Top 3 Meilleurs applications Android Que Vous N'avez Jamais Téléchargées
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Passer la tête la première dans une nouvelle routine de bien-être est une résolution populaire du Nouvel An, mais pour vous préparer au succès, vous devez vous préparer à vaincre. La bonne nouvelle? Internet regorge de ressources pour vous aider tout au long du processus. Le mauvais? Il existe de nombreuses applications pour l'entraînement, le fitness et le comptage des calories, ce qui rend difficile la navigation sur la plate-forme qui vous convient le mieux.
C’est pourquoi nous avons sélectionné les applications d’entraînement les plus utiles (et même gratuites!) Pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé cette année.
MyFitnessPal
MyFitnessPal vous aide à compter les calories dans une communauté. La populaire application appartenant à Under Armour a aidé des millions de personnes à atteindre leur objectif de poids avec son compteur de calories gratuit, qui comprend une base de données de repas populaires et même une numérisation des codes d'épicerie. L’application, qui peut être synchronisée avec l’étape de votre téléphone, est fournie avec des articles de blog et des recettes saines pour vous aider tout au long du chemin.
POIRE
L’équipe basée en Californie, à l’origine de l’application PEAR Sports, a chargé cette plate-forme populaire de milliers d’entraînements et de plans d’entraînement «mains libres interactifs». Ils incluent même des activités amusantes comme le yoga et le kayak. Les utilisateurs peuvent même s'entraîner à l'aide des entraînements PEAR conçus pour les olympiens et les champions du monde en téléchargeant l'application sur leurs appareils iOS ou Android.
Adidas All Day Fitness
Adidas propose des applications de remise en forme axées sur ce qu’il appelle les quatre principaux moteurs de la performance sportive: «mouvement, nutrition, état d’esprit et repos». Du travail de méditation à la préparation de repas sains, l’application Adidas All Day Fitness Soyez votre guichet unique en matière de santé et de conditionnement physique cette année. La marque affirme que toutes les fonctionnalités de l’application reposent sur des bases scientifiques reposant sur les connaissances de l’American College of Sports Medicine (ACSM).
Sworkit
Pas de motivation pour faire de l'exercice? Il y a une application pour ça. Les séances d’entraînement de Sworkit s’adressent à tout le monde, même aux non-sportifs qui cherchent à se mettre en forme. Selon l’application, tout le monde peut monter à bord s’il est «trop occupé pour faire de l’entraînement, débutants, athlètes, voyageurs, personnes blessées, jeunes ou moins jeunes».
Vous pouvez combiner une liste d'exercices de poids corporel faciles à suivre pour créer un entraînement auquel vous serez motivé à revenir régulièrement.
Application de jeûne intermittent zéro
Au cas où vous n’auriez pas entendu parler, le «biohacking» fait fureur de nos jours. Si bien que même la Silicon Valley a pris note de la pratique séculaire du jeûne. Si vous souhaitez «commencer» le jeûne mais ne savez pas par où commencer, une application comme Zero peut vous aider à suivre le rythme intermittent, circadien ou personnalisé.
Zéro, nommé d'après la quantité de nourriture que vous consommez pendant le jeûne, vous permet de définir et de surveiller votre protocole quotidiennement. Zero est actuellement disponible uniquement sur iOS.
Strava
L'équipe derrière Strava le considère la réseau social d'athlètes partout. Son application et son site Web sont utilisés par des millions de personnes dans le monde entier pour se connecter et «s'efforcer» d'atteindre leurs objectifs de mise en forme. La prise? Vous pouvez vous engager sur la plate-forme en étant littéralement actif afin de pouvoir partager vos dernières statistiques et objectifs avec vos amis lorsqu'ils sont postés sur votre compte.
Meilleur casque d'entraînement: Meilleures paires de moins de 30 $
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