15 signes d'une relation toxique qui ira de mal en pis

Les relations toxiques peuvent être difficiles à échapper car elles sont difficiles à identifier. Nous évitons les drapeaux rouges qui sont des signes évidents d'une relation toxique.

Les relations toxiques ne sont pas seulement de mauvaises relations. Ils terrorisent et réduisent notre estime de soi. Ils attaquent notre confiance et notre espoir. Ils nous contrôlent et nous manipulent. Une relation toxique est malsaine, irrespectueuse et peut même parfois être dangereuse. Pour votre sécurité, vous devez connaître les signes avant-coureurs d'une relation toxique.

Les relations toxiques ne sont pas faciles à réparer et à régler avec des cadeaux, des discussions ou même une thérapie. Dans la plupart des cas, les relations toxiques se terminent par une explosion qui vous affecte pour le reste de votre vie.

Pour éviter d'être englouti par le mal masqué dans une relation toxique, repérez les signes d'une relation toxique tôt, afin de pouvoir les éviter à tout prix.

Signes retardés d'une relation toxique

La chose au sujet des relations toxiques qui les rend si faciles à ignorer, c'est qu'elles n'étaient pas toujours aussi mauvaises. Les relations toxiques commencent plutôt bien, même trop belles pour être vraies.

J'étais dans une relation toxique pendant des années. Il est passé d'un conte de fées à un cauchemar. Nous avons commencé aussi heureux que vous le souhaiteriez. Il s'est rapidement dégradé. Mais vous gardez toujours l'espoir que les bonnes choses reviendront.

Parce que la plupart des relations toxiques vous ont donné de l'espoir au début, nous y restons en saisissant cet espoir avec tout ce que nous avons. Nous nous excusons des mauvais comportements, nous nous laissons sentir mal, nous nous perdons dans la relation pour cette lueur d'espoir.

C'est la principale raison pour laquelle nous ignorons les signes d'une relation toxique. On se convainc que c'est temporaire. Nous nous convainquons que tout ira bien à nouveau. Et nous nous convaincons même que c'est de notre faute, ce qui signifie que si nous partons, nous avons échoué.

Il y a tellement de manipulation et d'énergie négative qui s'accumulent dans une relation toxique simplement parce que nous ne pouvons pas nous l'admettre. Mais, si nous pouvons repérer les signes, nous pouvons nous échapper avec notre dignité intacte.

Signes d'une relation toxique

Il existe de nombreux signes d'une relation toxique. C'est à la fois bon et mauvais en raison de chances supplémentaires de les repérer, mais il est probable que notre relation soit plus toxique que nous ne l'avons jamais imaginé.

Si vous êtes dans une relation toxique ou si vous croyez même qu'un ami ou un membre de la famille pourrait l'être, cela pourrait être difficile à lire et à accepter. Mais, à long terme, il vaut mieux que tout le monde sorte d'une relation toxique le plus tôt possible.

# 1 Vous êtes épuisé. Avoir un nouveau chiot ou un nouveau-né devrait vous épuiser, mais pas dans une relation. Une relation heureuse et saine ne devrait pas vous laisser épuisé émotionnellement ou physiquement.

Si être avec votre partenaire vous fait ressentir de la fatigue plutôt que de l'énergie, c'est le signe d'une relation toxique.

# 2 Vous vous sentez plus mal que vous ne vous sentez bien. Les relations toxiques se manifestent de toutes sortes de manières, mais quoi qu'il arrive, si vous vous sentez mal plus souvent que vous ne vous sentez bien, vous êtes dans une relation toxique.

# 3 Vous avez honte. Les relations toxiques contrôlent vos actions. Vous vous retrouverez à faire des choses que vous n'auriez jamais pensé faire dans un million d'années. Ces choses peuvent vraiment vous faire vous sentir mal.

Quand j'étais dans une relation toxique, j'avais tellement honte de mes actions que mon estime de soi en avait pris un coup dur. Je ne me considérais plus comme forte ou même comme une bonne personne parce que je laissais cette relation prendre le dessus sur mes actions.

# 4 Il n'y a pas de confiance. Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, il est presque impossible d'en revenir et vice versa. Bien sûr, certaines personnes sont simplement jalouses ou ont des problèmes de confiance, mais cela peut être réglé dans les bonnes circonstances.

Mais, dans de mauvaises circonstances, les problèmes de confiance et la jalousie peuvent devenir toxiques extrêmement rapidement. Si votre partenaire estime qu'il peut décider de ce que vous portez, qui vous voyez, où vous allez, ou à qui vous parlez, ce n'est pas doux, protecteur ou attentionné, c'est toxique et contrôlant.

# 5 Vous êtes gêné d'en parler à vos amis. C'est le signe qui m'a amené à réaliser que j'étais dans une relation toxique. Je suis passé de délire à mes amis à propos de ma relation pour me plaindre et puis rester silencieux ou même mentir.

J'étais gêné par mes actions et la façon dont je laissais ma relation m'affecter et mon comportement. L'année dernière, mes amis pensaient que ma relation était finie parce que je n'ai jamais voulu en parler. J'étais mortifié par mes actions et ce avec quoi j'ai laissé mon ex s'en tirer. Si vous le ressentez aussi, faites un changement, maintenant.

# 6 Vous êtes manipulé. C'est un signe difficile à repérer car il vous contrôle en soi sans que vous le sachiez. Lorsqu'il est manipulé, vous le repérez rarement parce que la personne qui vous manipule est si bonne dans ce domaine.

