuvent être dues à des conditions médicales réelles. Si vous voyez certains de ces autres signes d'une personne malheureuse avec quelqu'un qui dit toujours qu'elle est fatiguée ou souffre, cela peut être un autre signe.

# 13 Gain ou perte de poids. Une fois de plus, un gain ou une perte de poids notable en peu de temps peut être le signe d'un problème médical, mais il peut également être un signe de malheur lorsqu'il est combiné avec d'autres signes de cette liste.

# 14 Jugement. Quelqu'un qui regarde constamment les autres ou qui est étroit d'esprit est probablement mécontent. Quelqu'un qui craint d'être jugé par d'autres peut juger comme un mécanisme de défense.

# 15 Toujours en attente. Les gens heureux n'attendent pas que les bonnes choses arrivent, elles les font se produire. S'ils veulent un meilleur travail, ils vont en chercher un. Mais, quelqu'un qui est malheureux peut demeurer dans son malheur. Ils attendent toujours le bonheur pour les trouver.

Ils peuvent se plaindre de leur vie, de leur travail ou de leur relation, mais ils ne font jamais rien pour changer leur vie. Ils attendent toujours que quelque chose leur arrive.

Ce sont tous des signes d'une personne malheureuse. Être capable de dire si vous ou un ami êtes malheureux est un excellent moyen de rendre le bonheur encore plus accessible. N'oubliez pas que vous n'êtes pas thérapeute. Si vous pensez qu'un ami est en difficulté, proposez-lui d'écouter, mais demandez toujours conseil à un professionnel agréé.