Comment se défoncer sans drogue: respiration holotropique, hypnagogie et contact avec les yeux

Les gens prennent des médicaments modificateurs modérés - de Tylenol au LSD - parce que les effets sont utiles, intéressants ou agréables. En modifiant la façon dont nous traitons les stimuli, les drogues facilitent le changement de nos pensées et de nos comportements. Cette expérience peut être révélatrice ou embarrassante, terrifiante ou à peine perceptible, mais elle est universelle. Les médicaments n’offrent pas une expérience singulière, mais un raccourci vers une expérience fondamentale. Avoir un cerveau humain, c'est se défoncer. La sobriété permanente est, physiologiquement parlant, une quasi-impossibilité.

Historiquement, les humains ont embrassé les défauts dans leur connectome, développant des méthodes non chimiques pour développer la conscience. Tout ce que vous faites avec votre corps va avoir un effet sur votre esprit, bien que certaines choses produisent plus systématiquement le type de résultats qui méritent d'être reproduits.

Voici sept moyens sans risque d’élargir votre esprit sans risquer de le perdre. Ils ne fonctionnent pas tous pour tout le monde, mais il est fort probable que la plupart d'entre eux fonctionneront pour vous si vous vous engagez à les essayer.

Respiration Holotropique

Contrôler la respiration est un moyen courant d'accéder à une conscience altérée. L'une de ces pratiques, appelée respiration haletante holotropique, prétend induire des états d'esprit similaires à l'ingestion de LSD. Selon leurs partisans, les principales différences sont que, contrairement à un voyage avec de l’acide, vous pouvez éteindre un high holotropique et vous ne pouvez pas vous faire arrêter pour respirer.

Regarder dans les yeux de quelqu'un

Oui vraiment. Regarder dans les yeux de quelqu'un d'autre peut vous faire trébucher. Dans une étude italienne, avec un échantillon apparemment petit de 20 personnes, les participants ont halluciné sauvagement en regardant simplement un autre groupe d'yeux pendant dix minutes. Presque tous ont déclaré avoir vu des traits du visage déformés, 75% ont vu un monstre, 50% se sont vus dans le visage de leur partenaire et 15 ont vu les traits du visage d'un être cher. Ne le crois pas? Essayez-le Quel est le pire qui pourrait arriver?

Privation de sommeil

Forcer votre cerveau à éviter le sommeil nécessaire peut provoquer des choses étranges dans votre esprit. Au début, le monde peut prendre une sorte de netteté, comme si quelqu'un relevait le contraste dans le processeur d'image de votre cerveau. Restez debout plus longtemps et vous allez commencer à avoir des hallucinations. Les athlètes d’endurance qui participent à des courses de plusieurs jours avec peu ou pas de sommeil font état d’hallucinations allant du mondain au sauvage et à la freak - des formes dans la forêt prennent vie, et même si la personne a encore le sens de savoir que ce n’est pas réel, le dire à voix haute ne fait pas disparaître l'hallucination.

Flottant

Certaines personnes chassent la conscience en cherchant rien plutôt que quelque chose. Les chars d'assaut sont une sorte de cercueil d'eau dans lequel les gens paient de l'argent pour se faire couper de la lumière, du son et du toucher. Qu'est-ce qui se passe ensuite peut devenir un peu bizarre. “Le temps perd sa forme”, écrit un afficionado. “L'espace aussi. J'ai l'impression de tourner lentement, comme les rayons d'une grande roue. Ensuite, je bascule, la tête tremble calmement sur les talons. Tout l'ordre des choses se perd. Un vaste pays entre dormir et se réveiller se révèle. Ma conscience est surpeuplée, une sorte de claustrophobie confortable - mais en même temps, ce que j’appelle normalement «moi» est totalement absent, laissant un simple chiffre sur lequel la mémoire et la fantaisie s’inondent comme des vagues sur un rivage.

Battements binauraux

La musique et le son sont également un moyen très courant pour les humains de faire l'expérience et d'explorer différents états d'esprit. Un moyen courant d’atteindre cet objectif est appelé battement binaural - c’est une illusion auditive dans laquelle un ton entre par une oreille et un ton différent par l’autre, et votre esprit perçoit entre eux un troisième ton pulsant qui n’est pas vraiment là. Certaines personnes disent que ces sons stimulent différentes parties de votre cerveau et que vous pouvez les utiliser pour modifier votre état mental de différentes manières, en fonction de la fréquence. Si vous souhaitez tester cela vous-même, YouTube peut vous mettre en contact avec vous.

Jeûne

De nombreuses cultures au cours de l'histoire se sont livrées au jeûne rituel en tant que pratique spirituelle ou personnelle. Des recherches ont montré qu'affaiblir occasionnellement votre corps de carburant avait des avantages pour la santé et beaucoup affirment qu'il peut également détoxifier votre corps (les preuves sont maigres) et ouvrir votre esprit. C’est vrai que beaucoup de gens disent se sentir particulièrement bien lors d’un jeûne, après la période initiale d’inconfort. La raison pour laquelle cela se produit fait toujours l’objet d’un débat, même s’il est clair que certaines personnes recherchent l’état d’esprit créé par le jeûne et en tirent profit.

Hypnagogia

Avez-vous déjà vécu un moment où vous n’êtes pas encore tout à fait endormi et que vous avez l’impression que votre cerveau s’emballe dans une petite errance de rêve? Cet état d'être a un nom: hypnagogia. Vous pensez peut-être que c'est juste une chose qui vous arrive, mais en fait, cela peut être cultivé. Pour y parvenir, la méthode la plus courante consiste à se coucher avec un bras levé au-dessus de la tête. Votre cerveau essaiera de s'endormir, mais juste au moment où il se rapprochera, votre bras tombera et vous gardera éveillé. Avec la pratique, il est possible d'apprendre à rester dans l'hypnagogie de plus en plus longtemps et d'utiliser cet état d'esprit pour étudier votre propre cerveau subconscient.

Si vous avez essayé certains d'entre eux et les avez appréciés, jetez un œil à Get High Now, qui détaille plus de 175 méthodes utilisées au cours de l'histoire pour entrer dans des états mentaux modifiés.