Si vous regardez en arrière vos actions et vous demandez pourquoi vous avez fait cela ou comment vous l'avez fait, vous êtes manipulé. Regardez certaines des choses qui se sont produites dans votre relation. Si un ami vous disait que cela s'était produit dans leur relation, que diriez-vous?

# 7 Vous annulez d'autres plans pour eux. Bien sûr, si votre partenaire a besoin d'un trajet à l'hôpital, annulez la soirée entre filles, mais à part cela, vous ne devriez pas vous sentir obligé de mettre votre partenaire en premier. Vous ne devriez jamais vous sentir coupable d'avoir planifié avec des amis, votre famille ou seul.

Quand j'étais dans une relation toxique, j'abandonnais des amis et des plans que j'avais attendus avec impatience, pour m'asseoir et regarder mon ex jouer à des jeux vidéo. Ce n'est pas être une bonne petite amie, c'est contrôlé par votre relation toxique. Lorsque votre relation détruit ou altère vos autres amitiés, quelque chose ne va pas.

# 8 Tu attends toujours. Une relation saine a un respect et un équilibre mutuels. Vous devez à la fois donner et recevoir. Vous devriez vous ménager du temps. Votre partenaire ne prend-il du temps pour vous que lorsque cela lui convient?

Si vous avez l'impression d'attendre toujours qu'ils vous appellent, vous envoient un SMS ou vous voient, les choses sont déséquilibrées. C'est encore pire quand ils s'attendent à ce que vous laissiez tout tomber à leur commande. Ce n'est pas une relation, c'est de l'esclavage romantique.

# 9 Tu as peur. Dans les relations, nous craignons tous que cela se termine. Et c'est normal. Mais si vous avez peur des réactions de votre partenaire à votre retard, à un dîner brûlant, à une relation avec un ami, ou à quoi que ce soit, c'est entièrement toxique.

Vous ne devriez jamais avoir peur de votre partenaire pour quelque raison que ce soit. Bien sûr, nous sommes tous nerveux, mais la peur et les nerfs ne sont pas les mêmes. Vous devriez vous sentir en sécurité dans une relation saine. Si vous ne vous sentez pas en sécurité avec votre partenaire mentalement, émotionnellement ou physiquement: sortez maintenant.

# 10 Il n'y a aucun respect. Une relation ne fonctionnera jamais sans respect. Le respect est notre respect pour les sentiments, les pensées et l'humanité les uns des autres. Sans respect, nous devenons inhumains et toxiques les uns pour les autres.

Si votre relation va au-delà de l'argument moyen et dans un territoire même à distance irrespectueux, ce n'est pas une relation dans laquelle vous voulez être. Il n'y a aucune excuse pour que votre partenaire vous manque de respect. Même pendant les pires combats, le respect doit toujours avoir sa place.

# 11 Vous êtes tous les deux en colère. Un combat majeur est un signe majeur d'une relation toxique. La colère est normale pour les relations, mais la colère constante mène à la rage, au malheur et au regret.

La colère ne devrait pas être le principal contributeur à votre relation. Si c'est le cas, il est toxique pour votre santé, à la fois mentalement et physiquement.

# 12 Vous les évitez lorsque vous en avez le plus besoin. Les relations sont là pour l'amour et le soutien. Mais si vous ne pouvez pas aller voir votre partenaire en cas de besoin, alors pourquoi être en couple?

J'ai vécu une expérience traumatisante avec mon ex. Au lieu d'aller vers lui pour le réconfort, je ne lui ai même pas dit parce que j'avais peur qu'il ne m'en veuille pour ça. Ce n'est PAS une relation. C'est une présence toxique basée sur la peur.

# 13 Vous ne vous mettez pas en premier. Peu importe la relation, mettez-vous toujours en premier. Vous devez vous concentrer sur vous, votre santé mentale, votre état d'esprit et votre bonheur. Si vous ne pouvez pas faire cela dans une relation, vous serez absorbé par cette toxicité et il sera difficile de guérir plus tard.

# 14 Vous préférez être avec eux que seul. Je me disais qu'être misérable 24h / 24 et 7j / 7 avec mon ex valait mieux que d'être seul. Garçon, avais-je tort. Être célibataire peut être le meilleur moment de votre vie. Vous apprenez tellement de choses sur vous-même et profitez d'une liberté sans pareille.

Une relation toxique n'en vaut jamais la peine pour aucune raison. Aucune culpabilité, manque de confiance ou peur de la solitude ne vaut la peine de rester avec quelqu'un qui vous fait du mal.

# 15 Tu n'es pas toi. Cela peut sembler mineur par rapport aux autres signes d'une relation toxique, mais cela peut vous ronger jusqu'à ce que vous vous soyez complètement perdu. Une relation devrait vous permettre d'être à l'aise avec qui vous êtes.

Si vous avez peur que votre partenaire ne vous aime pas ou vous juge pour vous, ce n'est pas sain. C'est entièrement toxique et peut entraîner de nombreux problèmes qui peuvent s'infiltrer dans le reste de votre vie.

Si ces signes d'une relation toxique vous semblent familiers, sortez maintenant. Ne passez pas, ne collectez pas 100 $, sortez simplement. Vous vous sentirez tout de suite en meilleure santé et plus heureux.